早上好呀，晨咪儿。
昨晚小虎子在房间太皮，一会儿站在房门边听外面的动静，一会儿在床边挠求上床；一会儿又挠房门求下楼，一会儿又在门外挠着求进来。被它折腾得睡意全无。又不好对它发脾气，它是在等它的主人你的爸爸。

到11点你爸回来抱走它，我才静下来，不过，来来回回给它开门关门，反反复复抱上抱下，把我折腾得饿得慌，忍不住吃了几个小麻花。吃且一时爽，过后忧得慌。重新睡下后，便在担心血糖的情况。

5.50便醒了，起身量了一下，9.7，比平常的餐二还高。这一周的空腹都比较高。

菜花见我起床了，便跟手跟脚眼巴巴望着我了。“想去外面散步是吗？好的，行动！”她是能听懂散步这个字眼的，立马眼睛放光，满满的喜悦。

带菜花出了院子，马路上已经有了三三两两的行人和车辆。空气清新，凉爽舒适。菜花劲头十足，她想驻足时，竟把我拉着走，力气大得很。

不敢让菜花活动太久，转了一圈，大致走了20分钟，便送她回家了。我则继续在院子里快步走了20分钟。

休息半小时后，我测了一下血糖10.9，比晨起还高了1.2。所以，医生的话还是要听，不要空腹运动！

给晨咪儿你看看晨起时的天空、马路和狗子。

虽然已经过了生日那天但我还是想写点啥，朋友的祝福和礼物不期而至，今年生日还多了妈妈妹妹陪我过，妈妈做了一桌菜和蛋糕（以往我自己过都不买），在被围着唱生日歌时仪式感拉满的感觉还是很快乐的。
晚上吃完饭就送妈妈去机场，之前是妹妹想留下给我过生日，所以妈妈也特意多请了两天假且没有回家而是在我这，过完她就赶回去上班了。
不过夜里静下来就想，我还是不喜欢过生日的原因，可能是我毕业一年多，也开始了奔三的关头，我还是啥都莫得，心理也没有成熟老是觉得自己还小一样，所以每过一岁生日那天我的焦虑就会加重几分。
还是多出去沾点人气和把觉睡够吧，活着已经很不容易了，要想些开心的事，做些实际的事。

#日行一善[超话]# ྀིྀི❤️ྀི##阳光信用# ྀིྀི❤️ྀི#每日一善#[我来了] 怎么对待负面情绪？——打开歌单听歌，或者拿起手边的书开看。孤独无助时，永远不要逃避，也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法，如果连音乐和书都无法让你静下来，就去洗把脸想想初衷，你一定能想起自己是谁，这就是我的答案。当然如果以上都无效的话，那就去吃东西啊。