#针灸##推拿##疼痛# 针灸推拿疼痛必备 : 脊柱每一节段的定位方法，你掌握了没有呢？
摸不到的是颈一；能摸到的是颈二
能转动的是颈七；中间一节是颈四
不能转动的是胸一
肩胛内侧最凸点水平连线是胸四
肩胛最下端水平连线是胸七
第十二肋骨起点是胸十二
第十二肋骨端水平连线是腰二
髂骨上端水平连线是腰四
骶椎上端第一棘突是腰五
腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎
我们做正骨推拿的时候常会背一背上文中的脊柱定位口诀。为什么需要记这个呢？因为我们在做调理中，首先就是需要根据患者的情况进行诊断，通常通过摸骨触诊的方法准确找到出现问题的脊柱段，这样才能准确查出原因所在。
那么脊柱每一节段定位方法，你掌握没有呢？下面我们将每一段脊柱定位方法，总结分享如下：
1、颈椎段
C1横突：颞骨乳突下一横指。
C2横突：胸锁乳突肌后缘，距乳突下端25cm左右处，约相当于下颌角的水平。
C3横突：C2横突下1cm左右处，相当于舌骨水平。
C2棘突：枕骨下方，颈后部正中沟中，上端可摸到第一个末端分叉的骨突起。
C4横突：胸锁乳突肌后缘的中点处，相当于甲状软骨上缘。
C5横突：胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方处。
C6横突：胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。
C7棘突：低头时，隆起于颈项交界处正中的突出骨突，不分叉。用手指压于其上，当低头或转动时，可觉此骨随之活动。
2、胸椎段
T1棘突：位于C7下方，当低头或转动时，不随之活动。
椎体间：两肩胛骨内上角连线与脊柱纵轴线相交处。
T2椎体：下缘胸骨上端颈静脉切迹水平。
T2棘突：直立、两上肢自然下垂时，两侧肩胛冈内侧端连线与脊柱纵轴线相交处。
T4椎体：下缘胸骨角水平。
T7棘突：直立，两上肢自然下垂时，两侧肩胛骨下角连线与脊柱纵轴线相交处。
T9椎体：胸骨体与剑突交接处水平。
T11棘突：沿第12肋骨，从两边体侧向背中线触摸，终点交会处即是。
3、腰椎段
L2棘突：与第10肋骨最低点相平。
L2椎体：脐部水平线与脊柱纵轴相交处。
L3横突：骶棘肌外侧缘与第12肋骨交角处(或稍下一点)，向前内方按压，深按有触骨感时，即是L3横突。
L4棘突：两侧髂嵴最高点连线与背部中线相交处(此种情况占22%，L4～5棘突间者占60%，L5棘突者占8%)。
4、骶髂
骶髂关节上部：两髂后上棘水平。
脊柱棘突规律总结
由于脊柱各节段棘突的倾斜度不同，所以棘突与横突的关系不尽相同，一般有以下规律，可供临床在数摸确定脊柱节段时参考 。
C1～7：
1、相邻棘突之间与下位颈椎的横突在同一水平线上。
2、棘突与关节突的下缘在同一水平线上。
T1：棘突与横突相齐平。
T4：T4的棘突与T5的横突相平。
T8：T8的棘突与T9～10、横突之间相平。
T10～L5：
1、棘突的中点，相当于相应脊椎与下一个脊椎横突间的水平(例如：T10棘突的中点，相当于T10与T11横突间的水平)。
2、相邻棘突之间与下位脊椎的横突基本上是同一水平(例如T10与T11的横突基本上在同一水平)。
棘突斜度变化，以胸椎最明显，其规律是：以T2开始逐渐向后下方倾斜，至T4时已与T5的横突相平；继续发展，至T8时已与T9和T10的横突之间相平；但是，自T8以下斜度逐渐减少，至T10以下至L5，则都与本椎与下一椎体横突间相水平。
上述未列到的部位，可根据上述规律推演。在临床触摸检查时，多以C2、C7、T3、T7、T11、L4的棘突来定位，再依此推算其它脊椎。
摸不到的是颈一；能摸到的是颈二
能转动的是颈七；中间一节是颈四
不能转动的是胸一
肩胛内侧最凸点水平连线是胸四
肩胛最下端水平连线是胸七
第十二肋骨起点是胸十二
第十二肋骨端水平连线是腰二
髂骨上端水平连线是腰四
骶椎上端第一棘突是腰五
腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎
