阳完之后身体素质真的会变差[裂开][裂开]
二个月的暑假空调躺平之旅给身体带来了寒气湿气等等隐患 小小的鸭架一下子让扁条体发炎 全部积累的火气一下攻上头 让人烧的昏昏沉沉 发烧真的是好难受 吃了药 药效和病毒在体内来回翻腾 打架打的浑身酸痛 真的专攻你平时身体容易不舒服的地方疼 这真的是最直接的感受了
不过还好的是 赶在上班前让我病一场比在上班后强多了 苦中作乐吧！
二个月的暑假空调躺平之旅给身体带来了寒气湿气等等隐患 小小的鸭架一下子让扁条体发炎 全部积累的火气一下攻上头 让人烧的昏昏沉沉 发烧真的是好难受 吃了药 药效和病毒在体内来回翻腾 打架打的浑身酸痛 真的专攻你平时身体容易不舒服的地方疼 这真的是最直接的感受了
不过还好的是 赶在上班前让我病一场比在上班后强多了 苦中作乐吧！
8月25日，许久未曾露面的男歌手李玖哲，突然冲上了热搜，起因是他在《披荆斩棘》里自曝因为合约问题，被雪藏了七年，难怪后来都没有听到他的消息。
网友们知道真相后，都炸了锅，直呼：“还以为李玖哲退圈了，当年他唱的歌曲《想太多》超火的。”至今仍记得歌词，是我想太多，你总这样说，但你却没有真的心疼我……
据悉，李玖哲在《披荆斩棘3》节目中透露：自己在最火的时候，因为签了一个合约，被雪藏了7年。至于当中有什么隐情，他没有透露，我们也不得而知。不过，这些都不重要，重要的是他回来了！
李玖哲在自己的微博发文说：
曾经
过了七年没有四季的日子
我把我对音乐的爱
深埋在不见天日的冰雪中
这样
才能催眠自己
日子是可以过下去的
而今
我带着我对音乐的爱
唱着夏天站上这珍贵的初舞台
除了感激
还是感激
谢谢你们挥舞着手
谢谢你们动人的合唱
我回来了
我的夏天回来了
网友看了后，纷纷留言：
尽管被雪藏这么久，我依然记得这个名字！想太多，李玖哲。
真的太稳太稳太好听了，我就说为啥突然不见了，原来真的被藏起来了。
金曲歌王李玖哲，回来了！
谢谢你还在坚持！
终于又听到你唱这首歌了。这是我每次去KTV必唱曲目啊。
我的天，没想到李玖哲会参加啊！我要看！听的我起鸡皮疙瘩啦！满满的回忆啊！曾经歌单里都是你的歌曲。
仿佛又回到了当年那个夏天。
《想太多》无限循环一百年。
轻舟已过万重山，命运的齿轮又重新转动～
你何止是《夏天》这首歌啊！你的想太多，解脱，我会好好过，死结，不完美…… 好多好多歌，陪伴了我的整个青春！！！
李玖哲真的很有才华，被雪藏了7年，人的一生能有几个7年呀，真的太可惜了。
李玖哲感慨终于“我带着我对音乐的爱，唱着夏天站上这珍贵的初舞台”，激动宣布“我回来了，我的夏天回来了”。希望重新出发的他，这次能在《披荆斩棘》里走到最后，让更多的人认识他。
最后，粉丝们想说的是：“谢谢你的坚持，让我们重新再见到你，超级喜欢听你的歌，加油！”
网友们知道真相后，都炸了锅，直呼：“还以为李玖哲退圈了，当年他唱的歌曲《想太多》超火的。”至今仍记得歌词，是我想太多，你总这样说，但你却没有真的心疼我……
据悉，李玖哲在《披荆斩棘3》节目中透露：自己在最火的时候，因为签了一个合约，被雪藏了7年。至于当中有什么隐情，他没有透露，我们也不得而知。不过，这些都不重要，重要的是他回来了！
李玖哲在自己的微博发文说：
曾经
过了七年没有四季的日子
我把我对音乐的爱
深埋在不见天日的冰雪中
这样
才能催眠自己
日子是可以过下去的
而今
我带着我对音乐的爱
唱着夏天站上这珍贵的初舞台
除了感激
还是感激
谢谢你们挥舞着手
谢谢你们动人的合唱
我回来了
我的夏天回来了
网友看了后，纷纷留言：
尽管被雪藏这么久，我依然记得这个名字！想太多，李玖哲。
真的太稳太稳太好听了，我就说为啥突然不见了，原来真的被藏起来了。
金曲歌王李玖哲，回来了！
谢谢你还在坚持！
终于又听到你唱这首歌了。这是我每次去KTV必唱曲目啊。
我的天，没想到李玖哲会参加啊！我要看！听的我起鸡皮疙瘩啦！满满的回忆啊！曾经歌单里都是你的歌曲。
仿佛又回到了当年那个夏天。
《想太多》无限循环一百年。
轻舟已过万重山，命运的齿轮又重新转动～
