从滞到瘀怎么办？

由于体内血行滞缓和血液黏稠发展为凝滞瘀结而不散，成为凝血、死血，便是“瘀血”。临床上以舌暗、有瘀点或瘀斑、疼痛夜甚或痛处不移、脉涩等为表现特征。有研究表明，大多数肿瘤患者的血液处于高凝状态，血黏度增高有利于肿瘤细胞着床。因此，如果日常有这个阶段的症状表现，一定要及时注意身体。如果再进展，可能会酿成大病。血瘀体质的人群日常要保持精神舒畅，坚持运动，可饮用活血茶（三七花15克、玫瑰花10克、月季花10克、红花5克），血瘀体质的人还可用推拿、拔罐、刮痧、放血、艾灸、泡脚等理疗法。或在医生指导下服用中药调理。
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今年夏季在琪雅做了一个艾灸扶阳疗程，体验还是挺不错的！这次在自学的过程中也给自己，家人及同事进行辩证取穴并结合艾灸治疗法，效果是立竿见影的！

这几天右手刚好又提了重物，手腕又开始酸痛，立马拿起能量艾灸柱将手掌上几个穴位灸了一遍，手腕缓解许多，也没那么酸痛了！

而前段时间一直备考压力都一直挺大的，晚上睡眠不好，加上进餐时间不规律也引发急性胃脘痛，于是用艾灸熏了熏神阙穴，建里穴，足三里，涌泉穴，昨晚入睡快与沉，胃胀胃疼的问题也改善了，艾灸这东西对于我这种阳虚体质真是适合啊！

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​石门穴属于任脉腧穴，同时也是三焦募穴；位于脐中下2寸，前正中线上；主要功效为温肾散寒与调经止带；常用手法为掌摩法与拇指推法，操作标准以局部有酸胀、温热舒适感为佳，可达到温补下焦的作用。

艾灸疗法在石门穴的运用，常用于女子崩漏、白带异常，男性阳痿、遗精，以及水肿等症状。
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