曾国藩是怎么降低精神内耗的？
1，曾国藩总是在行动，用行动在化解焦虑。不做，都是问题；做了，最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪，二流的人重视事实，一流的人总在行动。
2，每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室，焚香祷告。正位凝命，如鼎之镇。
3，非常专注地解决当下问题，抓住主要矛盾。
4，干不通的就想通，不和已经发生的过不去，不和没有发生的过不去。既往不恋，当下不杂，未来不惧。他善于自我平复，堪称是大清第一心理医生。
5，克服自己性格上的缺陷，自己生性儒缓，“欠才略”，胆子小，那就找来左宗棠icon、李鸿章icon、曾国荃icon，鲍超icon这些人对冲。
6，他有一套自洽的逻辑，遇到几大堑，那就深信有所激有所逼，才能够成功。越是军情棘手，众议纷纭，越要修耐烦功夫。包括一味忍耐，徐图自强，打脱牙和血吞。
7，他提倡能立能达，不尤不怨。认为无故而怨天，天则不许；无故而尤人，人必不服。这样极大地减少了内耗。同时，在不安和不幸中坚定地选择不安。
1，曾国藩总是在行动，用行动在化解焦虑。不做，都是问题；做了，最终都不是问题。所谓三流的人重视情绪，二流的人重视事实，一流的人总在行动。
2，每临大事有静气。尤其他弟弟攻南京城时候他修了一个静室，焚香祷告。正位凝命，如鼎之镇。
3，非常专注地解决当下问题，抓住主要矛盾。
4，干不通的就想通，不和已经发生的过不去，不和没有发生的过不去。既往不恋，当下不杂，未来不惧。他善于自我平复，堪称是大清第一心理医生。
5，克服自己性格上的缺陷，自己生性儒缓，“欠才略”，胆子小，那就找来左宗棠icon、李鸿章icon、曾国荃icon，鲍超icon这些人对冲。
6，他有一套自洽的逻辑，遇到几大堑，那就深信有所激有所逼，才能够成功。越是军情棘手，众议纷纭，越要修耐烦功夫。包括一味忍耐，徐图自强，打脱牙和血吞。
7，他提倡能立能达，不尤不怨。认为无故而怨天，天则不许；无故而尤人，人必不服。这样极大地减少了内耗。同时，在不安和不幸中坚定地选择不安。
本周法国《巴黎竞赛画报》，封面人物为掀起“流行音乐大地震”、“刷新各项记录”的33岁美国女星泰勒.斯威夫特Taylor Swift，杂志赞美她成功的巡演让世界为之倾倒/将世界踩在脚下，还表示“Swiftmania”斯威夫特狂热会让人忘掉麦当娜;
内页，法国奢侈品两巨头，开云集团的皮诺和路易威登的阿尔诺，日前和家人齐聚巴黎圣母院重建负责人、登山意外身亡的74岁法军前参谋长Jean-Louis Georgelin让-路易.乔治林的葬礼，皮诺捐1亿欧元帮助重建，阿尔诺捐2亿欧元;多版面图文报道普里戈任的下场;瞄准2027总统宝座的内政部长达尔马南政治与情感生活上的魅力行动，与妻子Rose-Marie罗斯-玛丽.达尔马南秀恩爱，虽然他本人涉qj指控;洗脱了qj罪名的64岁法国名导吕克.贝松和51岁电影制片人老婆Virginie Silla的访谈，新作心理剧《DogMan》9月27日上映，讲述一个被生活伤害的年轻人通过对爱犬的热爱实现救赎，33岁美国男星Caleb Landry Jones主演。略略略
内页，法国奢侈品两巨头，开云集团的皮诺和路易威登的阿尔诺，日前和家人齐聚巴黎圣母院重建负责人、登山意外身亡的74岁法军前参谋长Jean-Louis Georgelin让-路易.乔治林的葬礼，皮诺捐1亿欧元帮助重建，阿尔诺捐2亿欧元;多版面图文报道普里戈任的下场;瞄准2027总统宝座的内政部长达尔马南政治与情感生活上的魅力行动，与妻子Rose-Marie罗斯-玛丽.达尔马南秀恩爱，虽然他本人涉qj指控;洗脱了qj罪名的64岁法国名导吕克.贝松和51岁电影制片人老婆Virginie Silla的访谈，新作心理剧《DogMan》9月27日上映，讲述一个被生活伤害的年轻人通过对爱犬的热爱实现救赎，33岁美国男星Caleb Landry Jones主演。略略略
因为怕被误解所以做出了某些决定，本质就是为了保护瑟和粉丝避免被恶意解读和中伤，这也可以理解