你何止是《夏天》这首歌啊！你的想太多，解脱，我会好好过，死结，不完美…… 好多好多歌，陪伴了我的整个青春！！！
李玖哲真的很有才华，被雪藏了7年，人的一生能有几个7年呀，真的太可惜了。
李玖哲感慨终于“我带着我对音乐的爱，唱着夏天站上这珍贵的初舞台”，激动宣布“我回来了，我的夏天回来了”。希望重新出发的他，这次能在《披荆斩棘》里走到最后，让更多的人认识他。
最后，粉丝们想说的是：“谢谢你的坚持，让我们重新再见到你，超级喜欢听你的歌，加油！”
吃盐能不能防辐射，要不要抢盐？#茶卡盐湖现有盐够全国吃70年##我国加大食盐价格监管力度#
这两天，核污水排海的消息引起很大的恐慌。人们普遍关注核辐射对健康带来的影响及预防措施。
由于传言说食盐可以预防核辐射，于是很多地方出现了抢购食盐的情况，以至于食盐脱销，没有抢购到食盐的人有些恐慌。
现在，我们就来分析分析食盐能不能防核辐射和被辐射，以及要不要抢盐。
Part 1.食盐是否能防辐射？
说食盐防辐射，其实并不准确。能防辐射的是碘。
我们知道，碘是人体所必需的一种营养素。碘在人体中有很多作用，其中一个很重要的作用就是被用于合成甲状腺激素，这一合成的位置就位于甲状腺。
甲状腺在喉结的位置，紧贴在喉结下方的气管环状软骨两旁。
甲状腺从血液中摄取碘的能力很强，甲状腺中碘的浓度比血液中高25倍还多。在放射性的沾染区，放射性的碘会被富集到甲状腺，可能会导致甲状腺癌症和其他病变。
如果我们摄入了足够的碘，碘进入甲状腺后达到饱和后，对后来进入人体的放射性的碘元素就不再吸收，就直接通过血液循环就排出了体外。从这个作用来讲，碘具有一定的防核辐射的作用。
服用碘片 (碘化钾片) 防核辐射的建议是，连续几天服用碘片。
碘片中含碘100毫克左右，按照有关规定，我国每公斤食用盐中碘含量为20-30毫克。 通过吃盐达到防核辐射的效果，需要每天吃 3公斤盐才行。到时候不是核辐射的问题，而是是否被咸死的问题。
注: 中国营养学会建议，每人每天碘的参考摄入量为: 3岁以下50微克，4-10岁90微克，11-13岁120微克，14岁-成人150微克，孕妇和乳母不仅需要满足自己的机体需要，还要满足胎儿发育或婴儿所需，所需摄取量比一般成人高约200微克。
和其他营养素一样，尽管碘有很多作用，也需要适量才行，成人每天摄入碘的总量不能超过1000微克。
Part 2.碘不能防所有的核辐射
我们知道，辐射性物质有多种。之前在日本核电站周围检测到的碘131和铯137等辐射性性物质。
因此，服用碘片会对碘131引起的辐射起到一定的作用，但对铯137等放射性元素起不到防护作用。
所以，碘不是“辐射解毒剂”，不要盲目服用。
一方面，如果环境中的放射性物质不超标，就没有必要服用碘。另一方面，和其他营养素一样，碘过量同样会对健康带来负面影响。
建议:
（1）关注政府相关机构的公告，及时了解核辐射的信息和预防措施的提示；
（2）不盲从，不跟风，不听谣、不传谣；
（3）不凭主观臆断或恐惧擅自服用碘片，因为，碘过量会对健康带来负面影响，特别孕妇等特殊人群，应听从疾病预防控制部门的提示！
（4）碘只能防放射性碘的吸收，对其他放射性物质没有作用；
（5）服用碘片要与其他防护措施（如待于室内、关闭门窗等）综合使用；
（6）使用碘溶液涂抹颈部不能起到防辐射作用。
Part 3: 要不要抢盐？
我们吃的盐从来源上分可以分为: 海盐、井矿盐和池盐。
海盐的生产主要在我国东部沿海地区。就是把海水抽到海滩的盐池中晒，让水分蒸发，就得到了盐，然后再提纯。生产工艺比较麻烦，成本高。
井矿盐用开矿井的方法开采出来盐。我国井矿盐储量非常丰富，四川、湖北、湖南、陕西、江苏、河南和江西等省份都是大产区，随便一个盐矿的储量就是几亿吨甚至几十亿吨，够全国人民吃上几百年的。
池盐，也叫“湖盐”，在甘肃、青海、新疆、内蒙古和黑龙江等地有很多咸水湖，盛产池盐，其中最大的是柴达木盆地的察尔汗盐池，我们小学的语文课本中就有介绍，说这个湖里开采出来的池盐，足够全国人民吃几千年的。
我们吃的盐90%来源于井矿盐，不存在辐射污染。
