#健身# 经常能看到高水平健美运动员，比如奥赛选手，选择的训练动作好像性价比很低，归根结底还是水平层次的差异。

普通爱好者所谓的高性价比动作，更多的是针对某一块肌肉的整体，或者是多个肌肉群的复合动作。因为更少的动作带来更多整体肉量的增加对爱好者而言就是高性价比，这是没有问题的。

但是奥赛选手整体肉量基本完备，他们需要加强的是某一块肌肉，甚至某个肌肉的某一部分，所以这时候选择更有孤立性，针对性的动作才是高性价比。

这就是为什么德里克练胸选择哑铃飞鸟而不是绳索飞鸟，因为前者更针对刺激胸肌外侧，更容易增强神级募集，而绳索虽然有持续张力，但刺激的是整个胸大肌，没必要浪费过多的体力在不需要加强的位置上。

性价比是一个动态词，和自己身处的水平层级息息相关，别的领域亦是如此。

高考数学的题目有几百万，但所有的数学题目归根到底就4种结构，今天给大家做一个分享和讲解：
一、高考数学试题的4种结构
1、单点结构：题目中只有一个知识点，解题时只需要考生回忆或者熟悉单个知识点就可以求解
2、多点结构：题目中的知识点一般在2个以上且各知识点之间是孤立的，解题时需要考生回忆多个知识点，只要透彻理解每个知识点题目就能求解出来
3、关联结构：题目中的知识点在3个以上且有关联且联系比较明显，解题时需要考生整体把握知识点，把多个知识点联系起来就能求解，如果知识之间的联系没学明白，题目就会无法求解。
4、抽象结构：题目中的知识点在3个以上且有关联，但联系直接看不出来，解题时需要根据题目中的条件特点，类比联想学过的某种特定的方法处理条件，去掉条件中的各种包装，然后就能看见内在的联系求解。
如果不认识条件或者条件中的特点没有观察出，题目就会无法求解。
二、高考真题拆解参考图所示
可以看出高考试卷中关联结构和抽象结构的题目占了100分，这两种结构的题目一是要搞懂知识之间的联系，二是要把题目条件里面的特点观察出来，然后选择正确的方法处理，把题干把隐蔽的知识挖掘呈现出来，最后把各个知识点综合起来才能求解。 https://t.cn/A6tdWOqa

生于忧患死于安乐。
我怕你太过专注自己忽视身边潜在的压力，又怕太多的压力让你喘不过气。这样的状态刚刚好，模糊朦胧的压力可以转化成具象的动力和潜力。
这种压力朦胧化真是聪明人的做法。我只知道我需要去克服一个难题，不需要把这个难题从头梳理十万遍分分钟绕在我身边。
我还是觉得他是我见过最聪明最有大心脏的小孩，打顺风局很好但打得了逆风局更厉害。
我前两天刚接受你只是一个笨小孩不是什么大魔王，现在好像又改变了，不过没关系，我们还有很长时间去研究和发掘你。