陈皮

小时候从能吃上了桔子开始，就记着老人们说把皮放下甭仍掉，皮可治病。后来上了卫校，虽学了点中医基础，但对桔皮还是了解不深，今从健康报上学到了关于桔皮变陈皮后的真正效用，供友友们参考！

陈皮性温,味辛、苦,归脾、肺经,具有健脾理气、燥湿化痰的作用。它适合脾胃虚弱者 陈皮可以健脾,脾胃不好的人适当服用陈皮水,能改善腹胀、腹泻、呕吐、消化不良等症状。

咳嗽痰多者，有湿气的人常常头面部泛油,四肢倦怠、乏力,还有嗓内卡痰的感觉,而陈皮可以缓解这些症状。

酒后不适者 喝陈皮水可以缓解酒后头晕、恶心的症状。此外,饮酒伤肝,陈皮对肝脏也有一定的保护作用。

需要提醒的是,陈皮性温,可以助热,平时易上火、舌红少津或舌苔黄腻者,不适合服用陈皮。
陈皮并非越“陈”越好

陈皮陈用的原因是使“烈气消散”。减少副作用。挥发油是陈皮的有效成分之一,新品陈皮的挥发油含量高、药效强,随着放置时间的延长,挥发油的种类会变得更丰富,但其含量会变低,在减少副作用的同时,陈皮的药效也减弱了。所以，在选择陈皮时,不必过分求“陈”,在储存时应尽量保留陈皮的清香。

陈皮不仅可以用来泡茶、泡水喝,还可以熬粥、煲汤、做菜等。
陈皮粥
材料:陈皮10克,大米100克。做法:用温水清洗陈皮,将大米洗净后用水泡30分钟;将陈皮放人锅中,加人适量清水,大火煮开后小火煮20~30分钟,捞出陈皮;用陈皮水煮大米,熬至米烂即可。
功效:健脾理气、燥湿化痰。#忆果缘1971##健康养生##中医养生#

跨越十年，历经三线建设忆往昔峥嵘岁月去看三线军人的旖旎风光

五十载历史，雄浑厚重；五十个春秋，孜孜追求。半个世纪以来，安徽三线从无到有，由弱到强；从挥师深山，到进城创业；从以军为本，到军民融合。历经“三线”建设、战略调整、转型发展，忆往昔峥嵘岁月稠，看今朝旖旎风光秀。

挑战自古有之,无处不在。十年前,我们三线军工厂面临着整体搬迁、二次创业的挑战;今天,我们又面临着企业改革改制的挑战,面临着新旧思想观念碰撞的挑战,面临着军品任务萎缩的挑战,面临着市场竞争日趋激烈的挑战……

今天,自然界里吹的是什么风?我不知道,但是我知道,在三线军工厂的职工心里一年365天都是温暖的春风。让我们沐浴在爱的春风里,努力进取，享受美好生活每一天!

一位诗人曾写过这样的诗句:一粒沙里有一个世界,一朵花里有一个天堂。而我相问:一缕风里是否也有一个世界,一个天堂如果让三线军工厂职工回答,他们每个人都会说。“三线”不就是一个世界,一个天堂吗?

和着改革的韵律,迈着开放的步伐,三线军工厂迎来了迁厂十周年庆典。在这举厂欢庆中,我的思绪穿越了时空,犹如一缕轻风在飘扬,从安静整洁的办公室飘到机器轰鸣的厂房。

从新千年新世纪飘回到上世纪的90年代、80年代;从繁华都市合肥飘回到秀美的大别山区,我们曾创造辉煌,亦有过衰落;我们曾走过平坦大道,亦走过荆棘坎坷;我们曾品尝过成功的喜悦,亦遭遇过失败的伤痛。

他们没有豪言壮语,没有鲜花和掌声,但他们却把对三线军工厂的热爱倾注在忘我的工作中。三线军工人又无不为他们吃苦耐劳、无怨无悔的精神所折服。平凡朴实而又勤劳的三线军工人在无休止的挑战中走向心辉煌。

三线厂军工人在取得成就的同时,请不要忘记在我们身边有许许多多的优秀的职工,他们承受着来自工作和生活的双重挑战，正在这方舞台上展示自己的青春,正在这方沃土上挥洒自己的汗水，在三线军工厂的繁荣和发展默默无闻地作着页献。在我工作的周就有许许多多时刻让我感动的人和事。

一份耕耘,一份收获。十年来,三线军工厂由一个不起眼的地方军工小厂,成长为一个崭新的现代化军工企业,成为在全国军工行业内具有良好声誉的知名企业。这是我们三线军工人十年来用辛勤的汗水浇铸的结果,更是聪明才智的结晶。

随着我国加人“ WTO ”,申奥成功,改革的浪潮势不可挡。我们只有不断超越昨天,超越自我,三线军工厂才能再铸新辉煌。我们深信,三线军工人以更加迅猛的发展势头,再创21世纪新辉煌。

朋友们,您可曾注意——那些在您身边默默奉献的三线军工人！

时至今，最開心的一次旅行，应该是2017年。
恰逢周五工作后，外加双休，伙同其他几位友人，商量临时组队出去走走，不负周末。
因临时起意，要找路线住宿，预算控制，就找了家不错的定下来了，临近出发前，又加人进来，懒得换地方，就能凑合就凑，加床，拼住下来。
但如今回忆起来，早已忘却中间的坎坷。
西塘逛累了，就随意找地方坐下来，喧闹酒吧里狂摇骰，飚酒，回酒店撸串，朋友间搞笑的互怼，有喝大断片的，自己属于浅尝，纯在一旁起哄看热闹的人。
结束后我们约定以后要再选个地方一起出门，只是此一阔别，就再也没聚，大家各自回归各自的轨道…
回忆说的好：明天会怎样，谁又会知道呢？有些地方你现在不去，以后就再也不会去了。想见的人也一样，没有谁一直会原地等。
所以在你还能决定生活，能让你自己快乐的时候，就不要等。
#忆#