为什么很爱自己？
因为那些不爱自己的日子，都在遍体鳞伤。
进而久病成医，
虽然有付出无果、虽然有尘埃中的自我否定
还好我始终坚信因果、坚信自我本源
也坚信幸福。
所以…那些经历，都变成了宝藏，成了我看10年前自己的一页页片段。

我想摸摸头，对她说，都过去了。你的坚持有了结果，你获得了一个不一样的自己，也获得了真正内心底里的改变。 理解不再成为强求、同理心不再是为了不受伤，而是明白这是“真理”而已。这种感觉 真的很幸福。感恩。

每一分每一秒的时间，最是让人感动，赋予每个人一样的赠予，而我们可以拿这份馈赠完成任何事情，谢谢每一帧出现在我生命里的相遇，爱这件事情，我终于开始像是初学者了的样子。[心]

01
散瞳验光是什么？

一般来说，人们看向远方的时候，眼睛是完全放松的，而看近物的时候，眼睛需要发动调节作用。如果一个人长时间看近物，比如玩手机、看电视、看书等，眼睛的睫状肌就会处于持续牵引状态，没办法放松，眼睛持续对焦，导致调节性近视，也就是人们常听说的“假性近视”。如果在这个情况下验光，验光情况就会失真。

散瞳验光是通过特定的药物麻痹眼睛的睫状肌，使睫状肌暂时失去调节作用后再进行验光测试。

02
为什么要做散瞳验光？

儿童及青少年，眼睛睫状肌的调节能力较强，调节作用可使得晶状体变凸，屈光力增强，从而容易形成调节紧张的假性近视，所以需要通过散瞳来放松调节，从而得到一个准确的屈光度数，排除过度调节对验光结果的影响。

03
每个人都要散瞳验光吗？

散瞳验光是针对特定群体的一种验光方式，大多适用于儿童和青少年。为了避免因眼部的调节能力造成验光的误差，一般散瞳验光适用于以下情况：

1.儿童青少年
初次验光的、可能是假性近视的、视力不稳定的或者有内斜视的儿童青少年。

2.其他人群
眼底和屈光间质检查均正常但视力较差者以及比较复杂的屈光不正者。

具有近视防控、小儿斜弱视、眼底等全眼科专家配置的专业眼科机构，能为孩子的眼健康做更好的护航。

04
散瞳验光有危害吗？

许多家长谈“散”色变，是因为不了解散瞳验光的目的，或者被一些夸大的言论影响。其实，散瞳验光只会有正常的短暂的刺激，6-8小时后即可恢复，没有副作用✅。

05
在散瞳期间家长应注意些什么？

1.避免强光刺激❌，带孩子到户外活动时可以通过配戴太阳镜和遮阳帽来遮挡光线。
2.在没有恢复正常的视力前，尽量不要❌让孩子进行看书、看电视、玩手机等需要近距离用眼的活动。
3.由于看近模糊，家长要看护好孩子，避免碰伤跌倒。

今天小米那个Buds 4Pro全量推送了，听了几个小时，建议所有用户升级。

一个是LHDC5.0升级，懂得都懂
一个是降噪的微小提升
一个是调音，提供了大奥调音，我很喜欢[求关注]
一个是升级到安卓13的空间音频配套支持

【要下一个小米耳机APP完成所有升级操作和设置】
我觉得不行，建议小米耳机直接合并到系统里面去，以后见一次喷一次，麻烦死了。

图1就是小米耳机APP界面，右下角升级就好了。
在音效设置里面，图2，选择传奇听感，就是按照大奥调的[求关注] 恶在群里认证了，我觉得可以。

图3是针对一些不喜欢这个调音的用户，去系统设置，声音与震动，最下面音质音效，进去后选择米音（图4）就可以根据年龄（图5）或者自身的差异聆听几段音乐（图6）调整个性化听感了

因为每个人对声音的感知都不一样，对不同频率声音的响应也不同，因此不存在所谓“所有人”都好用的调音，而年龄也会对听感产生影响，年龄越大高音越不敏感，因此根据年龄范围独立调整增益也可以进一步提升平均听感

下面那些功能小米系基本都可以用，建议试试。