宗萨钦哲仁波切：即使你在看电视，或者是与人交谈，你仍然可以持咒！

佛教有非常多的方法可以用来成就诸佛菩萨的智慧与事业，特别是对我们这些修持金刚乘教法的人来说，密咒乘尤其拥有大量的法门。

有这么多的成就法可以用来修持上师、本尊、空行与护法，然而你我等人却喜欢、仰慕、尊敬、 虔信某个称作“莲师”的人，这是由于我们累世的业力和愿力。

就连仰慕莲师这件事都征示着我们前世积累过一些福德，因此我们大家都必须真正为自己感到欢喜。

那么，应该如何观想和忆念莲师，如何向莲师祈请呢？有这么多方式是你可以做的：在念诵莲师心咒时，有时候你可以想象莲师坐在你前方的虚空中看着你。

在持咒时，时而观想他在你的头上；有时观想他在你的喉间。尤其在饮食的时候，我们可以想象莲师端坐在自己的喉间，同时我们念咒。

而且如果在进食时，带着自己是在向莲师献供饮食的信心，那是成就修持的无上方便。

有时观想莲师在自己的心间并持咒；如果你夜晚入睡时观想莲师在自己心中，那会成为一种明光的禅修。 

你们那些曾经受过必要灌顶的人，有时也可以在持诵时观想自己是莲师；如果你观想莲师在前方虚空中或是坐在自己头上，有时也可以持咒并观想自己正在从莲师那里接受灌顶。

是的，我们有一颗心，因为我们不是岩石树木，所以我们必然有一颗心。因此在念诵莲师心咒时，有时也可以这么想：我们所拥有的这颗心即是莲师。

但是无论你做什么观想，在任何情况下，无论何时何地，你能做的最佳方式是要如此作想：持诵莲师心咒不仅是为了谋求自己的微小利益。

例如长寿无病或生意兴隆、发财致富，你需要令一切有情完全证悟，让他们从无明沉睡中觉醒；你是为了他们的利益而持诵莲师心咒。

如果能以这种心态来念咒，利益和效用会倍增，我在这里说的不是我自己发明的唬人话语。

我们的持明祖师们曾经一遍又一遍地讲过这些话，因此我们大家都必须对这些话语充满信心。

念诵莲师心咒时，并不一定必须坐着，你可以在走动时念诵，例如在散步或走来走去的时候念咒是没有问题的。

尽管有时候，如我先前所说，你当然应该在持诵的同时，一心不乱地观想莲师。

即使你不专心，或者是与人交谈，或者是在走动或坐着，你仍然可以持咒。人们可能会说“在分心时念咒是毫无意义的”，这不是真的！有持咒远远胜过完全不持咒。

因此，千万不要以为在看电视或者与人交谈时念诵莲师心咒是没有功德的。

若是能尽自己最大的努力，如前所说，要生起殊胜的菩提心并专心一意地向莲师祈请，以这样的方式来持咒。

沈腾好奇地问大家：“这个显眼包，这怎么这么流行？现在是丢人现眼那个意思吗？”显眼包课代表范丞丞马上否认：“不！”

范丞丞双手枕在脑袋后头，悠哉悠哉地说：“就是人群中最打眼的那个就叫显眼包，我是这么理解的。”

烈日下，沈腾眯着眼睛，依旧疑惑地看着范丞丞：“咋这么流行？你不是年轻显眼包吗？”

范丞丞毫不示弱，说：“你不是中年的显眼包吗？”

一旁的金晨和贾冰听到后，都“哈哈哈”地大笑起来。

范丞丞继续补充：“中年显眼包是你超哥，还有佳音哥，是不是？”还没等大家反映过来，范丞丞就已经肯定了就是他们着三个：“是因为有一次你们是在那个活动上，人家都在那儿坐着板正，你们俩搁那儿，你俩搁那儿这么坐（葛优躺）。”

贾冰也想起来了，对着沈腾说：“那我也看了，给我乐完了。”

这些沈腾也想起来了：“我知道那你们说的是那个了？是刘烨、佳音我们仨，前面那个是tfboys走过去，摄 像机拍他们呢，把我们给捎上了。”

不少网友看到这段后也都留言：腾哥，你们几个人还一起在后面嗑瓜子呢？你们忘记了吗？

其实，在很多人眼里，“现眼包”可以是做事搞笑出糗的人，也可以是处事风格特立独行引人注目的人。

俗话说“枪打出头鸟”，我国的社会文化传统一直强调服从、中庸，而“现眼包”在某种意义上也就是那只“出头鸟”。

我个人并不觉得这个词语有贬义，只要“现眼包”的现眼行为不会给别人带去不方便和麻烦，我反而觉得个活得真实且自在的“现眼包”挺不错的。

我一直觉得 人都是越大 心智越成熟的 最近 在pyq里频繁出现的一个以前的朋友 是个例外 我们是几年前在国内 通过朋友的朋友认识 一起参加local夜跑团 也一起参加过高端酒会 算是志同道合很聊得来 从身材来看 也应该是经常撸铁 户外 谈吐不俗 性格不张扬 为人处事也恰到好处 真的是很符合我的择友标准了 我一直是用 优秀 这个词语来形容这个人的 美国留学归来在体制内当公务员 但听得出来自己对目前的生活不满意 想要再出去 这算是我们最有共鸣的地方 实在是有点欣赏他甚至还一度把他介绍给闺蜜相亲 前两年他终于出来了 可以说是凭一己之力拿到了新西兰的工作签证 那阵我是发自内心佩服他的 几年过去了 我慢慢发现他的转变不光是从体制内出来之后更加活泼更加积极 而且是表达欲也变得越来越大 变成一个 每天要发好几条朋友圈抒发思想感情 外加迫不及待要给所有人展示他生活现状 的这么一个俗人 这几年想要传达的中心思想总结来说就是一点 那就是 我出来了 我过得比你们都好 我凭的全是自己的努力 我当蓝领但我边流汗边快落 直到今天 我看到他回国探亲 抒发了一下国外赚钱回国用真是爽 我决定 不再看他的朋友圈了 虽然我也不喜欢国内的大环境 但是真的需要这样来展现优越感吗 连我看着都觉得略反感 国内的朋友应该更不喜欢看吧 所以到底是要写给谁看的故事呢 为什么会有人 越长大 越不沉稳啊 好遗憾啊