#123如是我闻[超话]#当你感到别人很坏的时候，
你要赶快忏悔

战国时有一位思想家叫韩非子，作品中有个《说难》讲了一个故事。一个人家里丢了一把斧头，他老怀疑隔壁的人偷他的斧头，他怎么样看他都是个贼，连笑他认为都是装出来的。等他自己从床肚子里面把斧头找出来，一下想起来了，「哎呀，是自己昨天下午做事情放在这里。」再看那个人，怎么样看他都不是贼。

所以当我们感到别人很坏、很黑暗的时候，你赶快忏悔，是你已经变得很黑暗、很坏！你马上对这个人生欢喜心：「哎呀，他不就是佛？」「他就是我前世的老爸、他就是我。」你心里马上改变过来，会感觉到他很可爱，你马上会注意看他的长处，「这个人对三宝赤胆忠心，他总是一心想大家都成佛，我怎么会这样看待他？」你马上就改变过来。我们这个心很奇怪呀，它时刻都会千变万化。所以怎么样成佛啊？命自我立，只看你怎样用自己的心。人家打你一拳、踢你一脚，「阿弥陀佛，谢谢指教！谢谢关照！」#学懂传统文化##正法华##中华民族伟大复兴话题##宇宙科学知识话题##中华正能量话题# https://t.cn/RxnWgU5

DxOMark 公布了三星 Galaxy Note20（Exynos） 相机评测得分，总分 120 分，排名 16，并列第 13。

详细说，拍照得分 123 分、变焦 74 分、视频拍摄 105 分。DxOMark 评价称，Note20 配备了和 Note20 Ultra 相同三摄像头，在静态摄影和视频方面的表现都非常靠谱，没有任何严重的缺点。超广角和近距变焦照片非常出色，散景图像很漂亮，预览图像也相当靠谱。要不是因为中距和远距变焦照片表现不尽人意，Note20 也许可以在我们的排名中攀升至更高的位置。

#与李教一起早起# 第1461天
大家早[心]
生活当中有一些简单的呼吸锻炼的方式，可以增强肺功能，这里推荐两种方法：

1、缩唇呼吸：先闭嘴用鼻子吸气默数“123”，再把嘴唇缩小做吹笛或口哨样缓慢呼气，默数“123456”。呼气的力度以能轻轻吹动距离脸部30厘米的白纸为适度，缩唇呼吸可配合腹式呼吸一起应用。

2、腹式呼吸：肩膀放松，双手可放在腹部，吸气时最大限度地鼓肚子，暂停1~2秒；呼气时最大限度地收缩腹部，再暂停1~2秒，如此循环往复。