宁波团建推荐‼️缤纷彩虹跑释放多巴胺
随着00后大军步入职场，团建的形式也越来越年轻、活力、嗨皮
“缤纷彩虹跑”，戴上假发、脸贴，各种五颜六色的头巾，在奔跑中互泼油彩，以zui炫的姿态冲向终点，运动释压，青春无限！
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时长：半天
赛程：5公里
场地：操场、公园跑道等
⭐亮点：健康➕快乐➕释压，无关速度，尽情奔跑‍♀️
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➠【物料准备】
喷粉壶、彩虹粉（可食用玉米淀粉，对身体无害）
DIY白色T恤、防护镜、脸贴/脸彩、炫彩假发、彩色头巾、抽绳背包
奖杯、饮料/香槟、急救包
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➠【活动流程】
✅准备工作
09:00-09:30
到达目的地后统一发放装备，白色T恤、防护镜、假发、彩色头巾、脸贴/脸彩等穿戴好
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✅讲解规则➕跑前热身
09:30-10:00
热身是为了防止突然运动而出现肌肉拉伤。
另外由于彩虹跑是一项强度较大的运动，参与者需考虑自身情况决定是否参加，过程中也可随时退出
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✅正式开跑
10:00-11:00
全程分为：起到-红-黄️-蓝-绿️-紫️-终点，中途5个彩色站（也更多），每个彩色站会喷洒彩色粉末代表祝福，参与者也互泼彩粉，更嗨更好玩～
累了可以在中途的补给站补充体力
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✅总结颁奖
11:00-11:30
跑完全程，在终点处领取惊喜奖品与糖果，总结颁奖，众人在手印墙处按下手印，在墙前合影留念
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俗话说得好，好好说话不行的时候就转身走吧，人还是不能太善良，对方对你有成见，所以你说什么都定位为错误的，行吧行吧，一早就不该示好，容易忘记人性的丑陋确实是我的问题，有些人自️天收，他们想不开的时候也就只能想不开了，关我屁事～
嗯，确实之前有个人说的对，不过区区素人，难道还要在乎他们？一只只瞎叫的狗，我当看不到就好。
谢谢私信劝我的好心人们，我没事，我就是忘性大，以为对方是个人，然后被没有教养的人嘴了呗，这事多了去了，人贱至无敌，他们做的出，我不行，情绪没问题，我不看就好，小苍蝇们能奈我何？大家晚安吧