【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七
【暴跌44%！“越南许家印”难挑万亿市值梦】
8月29日，VinFast的股价在暴涨后，迅速迎来回落，暴跌44%。
这家越南造车新势力在8月15日登陆美股后，涨势汹汹，市值快速突破万亿。当外界好奇其还能涨多久时，没想到泡沫破裂的信号悄然出现。
凭借此前亮眼的市场表现，VinFast的创始人潘日旺被推至台前。这位“越南首富”传奇的一生，跟许家印有点相似，都是地产发家，跨界做新能源汽车。
如今，后者的造车梦已支离破碎，不知道VinFast又能为潘日旺撑起多大梦想？
01. 股价狂飙，大起大落
VinFast的暴跌可谓一个惊雷，一夜之间市值蒸发830亿美元，相当于6000亿人民币。
截至8月29日，其报收46.25美元/股，总市值1074亿美元，约合7927亿元，跌破万亿。
而在这之前，其股价已连续六个交易日上涨，彪悍之势使其被称作“妖股”。
作为一家2017年创立的越南车企，VinFast去年销量才2.4万辆，名不见经传。但上市仅一周，就跃升全球市值第三大上市车企，仅次于特斯拉、丰田。
VinFast一开始是做燃油车的，在2022年底彻底转型新能源。看一下它新推出的3款电动汽车车型——VF 3、VF 6、VF 7。
这只新股之所以能在股市上掀起波澜，其实是因其可供交易的流通股数量很低，99%的股份由创始人潘日旺控制。
02. “越南许家印”的造车梦
将VinFast送上市的潘日旺身上有很多名号，“方便面大王”“地产大亨”“越南首富”等。
其1968年出生于越南，家境普通。19岁考上河内矿业地质大学，后来被公派到莫斯科，却碰上苏联解体。
1993年，他跑到乌克兰创业，通过生产销售即食类食品赚到第一桶金。这家食品公司一度获得97%的方便面市场份额，后来卖给雀巢时售价达到10亿元。
2000年，潘日旺回到越南。恰逢市场改革，他瞄准地产投资，开始进击旅游、商业住宅等领域，先后创办了Vincom公司、Vinpearl公司。后者的度假村还被称作“芽庄迪士尼”。
2012年，两家公司合并，更名为温纳集团。作为潘日旺的核心资产，彼时公司已涉猎科技、教育、医疗等多个领域，并助其身家暴涨，以15亿美元财富成为越南首富。
然而，资本大鳄的野心并未满足。2017年，潘日旺跨界造车，创立VinFast，并号称要在两年内造出第一辆“越南人自己的汽车”。
有意思的是，与此同时，同样是地产发家的许家印，也创立了恒大汽车，还说要成为世界上规模最大、实力最强的新能源汽车集团。可随着恒大崩塌，恒大汽车的交付多次跳票，直到去年底才落实，交付至今刚过千。
但“越南版许家印”做到了。2019年，VinFast开始生产燃油车，成为越南第一家国产汽车制造商。之后迈入新能源赛道，在2021年底就交付了第一批电动汽车。
潘日旺的造车梦，比许家印实现得要快。
眼看着公司一步步迈入正轨，潘日旺萌生了IPO的想法。
今年VinFast通过借壳上市，成为越南最大的赴美上市公司，也是2023年迄今为止美国市场最大的IPO。
值得一提的是，其壳公司黑桃收购，隶属于新濠国际旗下的黑桃资本。后者是澳门赌王之子何猷龙的家族办公室。
03. 业绩面临巨大挑战
目前，VinFast在资本市场上已获得不错的反响，但业绩还差些意思。
在最关键的销量数据上，VinFast去年卖出约2.4万辆车。这在越南市场或算领先，但放眼全球，毫无竞争力。
以中国造车新势力为例，“蔚小理哪零”去年年销超10万辆，且蔚来、理想的月销已经突破2、3万辆。对比两大新能源汽车“霸主”，特斯拉去年销量131万辆，比亚迪186.8万辆。
这种情况下，VinFast的市值竟然是“行业第三”，是比亚迪的10倍，“蔚小理”市值之和的一倍多。
车辆交付未成规模，VinFast也没逃过亏损的命运。2021年和2022年，其营收6.7亿美元、6.4亿美元，净利润分别为-13.5亿美元、-21亿美元。两年合计亏损约250亿元。
