｜面對老去｜自己的老年生活，自己負責
老吳前天發現自己的膝蓋好像腫了起來，因此按照往例，他頓時間又從大爺身份轉換到『我是病人』的VIP。
其實就我看來不過就是一個簡單的拉傷，痛個一兩天應該就沒事了。
可是老吳這種誇張派大師就偏偏不是這樣想。
那一點點拉傷就好像世界末日一樣，又開始像個廢人一樣的24小時躺在床上呼天喊地的。
他一直不解他到底是怎麼拉傷的，太太我只是很冷淡地告訴他：因為你做運動前都不先暖身。
老吳就一直重複的跟我說:我不過就是抬抬腿啊!
我又回答他：你在抬腿之前要先暖身，才能抬腿啊！！！！
就在他還在那邊mur mur不知道什麼廢話的時候，我直接搬出殺手鐧：you are not young anymore!!!!!
對於面對老去，我不得不稱讚我父親。
他很早就對於自己的老年生活有所安排，這些安排裡面也都不包括我跟我哥哥。
對他來說，他自己的老年生活，他覺得是由他自己來負責，跟孩子無關。
我記得在他才60多的時候，他跟我母親曾經一起去看過好幾個台灣的養老院，最後好像還挑選了他們兩個都喜歡的養老院，準備那天時間到了，兩個人要手牽手的去住養老院。
母親過世之後，父親對於要住養老院這件事情，似乎就更加肯定了。
有一次我記得跟他聊天，他跟我說，他預計過幾年之後要請一個看護來家裡，我當時很意外地看著他，問他:你現在不是好好的嗎！？
父親翻了個白眼跟我說：啊過幾年我體力不好當然是要把體力活給看護做啊，我只要做一些簡單的事情就好了啊！！！
我當時心裡對我父親有一種說不出的敬佩。
除了他能夠如此坦然的面對老去之外，對於自己老年生活的安排能夠看得如此通透，也讓我覺得莫名的感動。
母親雖然過世了已經好幾年，但我知道父親其實非常的想念母親。
每次聊天都會提到母親的事情，還有他跟母親的一些回憶。
我偶而會想，父親這一輩子唯一感到遺憾的，或許就是無法跟我母親一起手牽手的老去。
#随手拍##生活的模样##大人的生活哲學#
老吳前天發現自己的膝蓋好像腫了起來，因此按照往例，他頓時間又從大爺身份轉換到『我是病人』的VIP。
其實就我看來不過就是一個簡單的拉傷，痛個一兩天應該就沒事了。
可是老吳這種誇張派大師就偏偏不是這樣想。
那一點點拉傷就好像世界末日一樣，又開始像個廢人一樣的24小時躺在床上呼天喊地的。
他一直不解他到底是怎麼拉傷的，太太我只是很冷淡地告訴他：因為你做運動前都不先暖身。
老吳就一直重複的跟我說:我不過就是抬抬腿啊!
我又回答他：你在抬腿之前要先暖身，才能抬腿啊！！！！
就在他還在那邊mur mur不知道什麼廢話的時候，我直接搬出殺手鐧：you are not young anymore!!!!!
對於面對老去，我不得不稱讚我父親。
他很早就對於自己的老年生活有所安排，這些安排裡面也都不包括我跟我哥哥。
對他來說，他自己的老年生活，他覺得是由他自己來負責，跟孩子無關。
我記得在他才60多的時候，他跟我母親曾經一起去看過好幾個台灣的養老院，最後好像還挑選了他們兩個都喜歡的養老院，準備那天時間到了，兩個人要手牽手的去住養老院。
母親過世之後，父親對於要住養老院這件事情，似乎就更加肯定了。
有一次我記得跟他聊天，他跟我說，他預計過幾年之後要請一個看護來家裡，我當時很意外地看著他，問他:你現在不是好好的嗎！？
父親翻了個白眼跟我說：啊過幾年我體力不好當然是要把體力活給看護做啊，我只要做一些簡單的事情就好了啊！！！
我當時心裡對我父親有一種說不出的敬佩。
除了他能夠如此坦然的面對老去之外，對於自己老年生活的安排能夠看得如此通透，也讓我覺得莫名的感動。
母親雖然過世了已經好幾年，但我知道父親其實非常的想念母親。
每次聊天都會提到母親的事情，還有他跟母親的一些回憶。
我偶而會想，父親這一輩子唯一感到遺憾的，或許就是無法跟我母親一起手牽手的老去。
#随手拍##生活的模样##大人的生活哲學#
揉脐时出现打嗝、放屁、咕咕响，到底是怎么回事？恭喜你，效果出来啦！
原创 中医养生
点揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最 好。有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水；
这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，需要尽早清除！
揉脐的好处
第一：减肚子，紧致肌肤，
第二：保养卵巢，
第三：妊辰纹淡化，
第四：排除没有完 全排干净的月经，
第五：可以调理便秘，
第六：还可以调理痛经，
第七：去除宫寒，
第八可以调理肠胃，
做一样可以调理这么多地方，一举多得，
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
什么是带脉？
它是围绕我们腰围一周，唯 一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。
腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用
“带脉”堵塞=腹部肥胖
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。
就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度：
妇科疾病发病率少一半；
因此女性最好经常艾灸神阙
4、经常揉脐，
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，
露出肚子影响健康。
6、脐周常揉，
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负；
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花，
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼；
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
10、与肚子有关的时间：
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
坚持每天早晚空腹揉脐200下，捋推扒各99下，健康又美丽！#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
点揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最 好。有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水；
这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，需要尽早清除！
揉脐的好处
第一：减肚子，紧致肌肤，
第二：保养卵巢，
第三：妊辰纹淡化，
第四：排除没有完 全排干净的月经，
第五：可以调理便秘，
第六：还可以调理痛经，
第七：去除宫寒，
第八可以调理肠胃，
做一样可以调理这么多地方，一举多得，
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
什么是带脉？
它是围绕我们腰围一周，唯 一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。
腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用
“带脉”堵塞=腹部肥胖
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。
就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度：
妇科疾病发病率少一半；
因此女性最好经常艾灸神阙
4、经常揉脐，
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，
露出肚子影响健康。
6、脐周常揉，
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负；
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花，
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼；
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
10、与肚子有关的时间：
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
坚持每天早晚空腹揉脐200下，捋推扒各99下，健康又美丽！#陈易玄##中国道家##中医养生#
昨晚赵说我家里的拖把怎么用我都不会吧 我特别生气 其实真没用过 可还是生气 觉得他嫌弃我 然后赵洗漱完回来突然说 我想通了 你不干家务是对的 我也不会让你干 你只管好好照顾自己就行啦 自己都照顾不好还哪有精力做家务呢 突然间我太欣慰了…
结果今早因为回家时间又争论了一番 赵看我一直没回 过了三分钟 就自我反省了 赵最近情绪稳定 我也在跟着学他情绪稳定 好像他一直在带着我往前走
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