人无法同时拥有青春和对青春的感受

近日闲来无事，偶然间打开了QQ里的留言板，里面记录了与好友曾经互道晚安催促早睡不要熬夜，面临初高中毕业分别时的期许与祝愿以及思念还有我们之间的一些约定等等…

过去的记忆总是令人怀念和感慨的，随着时间的推移，我逐渐意识到一些珍贵的瞬间和关系可能永远无法再次重现。我们不可避免地会面临分别和变化。步入不同的生活阶段，追求各自的理想或者因为各种原因而疏远。这也是生活的一部分，我们需要学会接受和适应。我们要记住那段曾经的美好，并且感谢那些陪伴我们走过的人。
最后 祝我们十周年快乐～
下个十年 愿我们还能长伴彼此左右

#阳光信用[超话]#花折扇，一笔桥面，梅雨时节梦魂牵，蜀绣面，绣花针细腻为哪般，心点点雨滴落在相思里面，青水畔，锦鲤点燃梅子时节，我对你的祝愿。
春风又绿江南岸，送来生机乐无限。一年之计在于春，工作之余应锻炼。早睡早起身体健，饮食清淡疾病远。健健康康家美满，幸福生活到永远！
东边日出西边雨，我的心中只有你。都说春雨贵如油，春天好运才开头。丝丝春雨润无声，朋友祝福记心中。祝福无需借东风，心有灵犀一点通。雨水点点化入梦，滴滴心愿都成真。雨水节到来，祝愿你“雨”润心情千般好，“水”涨船高幸福年！
春来百花开，愿你好运来；春风轻拂面，愿你展笑颜；春光缤纷美，愿你心情好 ；送你一朵成功花，愿你前途坦荡荡。立春到了，祝你春风得意，幸福快乐！
春分到，万物复苏人欢笑，祝你阳光明媚心情好！喜鹊叫，福禄双全皆来到，祝你吉祥如意幸福绕！花儿笑，喜气洋洋春意闹，祝你健康快乐没烦恼！春分好，巧借春风传讯号，祝你幸福快乐每一秒！小鸟尽欢唱，声声祝你吉祥！春分暖洋洋，祝福纷纷到身旁！

#处暑#处暑无三日，新凉直万金。

2023年8月23日星期三17:01:06，进入了二十四节气中的第十四个节气，处暑。

《月令七十二候集解》中讲：“处，去也，暑气至此而止矣。”

今日起，暑气至此结束，秋意升起。

《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”

秋季，大自然从阳盛转变为阴盛，人体亦是如此，因此秋季养生主要以养收为主。

此外，处暑过后，昼夜温差较大，人体对于夏秋之交的冷热交替会多有不适，身体容易引发一些疾病，这个时节需多加注意。

牢记以下这三忌，健康过秋天！

三忌

一、忌饮食辛辣，诱发身体不适

古语有云：“一年之内，秋不食姜。”

生姜，葱，蒜属于热性食物，容易导致上火，尤其是在处暑时节，天气干燥，人体容易产生秋燥，若是食用辛辣食物，会加重秋燥对人体的危害。

另外，秋季在五行中对应着肺部，肺喜润恶燥，因此滋阴润燥十分关键。

可以多饮水，多吃些新鲜的蔬菜水果，食用百合、石榴、莲藕等食物，帮助身体生津止渴，滋阴润肺。

二、忌添衣过早，降低抗寒能力

俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”

处暑过后气温会降低，但不会有太大的差异，此时一定要注意不要过早的添衣。

常言道：“春捂秋冻。”

在这个时节，适当的秋冻，有助于提高身体的抗寒能力，到了冬天时，能够更好的适应寒冷。

不过早添加衣服，还可以帮助身体收敛阳气，不过晚上出门时需增加衣服，不要盲目秋冻。

三、忌熬夜伤身，阳气收敛不住

处暑时节，大自然从阳转阴，若是长时间熬夜，很容易加重秋乏，降低人体免疫力。

到了冬天时，手脚容易冰冷。

古语有云：“秋天要早卧早起，与鸡俱兴。”

秋季，阳气减弱，早睡可以顺应阳气的收敛，除此之外，中午要适当的午睡，充足的睡眠才可以让身体更健康。

对于睡眠不好的人群，可以适当地吃一些莲子、百合等食物，可以促进睡眠。

关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#处暑的硬核养生#