【去湿补气血——五红水】#做自己最好的健康管理师##女性健康#
台湾比较潮湿,大多数的人又长停留在冷气间,所以湿气的问题很严重,可以喝点五红水。
「五红水」养血滋补的功效特别好,尤其适用于贫血体虚的女性,有些女性生理期间失血多容易出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红水,能补血、改善贫血症状、缓解痛经症状。
食材:
�红豆50g (赤小豆更佳)
�红薏仁25g
�红枣8颗 (洗净后每颗划2刀)
�枸杞15g
�红糖5g(我上次测试,发现使用红枣就够甜了,所以加不加红糖看个人喜好)
�好水1200CC
作法:
将食材洗净后放进美颜壸,按养生汤煮60分钟,枸杞等到最后再投入即可。
㊙可把汤汁当水喝,薏仁红豆粒则当饭吃,不仅健脾、祛湿,还可以养血。
台湾比较潮湿,大多数的人又长停留在冷气间,所以湿气的问题很严重,可以喝点五红水。
「五红水」养血滋补的功效特别好,尤其适用于贫血体虚的女性,有些女性生理期间失血多容易出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红水,能补血、改善贫血症状、缓解痛经症状。
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㊙可把汤汁当水喝,薏仁红豆粒则当饭吃,不仅健脾、祛湿,还可以养血。
产后带娃真的太辛苦了!
没有任何一项工作像带娃那么费心、那么累人、那么让人崩溃!
我曾经整夜整夜地给孩子换尿布,常常为他们的大哭大闹而疲惫不堪,感觉整个人都要崩溃了!
而且,你还要时刻关注他们的需求,时刻满足他们的需求,仿佛在他们身上挂了一个巨大的负担!
我在带孩子的过程中,无数次地被他们打败,但是我依然愿意为他们付出一切!��
最近,我发现了一个很好的方法,就是带着孩子去公园散步!️这样既能让孩子呼吸新鲜空气,还能让自己放松一下!��
♀️同时,还能认识很多其他妈妈,交流带娃的经验,简直太棒了!
♀️所以,产后带娃真的太辛苦了,但是也让我们更加坚强,更加勇敢!
#产后带娃 ##妈妈们的辛苦 #家庭教育
《夏以宁傅修言》 每日更新新优质热文!好书尽在小兰文楼!
书名:《夏以宁傅修言》
主角:《夏以宁傅修言》
全文请到公『众』号【小兰文楼】回书号:7411 就行了
夏以宁自暴自弃的吐了口气,内心摆烂:
�代价是什么?再让我攻略个人?】
系统一本正经的否认:【不会,作为代价,宿主上一个任务失败,系统将会抹去您对攻略对象傅修言的所有感情,今后您会记得和他的点点滴滴,但是永远不会再对他有感情。】
提到傅修言,夏以宁心口莫名泛酸。
这会儿,他应该已经娶了白若曦了吧……
既然如此,那些感情她留着还有什么用。
夏以宁深深叹了口气,极力压下心头的难受,在脑海里对系统开口:
�来吧,要消就消的干净点。】
能够再活已经是她莫大的幸运,她这辈子不想再和傅修言有任何的纠缠。
系统收到命令,机械的‘叮’了一声。
随后就听脑海里闪过一抹声音——
�感情消除,宿主夏以宁将不再对傅修言有任何感情。】
全文请到公『众』号【小兰文楼 】回书号:7411 解决书荒一步到位!
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主角:《夏以宁傅修言》
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�代价是什么?再让我攻略个人?】
系统一本正经的否认:【不会,作为代价,宿主上一个任务失败,系统将会抹去您对攻略对象傅修言的所有感情,今后您会记得和他的点点滴滴,但是永远不会再对他有感情。】
提到傅修言,夏以宁心口莫名泛酸。
这会儿,他应该已经娶了白若曦了吧……
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