【气色堂膏方·谈健康常识】便秘问题
日常生活中经常碰到很多排便困难的朋友，有的甚至十多天都没有办法排便，必须用到开塞露等才可以勉强排便。
很多人自己在网络寻找方法，然后自己处理，结果都没有好的变化。其实这是没有找对原因，结果肯定不理想了。
便秘指的是排便的间隔长，不是一天一次，有的两三天一次，有的七八天一次，甚至有的半个月一次，这个叫便秘。
便秘的时候有可能便干，有可能便溏。
中医认为：大便干，属于肠中的津液不足；便溏是湿气重的标志，如果湿气再重就变成腹泻了。
排除掉这种急性的胃肠炎导致的腹泻之外，慢性的腹泻不管是便溏也好，还是真的拉肚子也好，应该要考虑的是肠中津液不足和肠中液多余。多出来的原因是肠中精亏:
第一，胃热盛；实际上不光胃热盛，比如肝火也可以导致津液不足，肺火也能导致津液不足。
第二，肠途精亏；精亏的时候往往会兼有一些热象，这个时候大便往往是特别干，排便很吃力。
第三，实火；这种便秘是突然发生的，比如吃撑了，然后大便就不通，便干了，这往往是有暴饮暴食的历史，容易出现口臭，不想吃东西。
第四，最常见的是脾虚湿盛；表现出来便溏无力气，不想吃东西，吃的少，有些人会有腹胀，精力也不够旺盛，容易累，这个时候会用参苓白术。
第五，肾阳虚。这个时候往往会出现明显的腹泻，而且会非常明显的怕冷，部分人会有腰膝酸软。
第六，如果是脾虚湿盛，进一步发展出现了怕冷，但是还没到肾阳虚的程度，这个属于脾阳虚，也会出现腹泻。
有些人大便不通，排便无力，大便不干，怕冷不明显，这属于气虚的便秘。
如果说他排便无力，不干，甚至是便溏，他有明显的怕冷，好多时候是属于肾阳虚，这个时候需要温肾润肠通便。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
日常生活中经常碰到很多排便困难的朋友，有的甚至十多天都没有办法排便，必须用到开塞露等才可以勉强排便。
很多人自己在网络寻找方法，然后自己处理，结果都没有好的变化。其实这是没有找对原因，结果肯定不理想了。
便秘指的是排便的间隔长，不是一天一次，有的两三天一次，有的七八天一次，甚至有的半个月一次，这个叫便秘。
便秘的时候有可能便干，有可能便溏。
中医认为：大便干，属于肠中的津液不足；便溏是湿气重的标志，如果湿气再重就变成腹泻了。
排除掉这种急性的胃肠炎导致的腹泻之外，慢性的腹泻不管是便溏也好，还是真的拉肚子也好，应该要考虑的是肠中津液不足和肠中液多余。多出来的原因是肠中精亏:
第一，胃热盛；实际上不光胃热盛，比如肝火也可以导致津液不足，肺火也能导致津液不足。
第二，肠途精亏；精亏的时候往往会兼有一些热象，这个时候大便往往是特别干，排便很吃力。
第三，实火；这种便秘是突然发生的，比如吃撑了，然后大便就不通，便干了，这往往是有暴饮暴食的历史，容易出现口臭，不想吃东西。
第四，最常见的是脾虚湿盛；表现出来便溏无力气，不想吃东西，吃的少，有些人会有腹胀，精力也不够旺盛，容易累，这个时候会用参苓白术。
第五，肾阳虚。这个时候往往会出现明显的腹泻，而且会非常明显的怕冷，部分人会有腰膝酸软。
第六，如果是脾虚湿盛，进一步发展出现了怕冷，但是还没到肾阳虚的程度，这个属于脾阳虚，也会出现腹泻。
有些人大便不通，排便无力，大便不干，怕冷不明显，这属于气虚的便秘。
如果说他排便无力，不干，甚至是便溏，他有明显的怕冷，好多时候是属于肾阳虚，这个时候需要温肾润肠通便。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
【气色堂膏方·谈健康常识】虚热
日常生活中经常碰到出现上火等热 症的情况，很多朋友就凭以前的经验或者自己在网络寻找答案，然后治疗开始处理，最后大多没有很好的改变。
其实这是正常的，因为没有找对原因就开始自己处理，这是不对的。只有找对真正的原因，然后根据实际情况进行的处理才是对的。
同样是热症，但是虚热跟实热是大不相同的。
中医上讲，阴虚则热，阳虚则寒，因此阴虚会出现一系列虚热的症状，简单的理解就是容易上火，最明显的症状就是口干舌燥、五心烦热，容易失眠、盗汗、流鼻血等。
虚热主要是人的阴郁不足，阴不治阳，所以先有阴虚在先，后才有热，这种热是虚热，不是湿热，是因为阴虚而导致的内热，就是阴虚而热，而湿热，只是外来的热邪或者机体的阳气亢盛的热。
阳盛则热，以热为主，并没有虚下，这是真的多出来的人。
阴虚火旺，可以分为肺阴虚火旺型、胃阴虚火旺型、肾阴虚火旺型三种。
肺阴不足的火旺，往往会有嗓子干、声音嘶哑、咳嗽少痰的表现，调理以滋养肺阴为主；
胃阴虚导致的火旺，往往会有反酸、烧心、胃胀、胃痛等表现，调理以滋养胃阴为主；
肾虚不足导致的火旺，患者往往会有腰膝酸软的症状。调理以滋补肾阴为原则。
