干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用！#道医治病#
原创 中医养生
七年之病，求三年之艾。
——《孟子·离娄上》
在中医上，艾叶又被称为“抗菌草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”花，那么中医之草便是“艾”草了。
中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶又有女性的“养生草”之称谓。今天我们就一起去学一学，艾叶的那些养生用法！
艾草的妙用
1. 月经不调喝艾叶茶
很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。
具体做法
取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。
或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶饮。
2. 宫寒喝艾叶鸡蛋汤
《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。具体做法
材料：艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克，胡椒粉、油、盐适量备用。
先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀；再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟；最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。
3. 关节痛洗个艾叶澡
很多女性产后会出现关节痛的问题，除了因为激素水平的变化外，女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。
产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这样来回“折腾”，体弱的产妇容易出现关节疼痛的症状，建议泡个艾叶澡，能有效缓解关节疼痛。
具体做法
用艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。
艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。
4. 女性腰痛艾叶热敷
女性腰疼时，首先就会想到是肾虚了，因为“腰为肾之府”。但是，中医所讲的肾与西医解剖学上的肾并不是一个概念。
中医认为，肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。缓解这种腰痛，可用艾叶来调理。如果能找到新鲜的艾叶最好，如果没有，也可以前往正规中药店购买。
具体做法
如果是新鲜艾叶，我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干，炒的时候可以稍加一点沙，这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。
用的时候，把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5. 头屑、脱发
艾叶水洗头：你用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
用干枯的艾草煮的水
第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好。第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！
6. 体虚、体寒
艾叶水泡脚：对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。
水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时辰，也有讲究。
比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。
例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。
艾叶不仅女性能用，男人老幼一样可以用，所以这些方法不妨试一试，说不定会给你更多的惊喜！
原创 中医养生
七年之病，求三年之艾。
——《孟子·离娄上》
在中医上，艾叶又被称为“抗菌草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”花，那么中医之草便是“艾”草了。
中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶又有女性的“养生草”之称谓。今天我们就一起去学一学，艾叶的那些养生用法！
艾草的妙用
1. 月经不调喝艾叶茶
很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。
具体做法
取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。
或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶饮。
2. 宫寒喝艾叶鸡蛋汤
《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。具体做法
材料：艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克，胡椒粉、油、盐适量备用。
先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀；再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟；最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。
3. 关节痛洗个艾叶澡
很多女性产后会出现关节痛的问题，除了因为激素水平的变化外，女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。
产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这样来回“折腾”，体弱的产妇容易出现关节疼痛的症状，建议泡个艾叶澡，能有效缓解关节疼痛。
具体做法
用艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。
艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。
4. 女性腰痛艾叶热敷
女性腰疼时，首先就会想到是肾虚了，因为“腰为肾之府”。但是，中医所讲的肾与西医解剖学上的肾并不是一个概念。
中医认为，肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。缓解这种腰痛，可用艾叶来调理。如果能找到新鲜的艾叶最好，如果没有，也可以前往正规中药店购买。
具体做法
如果是新鲜艾叶，我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干，炒的时候可以稍加一点沙，这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。
用的时候，把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5. 头屑、脱发
艾叶水洗头：你用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
用干枯的艾草煮的水
第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好。第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！
6. 体虚、体寒
艾叶水泡脚：对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。
水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时辰，也有讲究。
比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。
古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。
例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。
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【遗爱】关爱生命之旅，记录人宠真情
今天告别的宝贝叫张奶糖，四岁了，由于未知原因去世的。奶糖被主人照顾得很好，雪白的毛发没有一丝灰尘，节假日也经常有它的一份礼物。纵然百般不舍，主人还是俯身在它耳边做了最后的告别。我们能做的，也只有以最好的服务，希望能多少抚慰下分别的悲伤。明天和意外总不知哪个先来，唯有珍惜当下，享受现在
#金华宠物##萌宠##宠物殡葬##狗狗##宠物善终##宠物[超话]#
今天告别的宝贝叫张奶糖，四岁了，由于未知原因去世的。奶糖被主人照顾得很好，雪白的毛发没有一丝灰尘，节假日也经常有它的一份礼物。纵然百般不舍，主人还是俯身在它耳边做了最后的告别。我们能做的，也只有以最好的服务，希望能多少抚慰下分别的悲伤。明天和意外总不知哪个先来，唯有珍惜当下，享受现在
#金华宠物##萌宠##宠物殡葬##狗狗##宠物善终##宠物[超话]#
时间过得太快了，23岁到24岁的这一年我甚至不记得自己做了什么。幼稚、易怒、怕麻烦、逃避成长、不愿意为了自己想要的东西去努力，我还是这样，一如既往。
但如果逐帧观察我的每一秒，应该还是有一些细微的进步，比如我还是没能逃避一些必要的成长。今年七月在我还没走出失恋的时候，我失业了，这两件事刚发生的时候我甚至反应不过来。复杂的想法在我脑袋里爆炸：“终于轮到我了吗”“我的人生会这样完蛋吗”“也好，趁这个机会休息一下平复心态”“好累，现在死掉也好”。很长时间我只愿意躺在床上发呆，唯一的活动是走进剧院看一场音乐剧。（音乐剧带给我短暂的抽离感能够让我品味良久，不知道这是好事还是坏事，因为我更不愿意接受现实。）但经过漫长的反思和对自己的抚慰，我还是勉强接受了这一切，以及这其实也只是两件很小的事情，至少跟人生带给我的绵长的痛苦相比，都是小事。
……
还有好多，但是剩下的不想说了，这一年过的拧巴透了，这些细小的进步也显得很不值一提。
其实今天不是我生日，应该还有15天左右吧，突然很想做个总结。
最后附一些我最近在人像摄影方面做的尝试吧，也算是小小的进步。
peace&love。
但如果逐帧观察我的每一秒，应该还是有一些细微的进步，比如我还是没能逃避一些必要的成长。今年七月在我还没走出失恋的时候，我失业了，这两件事刚发生的时候我甚至反应不过来。复杂的想法在我脑袋里爆炸：“终于轮到我了吗”“我的人生会这样完蛋吗”“也好，趁这个机会休息一下平复心态”“好累，现在死掉也好”。很长时间我只愿意躺在床上发呆，唯一的活动是走进剧院看一场音乐剧。（音乐剧带给我短暂的抽离感能够让我品味良久，不知道这是好事还是坏事，因为我更不愿意接受现实。）但经过漫长的反思和对自己的抚慰，我还是勉强接受了这一切，以及这其实也只是两件很小的事情，至少跟人生带给我的绵长的痛苦相比，都是小事。
……
还有好多，但是剩下的不想说了，这一年过的拧巴透了，这些细小的进步也显得很不值一提。
其实今天不是我生日，应该还有15天左右吧，突然很想做个总结。
最后附一些我最近在人像摄影方面做的尝试吧，也算是小小的进步。
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