#胡歌早F晚E#
胡歌心理状态如何❓
⭕️可以看出当前他的心态其实是比较有压力比较负面比较消极的，并且周围也是发生一些事情，让他自己不由得把心态转变的伤心难过 压抑，并且他其实会是一个非常细腻，考虑的非常多的人，也正是如此让他心态上的压力倍增，并且不由得关心一下他近期的人际关系，看起来人际关系中呢，发生了一些事情，让他整个人对待生活对待工作的态度都变得没有那么的积极主动了，很有可能近期会有拖延症，又或者是面对问题不想去解决，想要逃避的心态。

好书推荐--《四千周》
在刷B站的时候偶然刷到的，主要是教如何反向时间管理。如果你和作者一样是个“生产力极客”，这本书将会非常具有实用性（哈哈哈其实我也有点这种偏向）。

下面是我针对个人问题对这本书的看法，不感兴趣的朋友就不用浪费时间啦！

我是对时间把控是有点强迫症的感觉，每个项目到手必定会先做计划表，什么时间完成，每天完成多少，给自己安排的任务目标只能提前或者按时完成，不能延后，任何计划好的事情都不能有变动，如果遇到突发事情不得不延后计划就会非常烦躁、焦虑，然后重新计划后面所有的内容，重新划分时间。如果安排了休息时间，又会想要利用好休息时间做点什么有利于提升的事情，如果一天无所事事或者没什么收获，就会感觉到空虚焦虑，反过来一天安排过满又会感觉很有压力，只有每天安排得很平均且不会有任何突发情况打破计划的时候，才会感觉到舒心。但是问题就在于，这种平衡不可能一直，我经常被迫打乱计划，所以总是不停修改调整计划，然后徒增烦躁和焦虑，呵呵。

说实话挺累的，能感觉我这种对时间的掌控有点病态，但是改不了，就是这种心态。我的这种对时间的控制不只限于工作，在日常生活中也是，任何和时间有关的事情，我都会提前安排计划，防止不必要的意外，所以我通常很讨厌临时和突然变卦，是的，也活的很累。

这本书可能更主要就是针对类似于我这种情况的人。书里更多的是告诉你为什么会有这种“生产力极客”的心态，然后告诉你怎么去变化心态，承认时间的不可控，人类的有限性，未来的不确定性等等等等。对我主要的作用可能就是减少一定的焦虑情绪，对当下做的事情能更加投入，以及玩得更心安理得（哈哈哈哈哈）。

如果不能正确使用本书的观点，可能会从一个病态时间管理者变成一个漫无目的消磨时间的闲鱼（不要问我为什么知道，你猜）。图二是我看书的时候做的一些类似于读书笔记一样的“心灵鸡汤”，是融入了我自己想法的精简产物，但是对一本书每个人都可以有不同的解读，所以，感兴趣看两眼就可以忘了，去看书吧[馋嘴]

工作很重要，生活也很重要，要学会把工作上的压力放平心态去调节，不要一直带着怨气和抱怨，就算外界是一种消极的情绪，因为有压力，大家难免会心情不好，领导有领导的压力，当指标业绩下来的时候，我们可以客观看待，平常看待，不要把还未发生的事情提前担忧，做好当下每一步，好好说话，好好生活[鲜花]没有休班的日子，大家都快坚持不住了，这个时候就需要自我的调节啦，意志很坚定，但身体已经发出信号了，脸上这两天不断的冒痘[泪]，做个头疗都能睡着，感觉自己真的好牛，能坚持住[送花花]#成长#