我们要分清自己的身体情况，才可以根据具体情况进行调理，而不能够盲目的去进行。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
日常生活中经常碰到出现上火等热 症的情况，很多朋友就凭以前的经验或者自己在网络寻找答案，然后治疗开始处理，最后大多没有很好的改变。
其实这是正常的，因为没有找对原因就开始自己处理，这是不对的。只有找对真正的原因，然后根据实际情况进行的处理才是对的。
同样是热症，但是虚热跟实热是大不相同的。
中医上讲，阴虚则热，阳虚则寒，因此阴虚会出现一系列虚热的症状，简单的理解就是容易上火，最明显的症状就是口干舌燥、五心烦热，容易失眠、盗汗、流鼻血等。
虚热主要是人的阴郁不足，阴不治阳，所以先有阴虚在先，后才有热，这种热是虚热，不是湿热，是因为阴虚而导致的内热，就是阴虚而热，而湿热，只是外来的热邪或者机体的阳气亢盛的热。
阳盛则热，以热为主，并没有虚下，这是真的多出来的人。
阴虚火旺，可以分为肺阴虚火旺型、胃阴虚火旺型、肾阴虚火旺型三种。
肺阴不足的火旺，往往会有嗓子干、声音嘶哑、咳嗽少痰的表现，调理以滋养肺阴为主；
胃阴虚导致的火旺，往往会有反酸、烧心、胃胀、胃痛等表现，调理以滋养胃阴为主；
肾虚不足导致的火旺，患者往往会有腰膝酸软的症状。调理以滋补肾阴为原则。
我们要分清自己的身体情况，才可以根据具体情况进行调理，而不能够盲目的去进行。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
【气色堂膏方·谈健康常识】扶正祛邪
了解中医的我们都知道健康问题的发生是正气和邪气二者斗争的结果。
两个在那个地方打仗，正气胜了不会出现问题，邪气胜了就会出现问题。当我们面对问题的时候，扶正和祛邪就摆在了我们的面前。
我们该怎么解决健康问题呢？正气亏则虚，邪气生则实。从阴阳学说中，我们谈到了虚则不知，实则泄。
我们什么时候用扶正的方法？
那就是我们的身体出现问题以后，是以正气不足为矛盾的主要方面，比如我们经常谈到的气虚。
益气就叫扶，血虚的时候，养血就叫做扶正，如果是阴虚，滋阴就叫做扶正，如果是阳虚稳阳，就叫做扶正，扶正的原则适用于身体出现虚症问题的时候。
什么时候需要祛邪？
以血气亢盛为主的时候，邪气康盛为主的疾病叫做实症，身体出现实症问题的时候我们要祛邪。
比如这两天说上火了？上的什么火，火邪，所以要泻火，泻火的方法就叫祛邪；
比如今天感冒了，浑身怕冷不舒服，这是寒邪入侵影响了我们的身体，这个时候散寒就叫做驱邪；
再比如说中暑了，祛暑就叫做驱邪。
所以祛邪的方法主要用于出现邪气康盛的问题的时候。
那么有没有祛邪、扶正一起用的？有，我们很多时候实中夹虚，身体出现实中夹虚的时候是以祛邪为主，佐以扶正，那么身体出现虚中夹实的时候，那就是扶正为主，佐以祛邪，那么虚实并重的患者，那就叫做扶正、祛邪并用。
我们在解决身体问题的时候，一定要根据身体的具体情况，具体情况具体分析。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
了解中医的我们都知道健康问题的发生是正气和邪气二者斗争的结果。
两个在那个地方打仗，正气胜了不会出现问题，邪气胜了就会出现问题。当我们面对问题的时候，扶正和祛邪就摆在了我们的面前。
我们该怎么解决健康问题呢？正气亏则虚，邪气生则实。从阴阳学说中，我们谈到了虚则不知，实则泄。
我们什么时候用扶正的方法？
那就是我们的身体出现问题以后，是以正气不足为矛盾的主要方面，比如我们经常谈到的气虚。
益气就叫扶，血虚的时候，养血就叫做扶正，如果是阴虚，滋阴就叫做扶正，如果是阳虚稳阳，就叫做扶正，扶正的原则适用于身体出现虚症问题的时候。
什么时候需要祛邪？
以血气亢盛为主的时候，邪气康盛为主的疾病叫做实症，身体出现实症问题的时候我们要祛邪。
比如这两天说上火了？上的什么火，火邪，所以要泻火，泻火的方法就叫祛邪；
比如今天感冒了，浑身怕冷不舒服，这是寒邪入侵影响了我们的身体，这个时候散寒就叫做驱邪；
再比如说中暑了，祛暑就叫做驱邪。
所以祛邪的方法主要用于出现邪气康盛的问题的时候。
那么有没有祛邪、扶正一起用的？有，我们很多时候实中夹虚，身体出现实中夹虚的时候是以祛邪为主，佐以扶正，那么身体出现虚中夹实的时候，那就是扶正为主，佐以祛邪，那么虚实并重的患者，那就叫做扶正、祛邪并用。
我们在解决身体问题的时候，一定要根据身体的具体情况，具体情况具体分析。
气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。
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