井矿盐是地球地质形成时期形成的，在地下1000- 2000米的几百米厚的盐层。井矿盐的开采是用水把地层里的盐溶化后抽上来，然后再将这些盐水蒸发，就得到盐了。整个过程不存在辐射污染的可能。核辐射根本就不会影响到井矿盐。
我们有足够的盐吃，真的不用抢盐。
这两天，核污水排海的消息引起很大的恐慌。人们普遍关注核辐射对健康带来的影响及预防措施。
由于传言说食盐可以预防核辐射，于是很多地方出现了抢购食盐的情况，以至于食盐脱销，没有抢购到食盐的人有些恐慌。
现在，我们就来分析分析食盐能不能防核辐射和被辐射，以及要不要抢盐。
Part 1.食盐是否能防辐射？
说食盐防辐射，其实并不准确。能防辐射的是碘。
我们知道，碘是人体所必需的一种营养素。碘在人体中有很多作用，其中一个很重要的作用就是被用于合成甲状腺激素，这一合成的位置就位于甲状腺。
甲状腺在喉结的位置，紧贴在喉结下方的气管环状软骨两旁。
甲状腺从血液中摄取碘的能力很强，甲状腺中碘的浓度比血液中高25倍还多。在放射性的沾染区，放射性的碘会被富集到甲状腺，可能会导致甲状腺癌症和其他病变。
如果我们摄入了足够的碘，碘进入甲状腺后达到饱和后，对后来进入人体的放射性的碘元素就不再吸收，就直接通过血液循环就排出了体外。从这个作用来讲，碘具有一定的防核辐射的作用。
服用碘片 (碘化钾片) 防核辐射的建议是，连续几天服用碘片。
碘片中含碘100毫克左右，按照有关规定，我国每公斤食用盐中碘含量为20-30毫克。 通过吃盐达到防核辐射的效果，需要每天吃 3公斤盐才行。到时候不是核辐射的问题，而是是否被咸死的问题。
注: 中国营养学会建议，每人每天碘的参考摄入量为: 3岁以下50微克，4-10岁90微克，11-13岁120微克，14岁-成人150微克，孕妇和乳母不仅需要满足自己的机体需要，还要满足胎儿发育或婴儿所需，所需摄取量比一般成人高约200微克。
和其他营养素一样，尽管碘有很多作用，也需要适量才行，成人每天摄入碘的总量不能超过1000微克。
Part 2.碘不能防所有的核辐射
我们知道，辐射性物质有多种。之前在日本核电站周围检测到的碘131和铯137等辐射性性物质。
因此，服用碘片会对碘131引起的辐射起到一定的作用，但对铯137等放射性元素起不到防护作用。
所以，碘不是“辐射解毒剂”，不要盲目服用。
一方面，如果环境中的放射性物质不超标，就没有必要服用碘。另一方面，和其他营养素一样，碘过量同样会对健康带来负面影响。
建议:
（1）关注政府相关机构的公告，及时了解核辐射的信息和预防措施的提示；
（2）不盲从，不跟风，不听谣、不传谣；
（3）不凭主观臆断或恐惧擅自服用碘片，因为，碘过量会对健康带来负面影响，特别孕妇等特殊人群，应听从疾病预防控制部门的提示！
（4）碘只能防放射性碘的吸收，对其他放射性物质没有作用；
（5）服用碘片要与其他防护措施（如待于室内、关闭门窗等）综合使用；
（6）使用碘溶液涂抹颈部不能起到防辐射作用。
Part 3: 要不要抢盐？
我们吃的盐从来源上分可以分为: 海盐、井矿盐和池盐。
海盐的生产主要在我国东部沿海地区。就是把海水抽到海滩的盐池中晒，让水分蒸发，就得到了盐，然后再提纯。生产工艺比较麻烦，成本高。
井矿盐用开矿井的方法开采出来盐。我国井矿盐储量非常丰富，四川、湖北、湖南、陕西、江苏、河南和江西等省份都是大产区，随便一个盐矿的储量就是几亿吨甚至几十亿吨，够全国人民吃上几百年的。
池盐，也叫“湖盐”，在甘肃、青海、新疆、内蒙古和黑龙江等地有很多咸水湖，盛产池盐，其中最大的是柴达木盆地的察尔汗盐池，我们小学的语文课本中就有介绍，说这个湖里开采出来的池盐，足够全国人民吃几千年的。
我们吃的盐90%来源于井矿盐，不存在辐射污染。
井矿盐是地球地质形成时期形成的，在地下1000- 2000米的几百米厚的盐层。井矿盐的开采是用水把地层里的盐溶化后抽上来，然后再将这些盐水蒸发，就得到盐了。整个过程不存在辐射污染的可能。核辐射根本就不会影响到井矿盐。
我们有足够的盐吃，真的不用抢盐。
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