每次被要求复团最多的，就是益生菌啦～老规矩半年一次。益生菌可以说是这些年我给大家最成功的安利，很多朋友在我的推荐下吃上了益生菌，告别了便秘窜稀的困扰。而我全家也是益生菌消耗大户，从我到我妈到我外婆，都是益生菌的受益者。本人常年窜稀，肠道菌群失调的人，我妈我外婆常年便秘，像我们这些因为肠道菌群失调导致的便秘或者蹿稀，其实并没有非常好的方法一劳永逸，而是需要日常注意饮食和调理，所以日常补充益生菌保持肠道菌群健康就是最好的办法了。
肠道健康对我们来说至关重要，因为肠道不仅仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，影响到机体免疫力、皮肤健康、精神状态等。因此，肠道又被很多专家称为“身体健康的第一道防线”。肠道如果出了问题，体内消化吸收、免疫、神经系统都会出现问题，从而引发体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑、心情烦躁、抑郁等等各种问题。 除了日常注意饮食健康，适当补充益生菌就是保持肠道健康的最好的方法。益生菌可以保护肠道微生态环境，维持肠道健康，促进消化和肠道蠕动的同时还可以增强免疫力。
我和Life-space益生菌的渊源快十年了，身边的亲朋好友不管是便秘还是跟我一样饮食不规律，我都会大力安利他们Life-space的益生菌。
他们家的广谱益生菌，适合大多数人群，包含了保持肠道健康的的高活性有益菌株。比如鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌等，每粒含有15种菌株，320亿高活性益生菌，可以帮助我们维持肠道菌群多样性。缓解因为菌群失调引起的腹胀腹泻、消化不良或便秘。
B420益生菌不仅有益于维护肠道健康更可以有助于身材管理，适合注重身材管理的朋友。 每颗胶囊含有2种共150亿的“瘦子菌”，也就是100亿乳双歧杆菌B420和50亿加氏乳杆菌Lg-36。B420益生菌不仅可以改善肠道内微生物的平衡，还可以抑制脂肪的吸收，有助于小肠吸收营养成分。对于由于肠道微生物菌群紊乱所导致的轻微腹泻也有很好的效果。 加氏乳杆菌则可以帮助调控血糖平衡，特别适合我这种特别爱吃荤的高脂饮食的人群。
老年益生菌，顾名思义适合家里的长辈，每颗胶囊含有15种针对老年人，共300亿活性益生菌。给肠道添活力，让老年人的吃喝更舒畅。
这次还有我特别推荐的养胃益生菌，我自己吃了两瓶了，确实有效，胃部不适明显减少。非常适合跟我一样有胃部问题的朋友，真正做到肠胃一起调养。每2粒含专利菌株罗伊氏乳杆菌Pylopass 和锌肌肽，还有120亿CFU活性益生菌。罗伊氏乳杆菌可在肠道中进行识别坏菌，对其进行结合绑定，让其排出人体外。锌肌肽则可以保护胃部黏膜，和12种活性菌株协同调理，帮助重建胃肠道菌群，呵护肠胃健康。
益生菌是通过调节肠道菌群来维系消化系统的健康从而达到控制体重，健康辅助作用。服用方法也非常简单，每天餐前或随餐用37度左右的温水服用2颗即可。瓶子也不需要冷藏，非常方便保存。因为是我自己一直在吃的产品，所以我非常推荐有便秘/软便困扰的朋友了解一下益生菌的好处。B420益生菌也非常喜欢高脂油腻饮食和易胖体质的朋友来保持身体健康和帮助身材管理，老年款则可以给家里有便秘困扰的长辈们准备着。
肠道健康对我们来说至关重要，因为肠道不仅仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官，影响到机体免疫力、皮肤健康、精神状态等。因此，肠道又被很多专家称为“身体健康的第一道防线”。肠道如果出了问题，体内消化吸收、免疫、神经系统都会出现问题，从而引发体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑、心情烦躁、抑郁等等各种问题。 除了日常注意饮食健康，适当补充益生菌就是保持肠道健康的最好的方法。益生菌可以保护肠道微生态环境，维持肠道健康，促进消化和肠道蠕动的同时还可以增强免疫力。
我和Life-space益生菌的渊源快十年了，身边的亲朋好友不管是便秘还是跟我一样饮食不规律，我都会大力安利他们Life-space的益生菌。
他们家的广谱益生菌，适合大多数人群，包含了保持肠道健康的的高活性有益菌株。比如鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌等，每粒含有15种菌株，320亿高活性益生菌，可以帮助我们维持肠道菌群多样性。缓解因为菌群失调引起的腹胀腹泻、消化不良或便秘。
