#杨丞琳说马伯骞真的很在意杨汝晴#
影片中杨丞琳就毫不藏私分享自己的床边小物，
无疑就是指缘油、耳塞和眼镜，从这些小道具就可发现，我们女神对于手部保养和睡眠相当注重呢
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杨丞琳居家保养全公开，睡前敷脸步骤不能少，
美颜秘密竟藏在“洗脸”中❓
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洗脸绝不用毛巾
掀开棉被，杨丞琳每天早上的第一步就是洗脸，不过令人意想不到的是，杨丞琳说她早上绝不用洗面乳洗脸，
因为她认为早上起床脸上的油脂能保护肌肤，
洗得太干净反而会让肌肤更敏感，此外在清洁上杨丞琳更坚持不用毛巾擦拭脸部，反而以一次性洗脸巾替代，
对她来说一次性洗脸巾较为卫生，也不会有细菌残留引发痘痘的困扰。
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保养要善用无名指！
俏皮的杨丞琳除了将每天早上的例行公事通通记录下来，就连独门保养手技也不吝啬公开！说起杨丞琳的日间保养其实很简单，除了基本的清洁，再来就是保湿化妆水与乳霜，最特别的是，杨丞琳早上上妆前一定会薄薄拍上眼霜提亮眼周，并搭配“无名指”的弹压手技加速吸收效果！
另外，她在影片的尾声也偷偷透露，自己每天都一定要敷面膜，尤其是隔天有工作时更会边敷面膜边抬腿，放空之余也能替肤况做立即救援呢！
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调整体态都这样吃
有在关注杨丞琳的粉丝一定有发现，杨丞琳近期疯狂爱上运动，更乐于分享自己的运动日常，然而在Vlog当中她也自己提到，最近频繁地运动控制饮食是因为正在实施减肥计划，而她每天的瘦身菜单更秉持着“少量、高蛋白”的核心，早午餐以水煮牛肉片、炒青菜、冻豆腐与地瓜维持饱足感，接着运动后会喝一杯以豆浆为基底的高蛋白饮当作晚餐，看着这简单又少量的一日两餐，要当女明星真的要抱持着饿肚子的决心啊！

因为今日受到是迷7dw的无端造谣和辱骂所以来说一下，开这个波特也是因为为爱发电，自费充会员，用自己的卡抽取两次奖，从未开启过共享计划，到目前为止都是自己在往里填钱。

在初期很忙确实也很充实，也在大家的建议下为每位成员开设板块，现在虽然投稿比较少了但是还是坚持清稿，也从未发表过dw言论，每位互关都是圆角的时候认识的，不知道为何得出是迷7dw的言论，到现在没有收到回复所以现已拉黑，如果以后再受到这种无端造谣会停止更新暂时休息一段时间

8月，注定是有“高度”和有“份量”的月份。
时隔5年，又一次参加了拉萨半程马拉松并在该赛事PB了。
也在这个月见证了国内品牌的战略发展，在长城上一同奔跑～
也是这个月幸运又意外的站上了领奖台，记录了高光时刻～
还是这个月与10年骑车进藏的老友相聚一起比赛，并约好冬季去登雪山～
这个月第一次请了这么长的年假来了次特种兵打卡，10天跑了三个高原比赛～参加一次发布会，去了6个城市[哈哈][哈哈][哈哈]
收获一路美景和朋友，充实而快乐！
因为一直在路上，我们都没有走散，热爱让坚持变得更加坚定！#一条plog告别八月#