【美丽乡村画卷正舒展】初秋时节，行走在海东市乐都区的乡村田野间，一条条整洁畅通的道路蜿蜒盘旋在青山绿水间，将乡村的诗画美景一一串联了起来；一座座干净整洁的农家小院焕发着新颜，一个个现代新农村绽放着魅力，一座座现代设施农业大棚在阳光下熠熠生辉……一幅农村美、农业强、农民富的乡村振兴画卷正在彩陶故里次第展开。

这精彩的嬗变，正是乐都区乡村振兴工作的生动写照。

今年以来，乐都区以巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接为重点，激发乡村发展新活力，实现产业兴、百姓富、生态美有机统一，为乡村振兴战略有效实施赋能增色。

仓华藏是乐都区寿乐镇仓家峡村的养牛大户，前些年仓华藏经常外出务工，看到家乡天然的生态优势，仓华藏便义无反顾地回到了家乡，开启了生态养殖之路。从起初的几头牛到如今的300多头，年收入从几千元到几十万元，收入翻了很多番的仓华藏已经发展成为仓家峡村最大的养殖户。

产业振兴有保障，群众增收有渠道。像仓华藏这样的养殖户，从散养到集群发展，追求更高效益，是乐都区产业振兴的一个缩影。

今年以来，乐都区着力推进产业结构调整，形成规模农业、生态养殖、产品加工等农业产业发展格局，完成农作物播种32353.3公顷、蔬菜4180公顷，整治耕地“非粮化”1133.3公顷，累计建成标准化种植基地39个。全力打造了全省最大的乐都长辣椒、樱桃、紫皮大蒜种植基地，扩大拱棚蔬菜、露地蔬菜、饲草等特色种植规模。按照“一轴四区”规划布局，打造引胜沟绿色产业园，充分发挥高标准蔬菜基地的带动作用，为富民强区提供坚强支撑和保障。

走进乐都区高庙镇卯寨景区，远处若隐若现的山峦，蜿蜒曲折的登山栈道，阳光下争奇斗艳的万亩花海，如画的美景吸引了众多游客前来游玩。曾经偏远贫困的小山村，通过做活“山水文章”，实现了美丽蝶变，成功跻身省级乡村振兴示范试点村。

乐都区以创建国家全域旅游示范区为目标，以农业为基础、文化产业为赋能、旅游产业为牵引，实现农文旅融合，全区共有A级景区（点）11个。根据《乐都区乡村旅游建设服务指导标准》，在控制农家乐数量和规模的基础上，推动农家乐由“数量规模型”向“质量做精、档次做高、风格做特”方向发展。重点开发乐都风情摄影游，南北山徒步体验游，川水、沟岔乡村购物自驾游，河湟文化感知游，四季水果采摘游等休闲旅游特色产品。大力扶持农户大力开展青绣、彩塑、制弓等传统手工艺，深度开发衍生实物和各种附属品，拉长乐都乡村旅游产业链。

一花一世界，一院一生活，一方美丽庭院，反映的是群众对美好生活的追求，是新时代美丽乡村的一个个缩影。乐都区扎实开展人居环境综合整治和村庄清洁行动，建立卫生保洁管理常态机制，以“小家美”促“乡村美”，从“一处美”变成“处处美”，不断提升乡村的美丽度和群众的幸福感。（记者 周晓华 摄影报道）

【培育+保护+运用！地理标志推动全省高质量跨越式发展】近年来，云南省市场监督管理局加强地理标志培育、保护和运用，推动地理标志与特色产业发展、生态文明建设、历史文化传承、乡村振兴有机融合，形成了以普洱茶、宣威火腿、昭通天麻、文山三七为代表的一大批优质地理标志，切实发挥地理标志在推动全省高质量跨越式发展中的重要作用。https://t.cn/A6OG9WJf

痘痘最怕的五种水果，这样吃效果最好！

第一：苹果中含有丰富的果酸，其中的有机氢氧基酸能够帮助我们去除皮肤过度角化的角质层，刺激新的细胞生长。经常吃点苹果，还能帮助我们排出体内毒素，促进体内的新陈代谢，让你的皮肤变的更加细腻光滑有弹性，远离痘痘的困扰。

第二：草莓中含有丰富的维生素C、维生素B以及纤维素等，能够帮助我们润肠通便，还能促进消化。另外，草莓中还含有丰富的胶原蛋白，能够让你的皮肤更加美白，草莓中含有的胡萝卜素也有清热降火，防止痘痘长出的功效。

第三：木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢，帮助表皮角化细胞的脱落，帮助我们把体内多余的毒素排出体外，改善面部油腻的现象，预防痘痘的产生。

第四：火气大，肝火旺比较容易长痘痘，而雪梨具有很好的清热解毒、润肺降火效果，经常吃点雪梨，可以帮助我们降火气，还能有效减少痘痘的生长。

第五：柚子中含有含有丰富的矿物质，如钙、磷、镁、钠等，不仅可以帮助我们补充人体所需的营养物质，还能祛除痘痘。另外，柚子中的汁水也比较多，常吃还能帮助我们补充水分，更好的美白嫩肤，让你的皮肤更加的美白细腻。

我们每天在吃水果的时候，一定要严格挑选水果质量，最好是用水氪的食品净化机净化去除农残和激素后再食用。不要吃不新鲜和农药、激素超标的水果，不然本来美容养生的水果就会变成慢性毒害身体的元凶。

而农药超标的食物会引起严重的痘痘排毒反应，轻者引发长痘等皮肤病，重者引发食物中毒或免疫系统疾病。 所以干净的水果很重要！#健康食品##美容水果##祛痘水果##食品安全# #食品净化机# #健康美丽吃出来#