不孕、反复LIU产别光抱怨妻子了，查一下你的J子 DNA碎片率。

很多备孕夫妻认为怀不上宝宝，或者反复LIU 产都是妻子的原因，如果遇到这样的情况，妻子身体检查也正常，那就查一下自己的J子吧，很有可能是因为你的J子DNA碎片率过高哦。

对备孕家庭来说，J子DNA的完整性至关重要，这不仅严重影响到J子的受精能力、受J后原核的形成，也可能导致胎儿LIU 产，甚至是先天畸形儿。

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植物性饮食改善睡眠质量

一项新的研究表明，植物性饮食可能有助于优化睡眠质量。

研究人员对中国2424名45岁及以上人群的饮食进行了评估。结果发现，饮食中全谷物、水果、蔬菜、坚果和豆类等食物含量最高的人的睡眠质量明显高于那些食用这些食物较少的人。

Tang S, Zhou J, Liu C, et al. Association of plant-based diet index with sleep quality in middle-aged and older adults: The Healthy Dance Study. Sleep Health. 2023:S2352-7218(23)00081-5. doi:10.1016/j.sleh.2023.04.003

I'ma just be me
屋里llama励志爱豆第一名 数年如一日地不断在说在唱要相信自己要做自己
走心三部曲 还有散场她跟大家说一定要做自己好不好 真的是非常感性的时候
听她说终于不再自我怀疑或受别人的话影响 勇敢爱自己做自己 一整个大感动that's my girl
然后唱歌好好听跳舞好帅[泪]腿软[泪]

and不愧是刘家人实在人 480听了23首歌 talking没多久因为孩子害羞（bushi
不愧是国内第一场 大家好热情氛围好好 好几次全场合唱
不想唱又不得不唱3 million years是什么别扭小孩可可爱爱 最后全场合唱哄孩子
shake that brass搞出全场大吼的气势可还行 军/队拉歌吗笑死
希望她能知道国内粉丝有多爱她 我真的超用力挥手的！！
老母亲激动得整个语无伦次 crazy crazy night with llama
笑着看完全场 她真的真的值得这十四年的爱 all the love to Amber J. Liu!!!
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