能支撑公司这样烧钱，几乎是靠温纳集团的“输血”。自成立以来，VinFast获得了93亿美元的融资，大部分来自于温纳集团。不仅如此，温纳集团还提供上千名工程师帮助造车。
不过，在潘日旺的设想中，VinFast今年电动汽车的销量将达到4.5-5万辆，如果运营“平稳”还可能在2024年底实现收支平衡，在2025年后实现盈利。
可在这之前，VinFast还得解决一些难题。受制于越南市场较小，VinFast计划在美重点发展。这意味着，它要和特斯拉等美国车企硬碰硬，压力不小。
目前来看，VinFast并未完全获得当地认可。其曾输出的第一批车辆，在被美方面警告后全部召回。
至于潘日旺的梦想能不能实现，需要等市场来检验。但假设VinFast不能在海外打开市场，或许只能继续做“越南版特斯拉”，同时等待股价回归理性。
但这也很好了，至少跟许老板和恒大汽车相比，也算“赢麻了”。https://t.cn/A6OGIwOx
8月29日，VinFast的股价在暴涨后，迅速迎来回落，暴跌44%。
这家越南造车新势力在8月15日登陆美股后，涨势汹汹，市值快速突破万亿。当外界好奇其还能涨多久时，没想到泡沫破裂的信号悄然出现。
凭借此前亮眼的市场表现，VinFast的创始人潘日旺被推至台前。这位“越南首富”传奇的一生，跟许家印有点相似，都是地产发家，跨界做新能源汽车。
如今，后者的造车梦已支离破碎，不知道VinFast又能为潘日旺撑起多大梦想？
01. 股价狂飙，大起大落
VinFast的暴跌可谓一个惊雷，一夜之间市值蒸发830亿美元，相当于6000亿人民币。
截至8月29日，其报收46.25美元/股，总市值1074亿美元，约合7927亿元，跌破万亿。
而在这之前，其股价已连续六个交易日上涨，彪悍之势使其被称作“妖股”。
作为一家2017年创立的越南车企，VinFast去年销量才2.4万辆，名不见经传。但上市仅一周，就跃升全球市值第三大上市车企，仅次于特斯拉、丰田。
VinFast一开始是做燃油车的，在2022年底彻底转型新能源。看一下它新推出的3款电动汽车车型——VF 3、VF 6、VF 7。
这只新股之所以能在股市上掀起波澜，其实是因其可供交易的流通股数量很低，99%的股份由创始人潘日旺控制。
02. “越南许家印”的造车梦
将VinFast送上市的潘日旺身上有很多名号，“方便面大王”“地产大亨”“越南首富”等。
其1968年出生于越南，家境普通。19岁考上河内矿业地质大学，后来被公派到莫斯科，却碰上苏联解体。
1993年，他跑到乌克兰创业，通过生产销售即食类食品赚到第一桶金。这家食品公司一度获得97%的方便面市场份额，后来卖给雀巢时售价达到10亿元。
2000年，潘日旺回到越南。恰逢市场改革，他瞄准地产投资，开始进击旅游、商业住宅等领域，先后创办了Vincom公司、Vinpearl公司。后者的度假村还被称作“芽庄迪士尼”。
2012年，两家公司合并，更名为温纳集团。作为潘日旺的核心资产，彼时公司已涉猎科技、教育、医疗等多个领域，并助其身家暴涨，以15亿美元财富成为越南首富。
然而，资本大鳄的野心并未满足。2017年，潘日旺跨界造车，创立VinFast，并号称要在两年内造出第一辆“越南人自己的汽车”。
有意思的是，与此同时，同样是地产发家的许家印，也创立了恒大汽车，还说要成为世界上规模最大、实力最强的新能源汽车集团。可随着恒大崩塌，恒大汽车的交付多次跳票，直到去年底才落实，交付至今刚过千。
但“越南版许家印”做到了。2019年，VinFast开始生产燃油车，成为越南第一家国产汽车制造商。之后迈入新能源赛道，在2021年底就交付了第一批电动汽车。
潘日旺的造车梦，比许家印实现得要快。
眼看着公司一步步迈入正轨，潘日旺萌生了IPO的想法。
今年VinFast通过借壳上市，成为越南最大的赴美上市公司，也是2023年迄今为止美国市场最大的IPO。
值得一提的是，其壳公司黑桃收购，隶属于新濠国际旗下的黑桃资本。后者是澳门赌王之子何猷龙的家族办公室。
03. 业绩面临巨大挑战
目前，VinFast在资本市场上已获得不错的反响，但业绩还差些意思。
