8.28 打卡
昨晚爬坡 20min
到 10min 的时候已经暴汗了
(坡度 14,速度 4.5 )
骑自行车 15min
(没咋出汗)
打了半个小时羽毛球
该说不说
胳膊已经不是一打就酸的程度了
8.29 打卡
早上回学校开证明
顺便吃了旭日苑的早饭
还是熟悉的味道
中午没吃饭就开始爬坡
(实在不饿)
爬坡还是和昨天一样
但是今天时间不够
只有 15min
外加 5min 快跑
汗都滴到人家的跑步机上了[黑线]
拉伸 10min 嘎嘎拉!!!
8 ️马上结束!!!!!!!!!
冲冲冲₍₍ᕕ(´・ᴗ・)ᕗ⁾⁾
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☀️
▫️ 最近收集的可爱颜文字集
˙Ꙫ˙ ଲ̊ଳ ̊ ⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡ ´͈ ᵕ `͈
⚆_⚆ (-᷅_-᷄) ₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾ ಥ_ಥ ´_>`
◉‿◉Ծ‸Ծ(⚭-⚭ )( ・᷄д・᷅ ) (ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
ꈍ .̮ ꈍ(•̶̑ ૄ •̶̑) ˘̩̩̩ε˘̩ƪ | ᐕ)⁾⁾ ୧⍢⃝୨
٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و (৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹) ੭ ᐕ)੭*⁾⁾
ღ( ´・ᴗ・` )ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” ꉂ(ˊᗜˋ*)
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ
ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ o(´^`)o ٩(*´◒`*)۶
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ( ง⁼̴̀ω⁼̴́)ง⁼³₌₃
(⁎˃ᴗ˂⁎)( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) (ง ˙o˙)ว
(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) ₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧ᶘ ᵒᴥᵒᶅ ʕ•ᴥ•ʔ (´-㉨ก`)
罒㉨罒ᕕ(ᐛ)ᕗ 눈_눈 (๑•̀ㅂ•́)و✧
乀(ˉεˉ乀)⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*) (•͈◇•͈〃✿) (⊙ө⊙)
∠( ᐛ 」∠)_ _(:з」∠)__(:⁍」∠)_
(ꈍᴗꈍ) (◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩ ~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~
( ・᷄ὢ・᷅ ) ٩( ᐛ )وꉂ (๑¯ਊ¯)σ л̵ʱªʱªʱª
(;´༎ຶД༎ຶ`) (இωஇ ) ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
(৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹) (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) (*꒦ິ⌓꒦ີ)
(⑉・̆-・̆⑉)(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)。(ง ´͈౪`͈)ว
(๑´∀`๑)(*`н´*) ( ˘・з・)
٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ(*ノωノ) ( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆༼ìˊ̱᷊᷄˂˃ˋ̱᷊᷅í༽(ㅅ´ 3`)♡
(๑>ڡ<)☆ ✧( •˓◞•̀ ) (ノ`⊿´)ノ
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
( *・ω・)✄╰ひ╯ (´ . .̫ . `)
✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 ꜀(。௰。 ꜆)꜄
٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡ ୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎" ❛˓◞˂̵✧
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#排球少年[超话]#
推推同人拼邮车,新车没人(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)p1p2p4-7是同一家可以合单的,p3好像9月再贩,p8官方扭蛋很可爱!p9樱漫纸片
p1p3是自己绝对想吃的有没有拼邮都会买,p9是如果差不多都有人吃再开
不常在线,如果有咪想拼可以在评论里留言想拼的东西,方便看能不能拼起来₍₍ ᕕ⍢ᕗ⁾⁾
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