2022[携屐记.凤凰山：伯公坳-昂坪]
凤凰山不是港村最高山，但有行人可到达的最高点。（大帽山虽是最高山，但山顶有雷达站，行人不能到达最高点。）凤凰径第三段，是全港海拔最高的行山径，从伯公坳开始攀无穷的石磴，到凤凰山顶，再落无穷的石磴到昂坪。
1 伯公坳
伯公坳又称东涌坳，在凤凰山和大东山之间，乃东涌道最高点，为凤凰径第二段和第三段的中途站，还是南大屿山郊游径的中途站。从路西刻着伯公坳三字的石壁边，沿行水管路上山，就进到凤凰三段磴道，可回望大东山的山巅藏在云间。初不甚陡峭，古朴石磴伸向疏稀林皋，很快就到飞行队失事处的纪念碑纪念亭。还是山脊磴道，随后还有段半山腰断断续续的土道，这时还能望到右侧突出谷外的山及左侧隐进海里的岛。
2 牛塘坳
石磴土墱交替攀到牛塘坳，这个三岔道，前面通凤凰山后面返伯公坳，还可通过长屻山脊到南大屿郊游径和水口引水道。牛塘坳攀往牛塘山，攀石磴不远，踏甬道进到片草坳，灌树不稀不稠，芒草不低不高，雾色不浓不薄，四围错落起伏的小山包，特别适合拍照。回望后面连绵的山脊，随后踏进前方雾里霾里。
3 牛塘山
石磴整齐如编，镶嵌于宽泛的坡面，起初还能看见前面水墨渲染的山巅，以及模糊的塘福海面。后来随高度升攀，越来越陡的坡面，芒草短短，虽有几处观景的台面，但除了身边成堆成堆的石磐，四面茫茫皆不见。快到山顶，有个尚未完工的亭，呼呼漏风，钻进飘摇的芒草丛，钻出密密窄窄的箬竹林中，快行快行，惟恐被封印在这副水墨画中。
4 大山尾
再攀石磴，这时整片山都被雾雰吞并，除了稍近处的石群，看不到前景后景，就连十米以外的人影都漫漶不清。脚下石磴缠着穿根藤，还有种擎叶如竹开花簇簇如黄粟似的植物，都是这副黑白山水画的眼睛。不知不觉转到山顶，看到左侧高灌灰蒙蒙右侧低树白茫茫，方知正绕过大山尾顶，来到芒草繁茂的坳坪。可惜看不清两边通往山坡的蹊径，那道两山隔开的南天门静静锁在雾中。
5 凤凰山
攀登凤凰顶，石磴不甚平，嶙嶙石群中绕行，芒草也是这儿一簇那儿一丛。这山上好像水里，全身淋淋漓漓，眼角眉梢都挂着水气，亲身体验了雾鬓云鬟这个词。看到穿越大屿100的参赛者慢慢行过去，他们从早到晚从东到西要绕行百余公里，攀过凤凰山后还有很长很长的距离，毫不停息。让我这随时停下来看山看水看空气的蜗牛望尘莫及。山顶全是雾，群石嶙峋，标高柱朴樕，还有看日出日落者的避风屋，望不到狗牙岭如何迢递如何险阻，望不到东涌市区望不到东涌海面。虽然这凤凰山好像是不开屏的凤凰，但不影响它是我心里的白月光。天圣广灯录里襄州石门山慧彻禅师说：
僧问：如何是凤凰山。
师云：突屼侵天际。
6 斩柴坳
西南落凤凰顶，踏着参差断续的石磴，周围崭岩屼突磐萦，还需落几处陡峭的坮坪。其中两处较狭窄的脊线，围着铁柱铁链，由于雾雰漫漫，看不清那崖面有多么隘险多么深远，尾期的山油茶花开得澪澪泮泮，索性放开步子蹬蹬蹬蹬落山，很快就到斩柴坳所在岔道间。斩柴坳是落狗牙岭必经之道，西落昂坪东向凤凰山，由此向南则横列着西狗牙中狗牙和东狗牙三座山，虽然这回看不清多陡多崄，但由其狗牙之名足可推知其狗牙之形。
7 昂坪
斩柴坳落山，同样没边没沿的石磴面，比伯公坳上山那段稍陡稍险。初段荫蔽的林间，所以石磴非常潮湿滑溜，有些结着苔藓，还要频频左折右转。白雾漫漫白露漫漫，那些张牙舞爪树枝树杆仿佛有了背景板，倒也自成奇观。后来雾稍稍散，阶稍稍缓，经过两道凤壁石涧，再次回到参差断续的石磴林间，多沟多坎。再后来雾散完，虽然后望还是濛濛湎湎，可是树如洗草如染，探见石壁水塘，探见木鱼山上的大佛。再落段石甬，穿出那座写着“凤凰观日”牌坊底，整齐的林道通往昂坪市集。全程六公里三个小时。
雾天的凤凰山，没有辽远景观，凭脚下那树那草那石那岩，有太多想象空间。但凤凰山乃东涌最高山，前后左右俯仰皆具瞻，不需额外想象空间。所以我将于某个艳阳天再攀凤凰山，瞧瞧它的另副容颜。
