罗翔老师说：“你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？"人想要得到什么，就得先付出些什么。
- 你不磨炼自己的心性，总是害怕去经历事，被人说两句就吃不好睡不好，一点承受能力都没有，结局只有被控制的份。过度敏感，是弱者的表现。
- “要么努力到出类拔萃，要么就懒到乐知天命，怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”内耗真的很费心力，把自我拉扯的时间都用来做事，你会发现困难没有想象中那么多。
- 大多数人不愿意承担风险，但是风险越大的事情，收益就越大，畏手畏脚的人本来就是和成功无缘的。
- 你要明白：心理上的恐惧，实际上和任何具体的迫在眉睫的危险无关。所有的不安、烦躁、焦虑、压力等等，这些恐惧都源自于你幻想的可能会发生的事情，而不是真正发生的事情。
- 你身处此时此刻，而你的思维去跑到未来，你的思维一直在幻想未来可能会发生也许可能根本就不会发生的各种各样糟糕的事情，所以你才会有无穷无尽的恐惧和焦虑。
- “人生唯一确定的就是不确定的人生。”想全是问题，做才有答案。
- “当你厌恶你身边的人，你表达厌恶蕞好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们，那样，他们就永远从你的生活中消失。”
- 低层次的圈子就像沼泽，只会不断消耗、侵蚀你，而你要做的，是不要涉足，直接远离。
- “请你务必，一而再，再而三，三而不竭。千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”

圣哲曼--Ye.Su的伟大宣告是：“‘我是’复活，我是生命。”

这句宣告不仅仅会净化思想，而且也是最强大的、最具有提升的、最具调整力的力量，可以用这句宣告来纠正达成灵性成就全然高度的最大障碍。每一个开始感觉到这种内在脉动想要纠正状况的人，若是可以真诚且持续地使用这句宣告，他就会把这种奇妙的能量流提升到大脑的最高中心，回归到最初的意图。

他会发现他的心智充满了最奇妙的想法 —— 丰盛、持久的力量和能力得到表达和使用，用来祝福全人类。我请每一位学生都使用这句生命，并在自己的心智和身体中观察结果…

只有一种方法可以克服，或者说从万物中得到解脱，那就是在你知道想要解脱的是什么之后，把你外在的注意力完全从它身上移开，牢牢地放在上面这句宣告上。一个人想可以通过使用这句宣告来轻松克服外在体验中的任何状况，使用它也可以改变被误导的能量流动。

《揭示奥秘》节选

他从日本和川西给我带了伴手礼，但是因为离开前我在闹别扭，故意假装遗忘了那个袋子，被他抓住后阴阳怪气了一路。
快到虹桥的路上，我叹息，他问我怎么了，我说舍不得你啊不想走，他：舍不得我你把我给你的礼物丢掉，哼，骗子女人！
我给他的礼物也
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草稿箱里发现的一条，清除最后的一点痕迹。