#减肥[超话]#
【31天减肥冲刺计划】Day11【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月12日:116.1
较昨日变化:116.3斤→116.1斤
较昨日减少:0.2斤
11日累计减少:6.3斤
气死了，今天吃了螺蛳粉吧大概是，减得太少了，照这样下去不可能达到目标
接下来，连续液断三天！！！！➕运动！运动！
明天后天大后天三天必须都➖0.6以上！！！！
【31天减肥冲刺计划】Day11【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月12日:116.1
较昨日变化:116.3斤→116.1斤
较昨日减少:0.2斤
11日累计减少:6.3斤
气死了，今天吃了螺蛳粉吧大概是，减得太少了，照这样下去不可能达到目标
接下来，连续液断三天！！！！➕运动！运动！
明天后天大后天三天必须都➖0.6以上！！！！
#减肥[超话]#
【31天减肥冲刺计划】Day6 【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月7日:120.1
较昨日变化:119.9斤→120.1斤
较昨日减少:-0.2斤
6日累计减少:2.3斤
真平台期了，今天吃了一顿续命餐，明天开始液断，开始对抗平台期，今天必须是此生最后一次120斤+！！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊气死了气死了
【31天减肥冲刺计划】Day6 【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月7日:120.1
较昨日变化:119.9斤→120.1斤
较昨日减少:-0.2斤
6日累计减少:2.3斤
真平台期了，今天吃了一顿续命餐，明天开始液断，开始对抗平台期，今天必须是此生最后一次120斤+！！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊气死了气死了
#减肥[超话]#
【31天减肥冲刺计划】Day3 【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月4日:120.1斤
较昨日变化:120.7斤→120.1斤
较昨日减少:0.6斤
3日累计减少:2.3斤
日记:今天的饥饿感好轻，明明吃的很少，可能因为中午11点那块吃了很多虾片，以后过了10点就不能吃任何【零食】和【主食】了，今天有点没关注嘴，明天要抑制！抑制！抑制！
【【明天必须突破掉120斤的大关！！！】】
【31天减肥冲刺计划】Day3 【过午不食！！】
目标:9月2日之前瘦到105斤
8月4日:120.1斤
较昨日变化:120.7斤→120.1斤
较昨日减少:0.6斤
3日累计减少:2.3斤
日记:今天的饥饿感好轻，明明吃的很少，可能因为中午11点那块吃了很多虾片，以后过了10点就不能吃任何【零食】和【主食】了，今天有点没关注嘴，明天要抑制！抑制！抑制！
【【明天必须突破掉120斤的大关！！！】】
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