最近，胡歌“#早F晚E# ”的精神状态频频上热搜，不少人都为他感到担忧。其实尝试试管婴儿的求孕人士身心健康也是需要备受关注的，无论是体内荷尔蒙的调节，还是手术的准备，都需要保持一个好心情。建议妈妈们在空闲的时候做一些瑜伽、冥想以及放松的活动，以舒缓紧张的情绪，减少焦虑。
最重要是别忘了选择一个好的医生or医疗顾问，这会给到很多的安全感并且有助于建立一个全方位的计划并解决所遇到的问题。#和美嘉启# #深圳试管婴儿#

智能马桶保姆级攻略入前必看！ 新家入住考虑要不要把马桶换成智能马桶，做了一些功课之后才发现智能马桶门道可太多了⚠️真的不能随便入手，太容易踩坑了！
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今天分享几条智能马桶选购小tips，速来做笔记啦～
1⃣选即热式的
清洗屁屁的水连接活水，即用即热，省水省电还更卫生！
2⃣选喷射虹吸冲水
这种是目前较先进的虹吸冲水技术，能有效隔离臭味，冲力比普通虹吸式更足且冲速度快噪声小，冲完还有一个给水动作
3⃣选带内置水箱无水压限制
这样老旧小区、自建房、高楼层等在用水高峰期也能冲得干干净净
4⃣选双重过滤
能过滤掉水中的大小杂质，铁锈泥沙红虫等！卫生更有保障
5⃣选停电能冲水
虽然现在停电的少，但夏天用电高峰还是时不时有超负荷停电的可能，所以一定要入有停电冲水功能的，不然停电了这马桶啥也不是了！
6⃣选男士脚踢冲水翻盖
市面上很多智能马桶是只能离座冲水，对男生不太友好，有这个功能的话可以解放双手方便很多
7⃣选臀洗妇洗出水孔不一样的并带喷头自洁
不同的出水孔干净卫生，可以有效避免交叉感染，有喷头自洁的使用起来更省心
8⃣选有整机杀菌功能
内部会存在一些卫生死角，经常刷不到，久了容易藏污纳垢！没有杀菌功能容易交叉感染
9⃣选泡沫盾除臭的
落座形成一层绵密的泡沫层，不仅可以防止溅水，还可以隔绝臭味，真的很好用
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【经常锻炼身体能如何提高抗热能力】在引发高温相关健康问题的众多风险因素中，有几个因素可以通过健康、活跃的生活方式来避免。经常进行体育锻炼能让我们更好地应对全球气温的升高，因为体育锻炼能够：

带来一系列生理适应反应，提高散热能力（增加汗液分泌）和人体生理潜能（增加心脏功能储备），从而提高耐热性，帮助满足热应激时对心血管系统的更高要求；减缓肥胖、慢性疾病和服用某些药物导致的心肺功能和体温调节功能的下降。有规律的体育锻炼还有助于减缓认知能力和功能的衰退，让人们得以保持自主性，这也是防暑降温的一个重要保护因素；减缓衰老过程中自然发生的心血管功能和体温调节功能的衰退；有助于改善心理健康，从而帮助人们应对极端高温带来的压力。

因此，体育锻炼可以提高我们适应全球气温上升的能力，增强个人和社区的韧性。

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