B420益生菌不仅有益于维护肠道健康更可以有助于身材管理，适合注重身材管理的朋友。 每颗胶囊含有2种共150亿的“瘦子菌”，也就是100亿乳双歧杆菌B420和50亿加氏乳杆菌Lg-36。B420益生菌不仅可以改善肠道内微生物的平衡，还可以抑制脂肪的吸收，有助于小肠吸收营养成分。对于由于肠道微生物菌群紊乱所导致的轻微腹泻也有很好的效果。 加氏乳杆菌则可以帮助调控血糖平衡，特别适合我这种特别爱吃荤的高脂饮食的人群。
老年益生菌，顾名思义适合家里的长辈，每颗胶囊含有15种针对老年人，共300亿活性益生菌。给肠道添活力，让老年人的吃喝更舒畅。
这次还有我特别推荐的养胃益生菌，我自己吃了两瓶了，确实有效，胃部不适明显减少。非常适合跟我一样有胃部问题的朋友，真正做到肠胃一起调养。每2粒含专利菌株罗伊氏乳杆菌Pylopass 和锌肌肽，还有120亿CFU活性益生菌。罗伊氏乳杆菌可在肠道中进行识别坏菌，对其进行结合绑定，让其排出人体外。锌肌肽则可以保护胃部黏膜，和12种活性菌株协同调理，帮助重建胃肠道菌群，呵护肠胃健康。
益生菌是通过调节肠道菌群来维系消化系统的健康从而达到控制体重，健康辅助作用。服用方法也非常简单，每天餐前或随餐用37度左右的温水服用2颗即可。瓶子也不需要冷藏，非常方便保存。因为是我自己一直在吃的产品，所以我非常推荐有便秘/软便困扰的朋友了解一下益生菌的好处。B420益生菌也非常喜欢高脂油腻饮食和易胖体质的朋友来保持身体健康和帮助身材管理，老年款则可以给家里有便秘困扰的长辈们准备着。
说几个这段时间用的小众抗老精华。
Dr Dennisgross R➕F晚安淡纹精华，我这个是新版磨砂瓶的，a醇➕阿魏酸➕补骨脂酚➕几种酸➕烟酰胺，看着都是猛药一挂，要城墙皮才能用，实际用下来刺激度尚可，她属于综合的美白抗老精华，用完皮肤确实比较嫩，质地也不厚重，干油基本都能用。
Strivectin 超能亮白ac114精华，a醇➕vc衍生物➕他家专利nia114，有点女鬼精华那个意思但是没有女鬼那么刺激，质地比较清爽流动性强，他其实在抗老的同时更关注的是美白，对黑色痘印，容易暗沉的肤质会有些效果。
Murad A醛，这个感觉国内没有使劲推，我是觉得还不错，a醛本来就比a醇更直接，当然刺激度也比他家a醇略高，但是也算还行，不放心的可以重新建立耐受，相对之前两款，这款是比较滋润的，这也符合大部分a醛产品的特质，除了a醛，这款还放了娇韵诗爱放的袋鼠爪花提取物，也是促进胶原改善细纹的，如果预算够且喜欢murad家a醇的可以试试这款，毕竟他家还请了檀健次，也是有眼光，如果超出预算了选雅漾家的a醛也挺好。
圣歌兰SOS精华，这个算我多年来逢人必推，老款用到新款，高浓度的六胜肽安瓶，对于比较浅表的新出现的小干纹不稳定的真的是有效果的，也可以涂在局部当眼部精华，不过如果你是为了法令纹这些结构性的皱纹，用它是不行的，各种肤质包括不能用a c的都可以试试它，质地的话新版比老版更清爽点，浓度也更高了，老版本还在清仓，丰俭由人吧。#微博变美手册#
Dr Dennisgross R➕F晚安淡纹精华，我这个是新版磨砂瓶的，a醇➕阿魏酸➕补骨脂酚➕几种酸➕烟酰胺，看着都是猛药一挂，要城墙皮才能用，实际用下来刺激度尚可，她属于综合的美白抗老精华，用完皮肤确实比较嫩，质地也不厚重，干油基本都能用。
Strivectin 超能亮白ac114精华，a醇➕vc衍生物➕他家专利nia114，有点女鬼精华那个意思但是没有女鬼那么刺激，质地比较清爽流动性强，他其实在抗老的同时更关注的是美白，对黑色痘印，容易暗沉的肤质会有些效果。
Murad A醛，这个感觉国内没有使劲推，我是觉得还不错，a醛本来就比a醇更直接，当然刺激度也比他家a醇略高，但是也算还行，不放心的可以重新建立耐受，相对之前两款，这款是比较滋润的，这也符合大部分a醛产品的特质，除了a醛，这款还放了娇韵诗爱放的袋鼠爪花提取物，也是促进胶原改善细纹的，如果预算够且喜欢murad家a醇的可以试试这款，毕竟他家还请了檀健次，也是有眼光，如果超出预算了选雅漾家的a醛也挺好。
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小妞爱死了我们单位的伙食。开学前几天，除了干作业就是吃食堂。那些战士是懂小女生的，连米饭都做出了笑脸造型。而且小妞现在嗜辣又到了新高度，在姥姥家开发了一个新吃法——香菇酱就一切，据说10天干掉了两瓶！今晚吃了一碗炒面就酱后，说这个面绝了，我立马get到了她的画外音，赶紧把我的那碗递给了她。人家不客气，全消灭了！
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