#一个人长期不社交会怎么样##什么样的青春才是鲜活的#
我属于非必要不社交，除非工作需要和特别聊的来的朋友，否则只愿沉浸式体验自我生活，就比如健身，成就了另一个我。

谁有过相同的经历，初中、高中、到大学体育800米从来没有及格过，总是被嘲笑。后来因为学医这条路实在是太崎岖，你所能想到的各种歧视以及骚扰我都经历过，很多人都劝过我就这么算了吧，甚至是我的家人和好友。这种不理解让我更加压抑，断断续续的抑郁持续了十多年，为了帮自己走出抑郁重新振作起来，我开始跑步。

从最开始完成八百米、1000米、2公里、5公里，最后解锁了四个地方的马拉松。当然，我也从当初那个高考失利、考研被调剂到老年消化、国内考博被迫放弃复试，靠着跑步带给我的强大毅力终于当了肿瘤科医生。出国前就拿了肿瘤营养和转化治疗方面的奖，出国后读了肿瘤学phd,转投肿瘤恶病质，算是我之前临床工作到科研领域的延伸。第一个研究就解锁了恶病质大会的Top5研究、国际医学phd /md 最佳临床研究，第二个研究也刚刚被恶病质大会和肿瘤恶病质大会接收。我想这都是跑步带给我的信念感。

说到这儿，我想说绝大部分社交都是无效社交，把精力放在自我上面不香吗？

上周日是荷兰医学中心的“run to fight cancer ”，天气还是蛮热的，最近因为抑郁还是控制不住会自虐，就是暴饮暴食，早上出发时胃有点痛。开跑后发现居然是山路+田间跑！跑时想起这一路走来的种种不公，也发现并没有其他亚洲人参加，包括上坡那段都没停。其它跑者都是一大群人去助威，只有我是自己去的。起跑后从无人问津，到下了山路以后开始冲刺，慢慢的甩掉了身边一波又一拨人，路上开始有很多人鼓掌、欢呼、对我喊加油，最后以配速4冲刺，终点线两旁都是欢呼鼓掌的人。
虽然是山路加上身体不适，但配速5.4跑完10
.5公里我还是很骄傲的。结束后一边喝啤酒，旁边的白人跟我搭讪：你好棒啊，没想到你一个女孩跑这么快，上山那一段很多人都在走，远远看到你是跑上去的。这一刻，我真的为自己感到骄傲：你好棒好棒！

很多时候想放弃，甚至告诉自己你明明有很多选择为什么这么跟自己过不去。而这次抑郁，无论是非常勇敢的坚持自我、还是独自一人跟其它人据理力争，都让我逐渐明白，而背后是来自于朋友、同事、陌生的你们、以及我曾经患者无数次的鼓励和信任，那个可以称之为“梦想”的东西。

无聊的时候，别想着社交，把自己交给那些无人问津的时光，好好打磨自己，无论是身体上还是精神上。#微博新知博主#

昨天的2023嘉会医疗上海女子半程马拉松赛，在赛道上和终点看到很多嘉会医疗的医师跑者，从起点与参赛选手一同出发，为女性跑者提供从起点到终点的全程“嘉”倍守护。

终点冲线时一位医生携手跑者共同冲线，过线后跑者马上出现腿部抽筋的现象，医生迅速为她提供消肿止痛喷雾及肌肉按摩，帮助她短时间内缓解了肌肉拉伤的问题，并护送她一路走到终点领物区。

在终点的采访中发现，很多跑者都是第一次参加半程马拉松，挑战人生首半马对她们来说是非常大的挑战，赛前有紧张、有忐忑、有不安，但真正走向赛场时，他们更希望有人能一路相陪，给予她们更多的保护，让她们可以放心、安心地渐入“嘉”境。

在终点的完赛区嘉会医疗还特别设立了医疗康复“嘉”油站，由专业的康复科医生及治疗师团队提供科学细致的专业恢复服务，帮助完赛跑者缓解因长距离运动造成的肌肉酸痛、肿胀等问题，选手们一边拉伸放松，一边互相聊天分享自己的跑步经历，赛道上的所见所闻，拉近了彼此的距离，也感受了嘉会医疗对跑者们的关心，更让他们树立起了挑战更远距离的信心，在人生长跑中完成一次又一次的“健康马拉松”。

#上海女子半马##全程守护 渐入嘉境# 2023嘉会医疗上海女子半程马拉松赛上，有多位与嘉会医疗有着特殊缘分的跑者与嘉会一同共赴这场健康运动之约。上海嘉会国际医院生殖医学中心护士贾倩南因髌骨频繁脱位问题于今年年初刚在嘉会完成一场骨科手术，并在骨科和康复科医生的专业治疗与康复锻炼指导下迅速恢复运动状态，重新回到了期待已久的马拉松赛道，继续乘风奔跑。

Runnershai外籍跑团则是由不同国籍、不同行业中热衷跑步运动的跑友组成，在比赛中找到渐入“嘉”境的最佳状态，心怀热爱奔赴终点。

还有很多嘉会人，也积极参与了比赛，在这个明媚的节日清晨，绽放着最美的女子力。
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