#柳爽[超话]#

从周一上午知道这件事开始，我就一直处于一种崩坏的情绪中。
想写长文但又觉得没意义了。
我可以为我的热爱写很长的文，但实在不知道要怎么编辑好一段关于不再爱的文字。

有姐妹说人只活那几个瞬间就够了，可我觉得不够，远远不够，因为我原本以为我可以一直热烈的活下去，直到生命尽头。
可我甚至不知道我活着的那几个瞬间到底是不是真的。我以为浪漫的是你，是你的思想，是你见过最真实的世界仍然会报以浪漫温柔，可现在这些好像全都是假的。
真正浪漫的不是你。

我实在不愿意回踩你，到现在也只举报一些过分的言语，偶尔回复几条辱骂女孩的评论，但我也知道，我首先是一个有点良知的人，是女生，其次是你的歌迷。我不能否认你的行为，我没法面对曾经深深爱过的你的歌，我没办法分割开人和作品，只能自我割裂。
很多人说你的不是，很遗憾我没有站在你这边，只是出于我不算太高的道德感。
我说如果你一直热爱并享受音乐，你就一直都是一个只为了取悦自己而站在台上闪闪发光的人，可你并不是。可能是我看到的你太美好了，所以这些事情被一桩桩一件件揭露出来，我无法接受。
无论是否认澄清也好，还是认错道歉也罢，总要有一个态度吧。
我只能当做那个我想象中温柔浪漫细腻真诚的你死在了这个夏天。或许只有这么认为，我才不会觉得那朵玫瑰早就腐烂了吧。

很遗憾，或许不会再见了
夏日不会有回音
太原也没有森林

#柳爽#

宝宝频繁夜醒怎么办？如果你家里也有频繁夜醒的小神兽，试试以下这些方法吧！

1.睡前洗个澡

热水澡不仅可以洗去身上黏黏的汗液，还有加速人体血液循环，会让宝宝睡觉的时候舒服一些。其实不止宝宝，成年人同样如此，无论冬夏，睡前洗个澡，睡眠质量就能提高不少。

2.宝宝夜醒时，别着急干预，先等等

在处于快速眼动睡眠时期，宝宝会有各种各样的小动作，爸爸妈妈千万不要立马去干预。万一宝宝自行接觉成功呢！

如果等了几分钟宝宝还是没有接觉成功，或者哭闹起来，这个时候家长再行干预。睡前怎么哄的，接觉就用同样的方式就行，这能让宝宝更快进入睡眠。另外，在等待的时候，注意观察宝宝夜醒的原因，就是前文所述的那些外部因素。

3.该吃吃，该换纸尿裤就换纸尿裤。

这个方法对于很多父母而言，实施起来并不容易，但是坚持一段时间之后，就能看到明显的效果。

4.消耗电量

稍大一些的宝宝，适当增加白天的运动量，有助于提高晚上的睡眠质量。小小体格，电量就那么多，耗没了，晚上就睡觉踏实了。但要注意，睡前1个小时不要玩得太嗨，也不要看太过刺激的内容，不然晚上入睡都是问题。

5.合适的光线

晚上睡觉光线太亮会影响到宝宝的睡眠。要知道他的小眼皮才多厚，根本不足以抵抗外界太亮的光线。宝宝睡着后，记得关灯～

6.戒掉夜奶

一夜安睡才有助于宝宝生长需要，频发夜奶会影响宝宝的睡眠。而且晚间消化功能减弱，加上本身宝宝消化系统不太成熟，多次喝夜奶，容易加重肠胃负担。同时夜奶残留在宝宝口腔里，加大了龋齿的概率。

所以，从6月龄以后，就可以有意识的开始给宝宝戒掉夜奶吧！最后，希望爸爸妈妈和宝宝都能安睡整晚！

今日讯息0830 | 在休息中获得

指引：

1. 俄罗斯
2. ♌
3. 力量训练
4. 温暖
5. 伏特加
6. 抽出时间
7. 圆滚滚
8. 棕色
9. 战斗
10. 保守
11. 长辈
12. 复古

欢迎回来，感谢你接收今日的讯息，请接收信息中的祝福。让它伴随你的每分每秒，让它同你一起成长，给予你支持。

✨这条讯息是为了和你确认，你会在休息中获得。可以从两个角度去理解这条讯息，一是你会获得，这和你休不休息没什么关系。第二是提醒我们适度抽出时间，好好休息。休息本身也是一种获得。

✨如果连续6个月感到疲劳，是那种睡一觉都恢复不了的疲劳，我们就要注意了。让人放弃有很多种理由，特别通用的其实是：累了。无论干什么事儿都会累，因为我们是活生生的人，所以休息至关重要。休息不会让我们真的失去什么，相反它会带来更多。不要让你的责任心、使命感，剥削你自己。

如果你不排斥这条信息，可以伴随着这封讯息，找一个没人打扰的时间，以你觉得舒服的姿势，坐着或者躺下。请调整你的呼吸，直至平静。确认你接收了此条讯息，确认自己处于开放的状态。当然，每当你觉得需要的时候都可以重新接收这条信息，祝福你