有福之人，必有情劫之痛。多数人在经历情劫之后，丢掉了半条命，但正是这场情劫，让你完成了救赎和涅盤，让你学会了放下，学懂了人性，让你变得更加的强大，学会善待自己，放过自己，不再自我消耗，让你成为更好的自己。”

人生悲欢离合，在无常之中，尝过了各种苦难，才会拥有幸福。

也只有经历劫难，才能涅槃重生，才会发现生活的美丽和人生得意义。

不要去怨恨让你历经情劫的人，他们才是真正让你懂得什么是幸福和快乐的人，正是因为这一场劫难，令你彻底醒悟，知道自己怎么成为更好的自己。

哪怕是都掉了半条命，哪怕自己一直被辜负，当你走过痛苦的历程，回头看看，你会发现，那个给你情劫的人，是在渡你。

对于爱情来说，不要说是缘还是劫，只要付出了，不一定就要有回报，真心也不一定能得到幸福。

无论何种关系，只有放过别人才能放过自己，理解宽容别人，也是给了自己一条生路。

在情感的世界里，缘来了就好好珍惜，缘尽了彼此祝福，不合适的情愿，放过彼此才是最好的结局，因为情出自愿，根本就没有谁亏欠了谁。

无论什么关系，情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌的退场，把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树，从此山水一程，再不相逢。愿来生，不见、不欠、不念。”

不管在什么关系里，只要问心无愧，一切现实的结果和无法控制的结局，最终都需要自己承担，其实，你所受的一切都与他人无关，都是自己的人生遭遇，只有内心明白了，便会各自安好，互不打扰。

事实上，情劫，就是爱而不得，与其纠缠，让彼此痛苦，不如放手，让各自感悟，从而各种成长。

人生聚散离合，本就是常态，因缘而起，因缘而灭，念起是一劫，放下便是重生。

至于谁渡了谁，渡人先渡己，皆是一念天堂，一念地狱，只有自己才能让自己获得新生。

三毛说：“心之何如？犹如万丈迷津，其中并无舟子可以渡。人，除了自渡，他人爱莫能助。”

人生的际遇谁都会遇见，而那些想得开的人，总是最想解脱的人，总是会把最美好的回忆留存于心底，爸曾经的伤痛付诸风中，随风而去，不恋不恨，随缘遇到，随缘放下。

放下内心的执念，释放内心怨恨，给自己自由，让自己真正学会放下，不再沉溺于过去的伤痛和纠结，不自我消耗，才能成为更好的自己。

虽然我们在人生中什么样的人和事都会遇到，但是，这也是对我们人生态度的挑战和生命的磨砺，既丰富了我的人生阅历，也要促进了我们的成长。

在成长的过程中，也只有明白了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，痛苦之后，才会有生命的蜕变，经历之后，才会有懂得涅槃重生。

所以，无论是谁，走入我们的生命，陪伴我们走一程，每一个人的出现都有其道理，即便是短暂的陪伴，也会带给我们深刻的感悟和成长的机会，让我们成为有福之人，更让自己有机会完成救赎和涅槃，懂得善待自己，让自己渐渐懂得人性，也变得强大起来。

我对苏群老师提出的一个观点是认同的，场上队员们确实拼尽全力，没有轻易放弃。但打球不是拼就行，不是拼了就能虽败犹荣，我自己打球也会拼，拼不算什么本事，关键得球员自身有本事。与其比赛里燃烧自己各种对抗拼抢，更该把精力放在平时训练，琢磨怎么提升自己，而不是反思为什么昨天拼了还不行。所以我上段论述的核心问题，不是说教练完全没问题，而是我们对很多更严重的问题讳莫如深，比如球员的职业态度。

四年前王仕鹏现场声泪俱下，演播室一片肃穆鸦雀无声，然后当太阳再次升起中国篮球还是一切照常。波兰那场我完全没有责怪周琦，一直逆着舆论替他辩护失误只是比赛里正常的一部分，从内心来说我依然把他看作男篮接下去十年的绝对支柱。可半年后，突然发现他上了一档脱口秀节目，自黑调侃起那个失误。那是种什么感觉？好比贝克汉姆98年红牌输球，姚明02年釜山失利，科比08年总决赛遭血虐，你能否想象，只过半年，他们就会格局打开、云淡风轻了？

可能是我不懂美式幽默吧，不过那一刻，我就有隐约预感到现在的结局。四年后，周琦依然是中国最好的本土球员，但很难说他的球技进步在哪里，无论身体、进攻技术还是场上意识。实际上我基本见证了他整个职业生涯，从第一眼无比惊艳到现在，也很难说清楚，跟15年亚锦赛相比，除了经验自然积累以外到底进步在哪个技术环节。这不是针对周琦，而是一代人的共性问题，始终没有进步，我觉得这才是最可怕的问题。

苏群老师曾说看球如看人生我很赞同，三大中锋和易建联早已离开，如今眼睛一睁一闭又是一代人的国家队生涯即将过去，这极有可能是无缘奥运会的一代，很可惜他们年轻时没得到正确的指引和规划，等他们开始懂了却已度过运动员生命的高峰期。#中国男篮三连败##王哲林#

人这一辈子，要想活得美，就得化繁为简。 活得素简，能听见内心的声音，也更容易感知微小的喜悦。活好自己，是一种自我满足的幸福；活好自己，是一生不懈的追求。人这一生，经历春的明媚，夏的绚烂，秋的萧瑟，冬的寒凉，才会明白，失去的是平常，得到的才是恩赐。风与尘，苦与乐，一路向前，不问归期，心里有多宽，路就有多远；那些报以时间的期望，也必然会得到回应。只有在经历苦难的时候，才懂得心疼自己；当懂得爱自己时，才明白什么是生命之美。对生命最好的敬畏，是活出简单纯粹的自己。生活因平宁而美好，内心清简的日子，让自己舒心愉悦，是余生最重要的事！