#哈利波特魔法觉醒黑市[超话]##哈利波特魔法觉醒黑市[超话]#官服蛇女号，QQ绑送一个QQ号和鹰男小号，小儿子有朦胧北方，走wx让让我你们让让我让我出让我出啊啊啊啊300带走一口价可小刀到280中国人不骗中国人 ​​​

觉得贵划走我没强制你买我等的是能带走我女儿的好心人不是评头论足的哒姐[哇][哇][哇][哇][哇]

小腹困扰？从噗噗问题解决！
肚子总是鼓鼓的，小腹像有宝宝一样凸出来，虽然自我安慰拍着肉肉软软的很可爱，但是穿衣服凸出来一块肉尊的不好看谁懂啊家人们那么问题来了，你的肉肉到底为什么一直减不下去？肉肉太多小腹一直鼓鼓的，可能是肠道出了问题！划重点！我们的肠道每3.5厘米就会有一个褶皱，这里就是宿便的藏身之地！每个人身体里会有3-15公斤宿便！更可怕的是如果24小时不排便，就会产生多种du素，超过72小时甚至会被人体反吸收！醒醒啊家人们，你们鼓鼓的肚子里，是藏起来的便便！！不能这样放任它们这么嚣张了，是时候做出点行动把他们排出体外！给大家分享12种让你噗噗顺畅的食物，快让宿便无处可藏！！

首先要早起空腹一杯温水，可以帮助清理肠胃刺激排便

多吃酸奶也有助于噗噗，酸奶中含有嗜酸乳杆菌就是预防便秘的一把好手！

多吃奇亚籽也能促进排便，奇亚籽吸水能力强有助于刺激肠道变重从而达到刺激的目的

家人们 还有一个好东西值得注意！益生元刺梨饮，刺梨本身就有很高的营养价值和yi疗价值，可以治疗积食腹胀、痢疾、肠炎等可以帮助我们消化排便 想买刺梨饮但是又不知道怎么选择的家人们可以看看我家这款益生元刺梨饮 富含高浓度刺梨汁 另外添加左旋肉碱帮助燃脂瘦身 添加德国进口胶原蛋白肽 帮助我们排du清宿便的同时补充胶原蛋白 还原健康好气色

更多助消化的食物给大家放在图片里啦，不要光看不吃！大家一定不要忽视排du清肠的重要性！！
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莫色的来咯！！

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