我们做正骨推拿的时候常会背一背上文中的脊柱定位口诀。为什么需要记这个呢？因为我们在做调理中，首先就是需要根据患者的情况进行诊断，通常通过摸骨触诊的方法准确找到出现问题的脊柱段，这样才能准确查出原因所在。
那么脊柱每一节段定位方法，你掌握没有呢？下面我们将每一段脊柱定位方法，总结分享如下：
1、颈椎段
C1横突：颞骨乳突下一横指。
C2横突：胸锁乳突肌后缘，距乳突下端25cm左右处，约相当于下颌角的水平。
C3横突：C2横突下1cm左右处，相当于舌骨水平。
C2棘突：枕骨下方，颈后部正中沟中，上端可摸到第一个末端分叉的骨突起。
C4横突：胸锁乳突肌后缘的中点处，相当于甲状软骨上缘。
C5横突：胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方处。
C6横突：胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。
C7棘突：低头时，隆起于颈项交界处正中的突出骨突，不分叉。用手指压于其上，当低头或转动时，可觉此骨随之活动。
2、胸椎段
T1棘突：位于C7下方，当低头或转动时，不随之活动。
椎体间：两肩胛骨内上角连线与脊柱纵轴线相交处。
T2椎体：下缘胸骨上端颈静脉切迹水平。
T2棘突：直立、两上肢自然下垂时，两侧肩胛冈内侧端连线与脊柱纵轴线相交处。
T4椎体：下缘胸骨角水平。
T7棘突：直立，两上肢自然下垂时，两侧肩胛骨下角连线与脊柱纵轴线相交处。
T9椎体：胸骨体与剑突交接处水平。
T11棘突：沿第12肋骨，从两边体侧向背中线触摸，终点交会处即是。
3、腰椎段
L2棘突：与第10肋骨最低点相平。
L2椎体：脐部水平线与脊柱纵轴相交处。
L3横突：骶棘肌外侧缘与第12肋骨交角处(或稍下一点)，向前内方按压，深按有触骨感时，即是L3横突。
L4棘突：两侧髂嵴最高点连线与背部中线相交处(此种情况占22%，L4～5棘突间者占60%，L5棘突者占8%)。
4、骶髂
骶髂关节上部：两髂后上棘水平。
脊柱棘突规律总结
由于脊柱各节段棘突的倾斜度不同，所以棘突与横突的关系不尽相同，一般有以下规律，可供临床在数摸确定脊柱节段时参考 。
C1～7：
1、相邻棘突之间与下位颈椎的横突在同一水平线上。
2、棘突与关节突的下缘在同一水平线上。
T1：棘突与横突相齐平。
T4：T4的棘突与T5的横突相平。
T8：T8的棘突与T9～10、横突之间相平。
T10～L5：
1、棘突的中点，相当于相应脊椎与下一个脊椎横突间的水平(例如：T10棘突的中点，相当于T10与T11横突间的水平)。
2、相邻棘突之间与下位脊椎的横突基本上是同一水平(例如T10与T11的横突基本上在同一水平)。
棘突斜度变化，以胸椎最明显，其规律是：以T2开始逐渐向后下方倾斜，至T4时已与T5的横突相平；继续发展，至T8时已与T9和T10的横突之间相平；但是，自T8以下斜度逐渐减少，至T10以下至L5，则都与本椎与下一椎体横突间相水平。
上述未列到的部位，可根据上述规律推演。在临床触摸检查时，多以C2、C7、T3、T7、T11、L4的棘突来定位，再依此推算其它脊椎。
【8.23火海对冲——近期该如何驱散虚无感】
过去两个月里，火星在处女座行进，它经历过与土星的对分，那种感觉，就好像依照精密计划行军时，结结实实地撞上了一座大山。而如今与海王星的对峙，则是遭遇一汪深不可测、千变万化的大海。
处女座火星渴求精确、落地、细致与专注，而对面的双鱼座海王星是漂浮感、发散、玄幻与无形。这就像是AI人工智能与太极大师傅的对决，双方各说各话，各行其事。
这两种能量同时作用在我们身上，就是一边努力让生活和行动变得有条不紊，一边不可避免的陷入混沌。即便有了天衣无缝的计划，却在实施中变得毫无章法，甚至渐渐陷入自我怀疑、自我否定，开始摆烂、自暴自弃。
身体上也会感受到类似的情况。例如想要按部就班地锻炼，完成那些看起来实际、可行的小目标，而到现实中生理疲惫、困倦，无法按照计划去推进执行，只能一再拖延，甚至不了了之。也可能在过程中精力不断分散，无法集中注意力，达不到理想效果。
