做人如山，容万物，做人似水，知进退

人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。心灵的宽度， 不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。做人如山， 望万物，而容万物。做人似水， 能进退，而知进退。

昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。

人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。静，是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。

世上，没有走不通的路，只有想不通的人。想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么。

【夜读 | 成熟人生最好的状态】

情绪能自控

生活中所感受到的困扰，很多都是由于情绪不稳所导致。

成年人最重要的，是情绪稳定能自控。

在那些行事稳健、生活顺利的人身上，有一个共同点，那就是他们都能掌管好自身情绪。

他们不是不会遇到问题，而是在遇到问题时能够先处理事情，再处理心情。

保持情绪稳定，既能帮助自己找到对人生的掌控感，亦是活出自信与风度的前提。

很多时候，不管遇到多复杂的人与事，只要把情绪管理好，不生气，其实就已经赢了。

正如有句话所说，好情绪是涓涓细流，可以滋养万物；坏情绪则是咆哮波涛，足以摧毁了一切。

情绪安好，福气自来。

做一个姿态柔软的成年人，泰然而处，顺势而为，世界也将会以它柔软芬芳的模样回馈你。

心灵有寄托

心灵没有寄托，忙时不知自己为何而忙，闲时不知自己因何而闲。

心无所依，人就会活得像一颗无根的浮萍，落不到实处。

虽然每天也都在疲于奔波，忙于应对现实种种，却无法从中获得自我价值感和归属感。

有人曾说：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”

活得充实与自在的人，都拥有一座精神花园。

即使累了，倦了，伤了，只要回到那里，静心休憩，他们就又可以重新拥有治愈自己的力量，重新找到前行的希望。

而有了这份依托在，人的内心自然就会变得更强大，会把所有的经历都当成是历练，不再患得患失，烦恼丛生。

比起执着于追求物质的享受、关系的联结，我们最应该做的，是给心灵找个寄托。

它可以是从工作中找到的热爱，也可以是从生活中发现的闲趣。只要能让自己乐以忘忧，都是愉悦心境很好的方式。

心变丰盈了，人生才会活出真正的富足，才能体会真实的快乐。

处世留余地

要想在复杂的人际交际中保持从容，最重要的是学会留白。

说话点到为止，不去逞一时之快。

做事要留有余地，不去争一时输赢，即使占据上风也不能过于自得。给人留后路，也是为己留退路。

修炼一颗宽容之心，懂得包容他人，才能让自己在意外来临时，从容转身，不忧不惧。

所谓容人者，人亦容之。

生活就是一场漫长的修行，赢一时不算本事，能忍耐到最后，才是真赢家。

愿你始终有稳定可控的情绪，有丰盈自在的内心，有进退有度的智慧，以最好的状态，过自如的生活。
来源：新华社

周末耐照例出去social 社交聚会，过了1 1点打电话给他，确认了有人送她回家，又叮嘱了不要喝酒（挪威过了18岁就是可以法定喝酒的年龄了），然后和她说先睡了，晚安！她用中文说，晚安，妈咪，爱你！这对狮子女来说可真不容易，最近和她大都和平共处，主要是告诉自己不要老看着她不顺眼的地方。她最近两次她出去玩，都让我给她的着装提意见，我一律都说好看！她很喜悦。

以前读到的，一个人生活在世界上不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的家人也不要生起强求之心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人（包括自己的家人）却不要贪图或强求什么。如一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？

今早又看到的，随缘所行，皆得自在。觉得
这世界上每个缘起的背后其实都藏着一颗摩尼宝珠啊，甚至叛逆的青春背后也是如此！赞叹！☀️✨