凤凰山不是港村最高山，但有行人可到达的最高点。（大帽山虽是最高山，但山顶有雷达站，行人不能到达最高点。）凤凰径第三段，是全港海拔最高的行山径，从伯公坳开始攀无穷的石磴，到凤凰山顶，再落无穷的石磴到昂坪。
1 伯公坳
伯公坳又称东涌坳，在凤凰山和大东山之间，乃东涌道最高点，为凤凰径第二段和第三段的中途站，还是南大屿山郊游径的中途站。从路西刻着伯公坳三字的石壁边，沿行水管路上山，就进到凤凰三段磴道，可回望大东山的山巅藏在云间。初不甚陡峭，古朴石磴伸向疏稀林皋，很快就到飞行队失事处的纪念碑纪念亭。还是山脊磴道，随后还有段半山腰断断续续的土道，这时还能望到右侧突出谷外的山及左侧隐进海里的岛。
2 牛塘坳
石磴土墱交替攀到牛塘坳，这个三岔道，前面通凤凰山后面返伯公坳，还可通过长屻山脊到南大屿郊游径和水口引水道。牛塘坳攀往牛塘山，攀石磴不远，踏甬道进到片草坳，灌树不稀不稠，芒草不低不高，雾色不浓不薄，四围错落起伏的小山包，特别适合拍照。回望后面连绵的山脊，随后踏进前方雾里霾里。
3 牛塘山
石磴整齐如编，镶嵌于宽泛的坡面，起初还能看见前面水墨渲染的山巅，以及模糊的塘福海面。后来随高度升攀，越来越陡的坡面，芒草短短，虽有几处观景的台面，但除了身边成堆成堆的石磐，四面茫茫皆不见。快到山顶，有个尚未完工的亭，呼呼漏风，钻进飘摇的芒草丛，钻出密密窄窄的箬竹林中，快行快行，惟恐被封印在这副水墨画中。
4 大山尾
再攀石磴，这时整片山都被雾雰吞并，除了稍近处的石群，看不到前景后景，就连十米以外的人影都漫漶不清。脚下石磴缠着穿根藤，还有种擎叶如竹开花簇簇如黄粟似的植物，都是这副黑白山水画的眼睛。不知不觉转到山顶，看到左侧高灌灰蒙蒙右侧低树白茫茫，方知正绕过大山尾顶，来到芒草繁茂的坳坪。可惜看不清两边通往山坡的蹊径，那道两山隔开的南天门静静锁在雾中。
5 凤凰山
攀登凤凰顶，石磴不甚平，嶙嶙石群中绕行，芒草也是这儿一簇那儿一丛。这山上好像水里，全身淋淋漓漓，眼角眉梢都挂着水气，亲身体验了雾鬓云鬟这个词。看到穿越大屿100的参赛者慢慢行过去，他们从早到晚从东到西要绕行百余公里，攀过凤凰山后还有很长很长的距离，毫不停息。让我这随时停下来看山看水看空气的蜗牛望尘莫及。山顶全是雾，群石嶙峋，标高柱朴樕，还有看日出日落者的避风屋，望不到狗牙岭如何迢递如何险阻，望不到东涌市区望不到东涌海面。虽然这凤凰山好像是不开屏的凤凰，但不影响它是我心里的白月光。天圣广灯录里襄州石门山慧彻禅师说：
僧问：如何是凤凰山。
师云：突屼侵天际。
6 斩柴坳
西南落凤凰顶，踏着参差断续的石磴，周围崭岩屼突磐萦，还需落几处陡峭的坮坪。其中两处较狭窄的脊线，围着铁柱铁链，由于雾雰漫漫，看不清那崖面有多么隘险多么深远，尾期的山油茶花开得澪澪泮泮，索性放开步子蹬蹬蹬蹬落山，很快就到斩柴坳所在岔道间。斩柴坳是落狗牙岭必经之道，西落昂坪东向凤凰山，由此向南则横列着西狗牙中狗牙和东狗牙三座山，虽然这回看不清多陡多崄，但由其狗牙之名足可推知其狗牙之形。
7 昂坪
斩柴坳落山，同样没边没沿的石磴面，比伯公坳上山那段稍陡稍险。初段荫蔽的林间，所以石磴非常潮湿滑溜，有些结着苔藓，还要频频左折右转。白雾漫漫白露漫漫，那些张牙舞爪树枝树杆仿佛有了背景板，倒也自成奇观。后来雾稍稍散，阶稍稍缓，经过两道凤壁石涧，再次回到参差断续的石磴林间，多沟多坎。再后来雾散完，虽然后望还是濛濛湎湎，可是树如洗草如染，探见石壁水塘，探见木鱼山上的大佛。再落段石甬，穿出那座写着“凤凰观日”牌坊底，整齐的林道通往昂坪市集。全程六公里三个小时。
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久战职场的你，是不是也整天久坐办公室？
医学研究表明，长时间弯折肌肉，会阻断腿部神经和分解脂肪的蛋白质传递，进而形成脂肪囤积腿部。因此，想要避免职场大象腿，最好的方法就是养成坐一会站一会的坐、立姿势交替的办公方式。
