#健康一秋##养生健康# 周六休息日，散步到菜场去买了五花肉，午饭做了青椒回锅肉。现在一些养生达人很怕吃猪肉，认为脂肪含量太高不利于健康，其实这是个误区，万事不能以偏概全➡️：猪肉的营养优势不可忽视哦

✴️猪肉含有丰富的优质蛋白质、维生素B1和必需的脂肪酸，并提供血红素铁以及促进铁吸收的半胱氨酸，能帮助改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

⚠️猪肉做成回锅肉以后，因为肥肉较多所以香嫩可口，但回锅肉的脂肪含量较高，所以不建议经常食用，偶尔解解馋就可以啦。@微博健康养生

干啥都拖拖拉拉的，可能是阳虚体质？

是的。做事拖拖拉拉并不全是懒的原因，很可能是阳虚体质的影响~

阳虚的人普遍不爱动，就像一只吃饱的树袋熊~

如果你总感觉身体发沉，每天像背着300斤垃圾，回家就躺下，什么也干不动，你阳气虚了~

然后，这时候你意识到，啥也不干天天挨骂，精神上是受不了的~

所以你开始补充阳气~

然后突然有一天就发现自己很有活力了，沙发已经封印不了你了~

每天下班回家还能做饭、哄对象，饭后一边叼着牙签一边运指如飞手机上和人对骂也一点不虚了~

一个女性小伙伴以前都懒得下楼的，正在她琢磨要不要训练家里的狗子去扔垃圾时，知道了我们的食疗~

然后调理一段时间之后，每天都自己走路去买菜了，而且每天都乐呵呵的，遇事也想得开了。

这就是阳气更充足后，对身体的积极影响。

黄帝内经说，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“是故阳因而上，卫外者也。”

太阳没了，地球上就不会有活物~

而阳气如果不能正常发挥它的作用，人就会“折寿而不彰”~

从阴阳角度来讲，人出生到挂掉，就是人体的阳气从稚嫩到壮盛到衰竭的过程，总是透支就会提前衰竭，折寿了。

而什么是阳气的“不彰”呢？

“不彰”就是整个人不热情昂扬的样子~

你在医院，看来来往往的人群，很多人看起来就是没有生命力，没有活力，体弱多病，情绪低落，思想消极，脚步沉重的样子。这些都是“不彰”~

阳气正常流动是向上、向外的，人的脑袋是最高处，中医称头部是“诸阳之会”——所有阳气汇聚之所~

阳气充足的人，处在自己最“聪明”的状态中，思维敏捷，头脑清醒~

因为脑袋也是靠阳气滋养的~

而输送到头部的阳气若是被阻碍了，人就会昏昏沉沉的；

比如湿气重的人，早上是睡不醒的，醒来半天头脑都是昏蒙蒙的；

这就是阳气被湿气给挡住了~

如何看自己有没有阳虚呢？阳虚的人有几个明显特征。

1.怕冷。
阳气有温暖身体的能力，所以如果你特别怕冷，秋冬季手脚冰凉，别人穿外套你已经考虑穿棉被了，那你一定阳虚~

有小伙伴给我说，她整个夏天都没感觉到过温暖，这就是阳虚了~

如果你阳气足，冬天你就是一个小火炉，打完雪仗身上热气腾腾的~

2.虚胖。
阳气还是身体代谢的推动力，
如果你是偏胖的，身上的肉和棉花团一样柔软，那你很可能是阳虚的，
因为阳虚导致水湿代谢不及时，引起了你的虚胖~

3.容易感冒着凉，风一吹就流鼻子，冷空气过敏性鼻炎。
阳气是我们人体的第一道免疫防线；阳虚的人更容易着凉感冒，风一吹就流鼻子，还有冷空气过敏性鼻炎等~

4.看舌头。
自己对着镜子看舌头颜色：

如果舌头偏白、欠血色，不是那种健康的肉红色，那就是有一定程度的阳虚；

如果舌头欠血色，而且舌苔还白白一片，这就是寒性体质了。

如果你还不知道怎么判断，可以拍下舌头的照片，私聊和我交流~
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#中盐集团回应食盐抢购现象# 今天就看见抢购盐巴的现场[允悲]，坐标昆明主城区，新鲜图，左下角有拍摄时间，抢盐盛况是里三层外三层（第二趟来抢购的阿姨告诉我的），抢购人群散了一些，店员加货时拍了图。我家嘛，吃的用的（日用品，常用药，备用药，外用药）储备丰富，居安思危[并不简单]

不过盐巴真的不用囤！！！！！！
盐巴平时搞活动1元1袋，怪便宜的，见到就搞一袋，两袋，攒着，贵的盐巴我才不买呢，我小气得很。我家连皮吃的水果都要用淡盐水浸泡一下杀菌，我家在吃方面是有点讲究呢，所以很费盐巴，还有刷牙后会用淡盐水漱口漱喉咙（不是每天），也费盐巴，便宜货买来也不消省了省抠了抠。
目前我家盐仓（防潮柜）还有20袋盐巴，生产日期最早的是2021年下半年生产的，消耗的掉。我家吃盐少，低钠摄入，养生健康嘛。

淡盐水漱口漱喉咙是个价廉物美清洁口腔好方法，所以我的口腔牙齿很清爽，清洁度高，卫生状况好，整齐洁白。 https://t.cn/RI9RdU5