为什么不满，因为工作室这个组织好像一直不存在一样，工作能力和效率都看不出来，尤其是在这个网络时代，大家看到的一切都是通过网络传播的谁又知道你现实中做了多少，工作室好像对于网络环境一直都是被动的，自认为瑟从打火机开始才刚进入脱素入糊的阶段，有了很多认可支持的声音，但在某些人眼里由于所谓的身份和关注度的不同他已经是所谓一线了，他不是什么顶流，却一直有职业氵军在肆意的抹黑，那就权当是一种对他能力的认可吧，实话说，内娱很多工作室业务能力甚至比不上别家干的好的粉丝hyh，这些问题并不是只有一家存在，例如黑例如被引导的恶意解读，很多工作室从来都是无能为力的，每一家都说别人在发黑通稿，本身网络监管平台，唯利是图就存在问题，可以清理黑铺红那以后都拿去打发吧，这就是个无底洞，这种不正义的现象本身就是一种新形式的网络讹诈，借用一个艺人的话谁惯的他们臭毛病，凭什么给这种网络氵军yxh让渡利益，所谓营销费本身就是一种妥协和对行业现状的随波逐流。工作室能做的就是拿起法律的武器去平台投诉去让合法部门去处理，支持这种不妥协不随波逐流的行为本身也符合清朗的要求。
既然工作室不能通过其他的方式去改变舆论不想随波逐流，不想被网络吸血鬼讹诈，哪工作室本身就是可以帮助他处理日常事务的几个人而已，与我们对待网络的束手无策一样的几个普通人而已，在这个网络遍及的时代，就只能靠支持他喜欢他的人自己去铺红反黑了，反黑安利数据这些都有在做吗？红v培养了几个，有力所能及的去其他平台例dy xhs 澄清和反黑吗？如果粉圈干的比别人工作室还好，只要我们的声音够大，哪所谓的氵军黑子就将不复存在，那样应该就可以了
很多所谓的名人哪一个不是这样一路走过来的，有人曾经说过"作为一个公众人物被造谣恶意诋毁是家常便饭，这个行业就是这样的，当你接近成功时当你收获很多掌声和赞美时，总有人站在哪里，等着看你失败，最好一蹶不振"成名就意味着被诅咒，有多少人爱你，就有多少人在暗中潜行反对你，那就只看爱你的人的话语就好，去选择成为一个公众人物就应该有充分的心理准备去面对一切，尤其对于现阶段的他来说，是很艰难的一个时期，但暴风雨总会过去的，谁又能阻止一个努力的人去变得优秀呢，谁又能阻止一颗钻石被别人看见光芒呢，毕竟他就应该被看见被赞美呀，黎明前的夜最黑，但如果不坚持一味的在意和内耗，那黎明只会离得更远。
在最艰难的时期有很多人选择不离开陪着他，支持他，那你们肯定是看到了他的真诚和善良吧，肯定看到了他对于演员的热爱和付出的所有努力，相信他一定会成功，那就支持他所有的决定吧。
不能改变现状，不能被很好的保护，没有所谓的千军万马，那就让自己支棱起来吧，成为他的千军万马，才能不惧一切。成为底气和后盾才能证明爱
为什么不满，因为工作室这个组织好像一直不存在一样，工作能力和效率都看不出来，尤其是在这个网络时代，大家看到的一切都是通过网络传播的谁又知道你现实中做了多少，工作室好像对于网络环境一直都是被动的，自认为瑟从打火机开始才刚进入脱素入糊的阶段，有了很多认可支持的声音，但在某些人眼里由于所谓的身份和关注度的不同他已经是所谓一线了，他不是什么顶流，却一直有职业氵军在肆意的抹黑，那就权当是一种对他能力的认可吧，实话说，内娱很多工作室业务能力甚至比不上别家干的好的粉丝hyh，这些问题并不是只有一家存在，例如黑例如被引导的恶意解读，很多工作室从来都是无能为力的，每一家都说别人在发黑通稿，本身网络监管平台，唯利是图就存在问题，可以清理黑铺红那以后都拿去打发吧，这就是个无底洞，这种不正义的现象本身就是一种新形式的网络讹诈，借用一个艺人的话谁惯的他们臭毛病，凭什么给这种网络氵军yxh让渡利益，所谓营销费本身就是一种妥协和对行业现状的随波逐流。工作室能做的就是拿起法律的武器去平台投诉去让合法部门去处理，支持这种不妥协不随波逐流的行为本身也符合清朗的要求。
既然工作室不能通过其他的方式去改变舆论不想随波逐流，不想被网络吸血鬼讹诈，哪工作室本身就是可以帮助他处理日常事务的几个人而已，与我们对待网络的束手无策一样的几个普通人而已，在这个网络遍及的时代，就只能靠支持他喜欢他的人自己去铺红反黑了，反黑安利数据这些都有在做吗？红v培养了几个，有力所能及的去其他平台例dy xhs 澄清和反黑吗？如果粉圈干的比别人工作室还好，只要我们的声音够大，哪所谓的氵军黑子就将不复存在，那样应该就可以了
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在最艰难的时期有很多人选择不离开陪着他，支持他，那你们肯定是看到了他的真诚和善良吧，肯定看到了他对于演员的热爱和付出的所有努力，相信他一定会成功，那就支持他所有的决定吧。
不能改变现状，不能被很好的保护，没有所谓的千军万马，那就让自己支棱起来吧，成为他的千军万马，才能不惧一切。成为底气和后盾才能证明爱
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