而作用在人际关系中时，会体现在想要实现的一些事情被敷衍，无法得到明确答复，甚至出现没有明确原因的延误与阻碍，只能耐心等待。
海王星的牺牲、奉献精神在挑战相位下，也可能体现为我们在想要帮助他人的过程中，不慎成为了受害者或牺牲者，或是出于实现自身利益的意图，而去利用他人的同情心，令他人作出牺牲。
此天象不若火土对分，我们可以清清楚楚看见敌人。它有种非常隐蔽、模糊一切的能量特点，如同颠倒乾坤大法一般，令我们失去方向，步法混乱，可能不知所以就晕头转向掉入陷阱之中。我们甚至不知道自己在对抗什么，在对抗谁，眼前只有一团迷雾。也或许会成为唐吉坷德，在大雾散去之后，才发现一直攻击的假想敌原来是自己。
该如何应对火海对冲？
——顺应它的能量，多做拉伸放松一类舒缓的运动，例如冥想、瑜伽、普拉提，也可以多与水接触，例如游泳、沐浴、泡澡。
——尽量避开需要高强度脑力劳动、长时间集中专注的情况，工作一段时间就让自己休息一下，劳逸结合。多睡觉、多放空。
——感受自己的慈悲心。尽量以不求回报的心态去帮助他人，但注意建立边界感，也控制好程度。同情他人，也保护好自己。
——努力从无意识的状态之中抽离。时常观察自己的心是否活在当下，也不断问自己，此时此刻我在做什么，不求速度，只是慢慢地感受，清晰地觉察。“我在触摸它，就看见自己在触摸，我很愤怒，就看见自己的愤怒。”
【原创文章，洗稿抄袭必究，转载请注明出处】
#水逆退散# #天象# #好运#
图片via林田
过去两个月里，火星在处女座行进，它经历过与土星的对分，那种感觉，就好像依照精密计划行军时，结结实实地撞上了一座大山。而如今与海王星的对峙，则是遭遇一汪深不可测、千变万化的大海。
处女座火星渴求精确、落地、细致与专注，而对面的双鱼座海王星是漂浮感、发散、玄幻与无形。这就像是AI人工智能与太极大师傅的对决，双方各说各话，各行其事。
这两种能量同时作用在我们身上，就是一边努力让生活和行动变得有条不紊，一边不可避免的陷入混沌。即便有了天衣无缝的计划，却在实施中变得毫无章法，甚至渐渐陷入自我怀疑、自我否定，开始摆烂、自暴自弃。
身体上也会感受到类似的情况。例如想要按部就班地锻炼，完成那些看起来实际、可行的小目标，而到现实中生理疲惫、困倦，无法按照计划去推进执行，只能一再拖延，甚至不了了之。也可能在过程中精力不断分散，无法集中注意力，达不到理想效果。
而作用在人际关系中时，会体现在想要实现的一些事情被敷衍，无法得到明确答复，甚至出现没有明确原因的延误与阻碍，只能耐心等待。
海王星的牺牲、奉献精神在挑战相位下，也可能体现为我们在想要帮助他人的过程中，不慎成为了受害者或牺牲者，或是出于实现自身利益的意图，而去利用他人的同情心，令他人作出牺牲。
此天象不若火土对分，我们可以清清楚楚看见敌人。它有种非常隐蔽、模糊一切的能量特点，如同颠倒乾坤大法一般，令我们失去方向，步法混乱，可能不知所以就晕头转向掉入陷阱之中。我们甚至不知道自己在对抗什么，在对抗谁，眼前只有一团迷雾。也或许会成为唐吉坷德，在大雾散去之后，才发现一直攻击的假想敌原来是自己。
该如何应对火海对冲？
——顺应它的能量，多做拉伸放松一类舒缓的运动，例如冥想、瑜伽、普拉提，也可以多与水接触，例如游泳、沐浴、泡澡。
——尽量避开需要高强度脑力劳动、长时间集中专注的情况，工作一段时间就让自己休息一下，劳逸结合。多睡觉、多放空。
——感受自己的慈悲心。尽量以不求回报的心态去帮助他人，但注意建立边界感，也控制好程度。同情他人，也保护好自己。
——努力从无意识的状态之中抽离。时常观察自己的心是否活在当下，也不断问自己，此时此刻我在做什么，不求速度，只是慢慢地感受，清晰地觉察。“我在触摸它，就看见自己在触摸，我很愤怒，就看见自己的愤怒。”
【原创文章，洗稿抄袭必究，转载请注明出处】
#水逆退散# #天象# #好运#
图片via林田
胃溃疡可能会与其他胃病症状相类似，以下8点需要好好分辨
1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。日常推荐金渭泰加舒克幽养胃。