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#石头记重评[超话]##粤语##红楼梦##白话文#
平儿忙笑道：“跟宝姑娘的莺儿，他妈就是会弄这个的，上回他还採了些晒干了，编成花篮葫芦给我玩的，姑娘到忘了不成？”宝钗笑道：“我才讚你，你到来，捉弄我了。”三人都吒意，都问：“这是为何？”宝钗道：“断断使不得，你们这里多少，得用的人，一个一个闲着没事办。这会子我又弄个人来，叫那起人连我也看小了。我到替你们，想出一个人来。怡红院有个老叶妈，他就是茗烟的娘。那是个诚实老人家，他又合我们莺儿的娘极好，不如把这事交与叶妈，他有不知的，不必偺們说，他就找莺儿的娘，去商议了。那怕叶妈全不管，竟交与那一个，那是他们私情儿，有人说闲，也就怨不到偺們身上了。如此一行，你们办的又至公，了事又甚妥。”李纨平儿都道：“是极。”（宝钗此等，非与凤姐一样。此時，随时俯仰，彼则逸才踰蹈也）探春笑道：“虽如此，只怕他们见利忘义。”（这是探春敏智过人䖏，此讽亦不可少）平儿笑道：“不相干。前儿，莺儿还认了叶妈做乾娘，请吃饭吃酒，两家和厚，好的狠呢。”（夹写大观园中，多少儿女家常闲景，此亦补前文之不足也）探春听了，方罢了。又共同斟酌出几个人来，俱見他四人素昔冷眼，取中的用笔圈出。
一时，婆子们来回：“大夫已去。”将药方送上去，三人看了。一面遣人，送出去取药，监派调服。一面探春与李纨，明示诸人，某人管某䖏，按四季除家中，定例用多少外，餘者任凭你们採取了，去取年例终算帐。
探春笑道：“我又想起一件事。若年终算帐归钱时，自然归到帐房，仍是上头又添一层管主，还在他们手心里又剥一层皮。这如今，我们兴出这事来，派了你们，已是跨过他们的头去了，心里有气，只说不出来，你们年终去归帐，他們还不捉弄你们，等什么？再者，一年间，管什么的主子有一全分，他们就有半分，这是家里的旧禮人所共知的。别的，偷着的在外。如今这园子里，是我的新创，竟别入他们的手。每年归帐，竟归到里头来，才好。”
平儿忙笑道：“跟宝姑娘的莺儿，他妈就是会弄这个的，上回他还採了些晒干了，编成花篮葫芦给我玩的，姑娘到忘了不成？”宝钗笑道：“我才讚你，你到来，捉弄我了。”三人都吒意，都问：“这是为何？”宝钗道：“断断使不得，你们这里多少，得用的人，一个一个闲着没事办。这会子我又弄个人来，叫那起人连我也看小了。我到替你们，想出一个人来。怡红院有个老叶妈，他就是茗烟的娘。那是个诚实老人家，他又合我们莺儿的娘极好，不如把这事交与叶妈，他有不知的，不必偺們说，他就找莺儿的娘，去商议了。那怕叶妈全不管，竟交与那一个，那是他们私情儿，有人说闲，也就怨不到偺們身上了。如此一行，你们办的又至公，了事又甚妥。”李纨平儿都道：“是极。”（宝钗此等，非与凤姐一样。此時，随时俯仰，彼则逸才踰蹈也）探春笑道：“虽如此，只怕他们见利忘义。”（这是探春敏智过人䖏，此讽亦不可少）平儿笑道：“不相干。前儿，莺儿还认了叶妈做乾娘，请吃饭吃酒，两家和厚，好的狠呢。”（夹写大观园中，多少儿女家常闲景，此亦补前文之不足也）探春听了，方罢了。又共同斟酌出几个人来，俱見他四人素昔冷眼，取中的用笔圈出。
一时，婆子们来回：“大夫已去。”将药方送上去，三人看了。一面遣人，送出去取药，监派调服。一面探春与李纨，明示诸人，某人管某䖏，按四季除家中，定例用多少外，餘者任凭你们採取了，去取年例终算帐。
探春笑道：“我又想起一件事。若年终算帐归钱时，自然归到帐房，仍是上头又添一层管主，还在他们手心里又剥一层皮。这如今，我们兴出这事来，派了你们，已是跨过他们的头去了，心里有气，只说不出来，你们年终去归帐，他們还不捉弄你们，等什么？再者，一年间，管什么的主子有一全分，他们就有半分，这是家里的旧禮人所共知的。别的，偷着的在外。如今这园子里，是我的新创，竟别入他们的手。每年归帐，竟归到里头来，才好。”
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