在最关键的销量数据上，VinFast去年卖出约2.4万辆车。这在越南市场或算领先，但放眼全球，毫无竞争力。
以中国造车新势力为例，“蔚小理哪零”去年年销超10万辆，且蔚来、理想的月销已经突破2、3万辆。对比两大新能源汽车“霸主”，特斯拉去年销量131万辆，比亚迪186.8万辆。
这种情况下，VinFast的市值竟然是“行业第三”，是比亚迪的10倍，“蔚小理”市值之和的一倍多。
车辆交付未成规模，VinFast也没逃过亏损的命运。2021年和2022年，其营收6.7亿美元、6.4亿美元，净利润分别为-13.5亿美元、-21亿美元。两年合计亏损约250亿元。
能支撑公司这样烧钱，几乎是靠温纳集团的“输血”。自成立以来，VinFast获得了93亿美元的融资，大部分来自于温纳集团。不仅如此，温纳集团还提供上千名工程师帮助造车。
不过，在潘日旺的设想中，VinFast今年电动汽车的销量将达到4.5-5万辆，如果运营“平稳”还可能在2024年底实现收支平衡，在2025年后实现盈利。
可在这之前，VinFast还得解决一些难题。受制于越南市场较小，VinFast计划在美重点发展。这意味着，它要和特斯拉等美国车企硬碰硬，压力不小。
目前来看，VinFast并未完全获得当地认可。其曾输出的第一批车辆，在被美方面警告后全部召回。
至于潘日旺的梦想能不能实现，需要等市场来检验。但假设VinFast不能在海外打开市场，或许只能继续做“越南版特斯拉”，同时等待股价回归理性。
但这也很好了，至少跟许老板和恒大汽车相比，也算“赢麻了”。https://t.cn/A6OGIwOx
只有家里人过生日需要自己问候和发红包了，好几个月没联系过的老母亲才会打个电话（我没接到）、发条微信。当然，微信就这一句，不含任何对本人的问候。
30多岁了，我才认清和接受一件事：“哪有不爱孩子的爹妈”这句话，骗人的。这个世界上爱和不爱都是合理化存在的的，爱当然是有条件的，哪怕你爹你妈都一样。
你要做和能做的：
1、把书读完，让自己具备独立生活的能力。独立生活是走向经济独立、精神独立的第一步，你必须独自面对并解决生活中的大部分问题。在这个过程中，人格会以令人惊喜的速度成长。
2、不要因为没能在原生家庭获取爱就把希望寄托于爱情、仓促地进入婚姻。错误的关系只会消耗你的心神、透支你的生命。意识到这辈子只能自己靠自己，踏踏实实地积累自救的资本。
3、在心里承认并接受：她/他就是不爱我，放弃不切实际的幻想。你当然会反复地想要去跟对方靠近，抱着希望然后被烫伤，要记吃记打，长记性，她/他就是那样。
4、积极面对生活，寻找支点。找你的同龄人，同学、朋友或者年轻的老师。他们认可你，告诉你：你是不一样的、值得被爱的。
5、坚定我爱人的信心，提高我爱人的能力。越是这样的经历，我愈加确定：我一定不会对我的孩子做出同样的事情，终其一生都不会让她有这样的感受。
#父母做过什么让你忽然寒心#
30多岁了，我才认清和接受一件事：“哪有不爱孩子的爹妈”这句话，骗人的。这个世界上爱和不爱都是合理化存在的的，爱当然是有条件的，哪怕你爹你妈都一样。
你要做和能做的：
1、把书读完，让自己具备独立生活的能力。独立生活是走向经济独立、精神独立的第一步，你必须独自面对并解决生活中的大部分问题。在这个过程中，人格会以令人惊喜的速度成长。
2、不要因为没能在原生家庭获取爱就把希望寄托于爱情、仓促地进入婚姻。错误的关系只会消耗你的心神、透支你的生命。意识到这辈子只能自己靠自己，踏踏实实地积累自救的资本。
3、在心里承认并接受：她/他就是不爱我，放弃不切实际的幻想。你当然会反复地想要去跟对方靠近，抱着希望然后被烫伤，要记吃记打，长记性，她/他就是那样。
4、积极面对生活，寻找支点。找你的同龄人，同学、朋友或者年轻的老师。他们认可你，告诉你：你是不一样的、值得被爱的。
5、坚定我爱人的信心，提高我爱人的能力。越是这样的经历，我愈加确定：我一定不会对我的孩子做出同样的事情，终其一生都不会让她有这样的感受。
#父母做过什么让你忽然寒心#
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