4、常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
6、突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1-2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
7、行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
8、吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
胃溃疡有哪些注意要点呢
1.疼痛性质和规律发生改变胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛，呈烧灼样或钝痛，且疼痛的发作与进食有关，一般在饭后1～2小时内出现，以后逐渐减轻。如果疼痛失去了上述规律性，变为不定时发作，或成为持续性隐痛，或疼痛性质与以往相比发生了明显的改变，则应警惕为癌变的先兆。
2.用抗溃疡药物无效虽说胃溃疡易反复发作，但平时服用抗溃疡药物后，症状一般能够缓解。如果按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后，效果变得不明显，甚至无效，就应该怀疑是癌变的先兆。
3.进行性消瘦病人在短期内出现食欲不振、恶心、呕吐、发热及进行性的消瘦，则癌变的可能性极大。
4.出现呕血和黑便病人近期内经常发生呕血或出现柏油样大便，大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变为癌症。
5.腹部出现包块胃溃疡患者一般不会形成腹部包块，但是如果发生癌变，溃疡就会变大、变硬，晚期患者可以在左上腹部触摸到包块。包块质地较硬，呈结节状，不光滑，压之疼痛。
1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。日常推荐金渭泰加舒克幽养胃。
4、常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
6、突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1-2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
7、行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
8、吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
胃溃疡有哪些注意要点呢
1.疼痛性质和规律发生改变胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛，呈烧灼样或钝痛，且疼痛的发作与进食有关，一般在饭后1～2小时内出现，以后逐渐减轻。如果疼痛失去了上述规律性，变为不定时发作，或成为持续性隐痛，或疼痛性质与以往相比发生了明显的改变，则应警惕为癌变的先兆。
2.用抗溃疡药物无效虽说胃溃疡易反复发作，但平时服用抗溃疡药物后，症状一般能够缓解。如果按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后，效果变得不明显，甚至无效，就应该怀疑是癌变的先兆。
3.进行性消瘦病人在短期内出现食欲不振、恶心、呕吐、发热及进行性的消瘦，则癌变的可能性极大。
4.出现呕血和黑便病人近期内经常发生呕血或出现柏油样大便，大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变为癌症。
5.腹部出现包块胃溃疡患者一般不会形成腹部包块，但是如果发生癌变，溃疡就会变大、变硬，晚期患者可以在左上腹部触摸到包块。包块质地较硬，呈结节状，不光滑，压之疼痛。
✋热门推荐