跟某些人相處讓你很痛苦，是因為他們的行為、語言、回應，經常讓你感覺到自己很糟糕、很沒用，很沒有價值。

當對方是你的長輩或主管時，你就更難招架。

你越是認真往心裡去，就越容易啟動情緒化反應，

這時候，反而讓自己在對方面前顯得很困窘。

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請記得：

「他正在攻擊你的自尊」是千真萬確的事情，

至於你好不好、有沒有價值，當然不是他說了算。

你只要提醒自己這件事情就好。

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千萬不要想著如何努力，才能讓攻擊你的人閉嘴。

因為嗜好攻擊的人，總能夠找出各種攻擊的理由。

這一切跟你好不好，其實沒有什麼相關。

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抓住暑假小尾巴爱自由[照相机]
是313在QZ的十周年meeting啦[打call][打call]
[心]P1不就是浅浅过了10年 见证了手机像素的成长
就是一直很喜欢跟在你们后面 偷偷拍背影
[心]P2姨姨们秘密准备的小惊喜
洪麻麻不争气的眼泪说来就来
[心]P3日行三万步的外地特种兵们
以及来回奔波两头不落的辛苦洪麻麻
[心]P4+5摄影师的限时分身
隐藏技能又双叒发动啦 甜妹中惊现酷盖一枚
[心]P7+8中式碳水大爆炸 终于吃到了各种安利
想吃辣又不敢的怂包们 有被老板们小小嘲笑到
[心]P9第一次喝到的本地特色糯叽叽饮料
好喝好喝真好喝 快捏来帝国开店呀
[心]P10小张姐夫的贴心“小零食”真的有被笑到
以及小小行李箱差点承受不住的重量级礼物
[举手][举手]说好给老宝贝们的小作文虽迟但到
距离我们成为大学生已经十年了啊 一起从二十代长大到三十代（[doge]不 妹妹还是二十代） 真的很开心很开心 我能走过了自相识以来你们每一个重要的人生岔口 从学生宝宝到为人妻到为人母 其实很多都变了 但是每次只要我们在一起 就是一样的“快乐星球” 我总是想 还好这个“313”是我们 还好我的室友是你们
只有我没有暑假的暑假 再忙也不能错过“奔现”呀 和你们在一起 我总感觉 “时间”就好像只带走了一些不重要的“年纪” 金老师年复一年的局里局气 黄老师还是有钱有权的显眼包 洪老师都当麻麻的人还是一样粗心大意 而我还是只爱自由的“solo花” 合体的时光 就像回到了学校 喜欢肩并肩一起走 喜欢拍下你们的丑照 喜欢说好多好多没有营养的话 喜欢表达生活中藏起来的各种情绪 八百年不哭的“钢铁侠”也会流下不争气的眼泪 因为我最真实肆意的青春写满了你们 因为我们的青春是最接地气的“烤肉饭”“麻辣香锅”“麻辣烫”和“姐夫们”呀
找照片的时候 看到毕业那天的朋友圈写着“四年 谢谢你们啦” 那现在“十年 谢谢你们啦”

日常治愈系文案：

▪️生活细碎，万物成诗
▪️勇敢丰盛，自在如风
▪️小食生活，大有快乐
▪️日子常新，未来不远
▪️日子闪光 ，平淡美好
▪️阳光很暖，电量很满
▪️不要预支明天的烦恼
▪️有点慢热,又有点开朗
▪️总有新故事值得盼望
▪️初秋的甜是石榴给的
▪️风吹又日晒，自由又自在
▪️行至朝蓦里，坠入云暮间
▪️橙光暮色后 深蓝夜月前
▪️买花是顺路 浪漫是日常
▪️吃个甜甜圈 快乐一整天
▪️把快乐画成重点反复背诵
▪️把自己变成糖，生活就甜了
▪️总有些小生命为治愈你而来
▪️用满腔热爱去营业今日的快乐
▪️喜欢慢悠悠的日子和真诚的人
▪️碎银般的阳光随着风来到人间
▪️时间很匆忙别错过落日与夕阳
▪️失败也挺可爱，成功了就超帅
▪️今天的晚霞很好看风也很温柔
▪️照片的意义在于把瞬间变成永恒
▪️生命没有对错，追求快乐是责任
▪️今天的心情是甜甜的大白兔奶糖
▪️被爱的前提不是漂亮，是勇于做自己
▪️漂亮的风景，可以喂养无趣的灵魂
▪️ 风停在窗边嘱咐你要热爱这个世界
▪️每个女孩都是银河遗落在世间的星星
▪️表面是冰淇淋，实际是快乐星球
▪️错过了落日余晖，还可以期待漫天繁星
▪️逛一逛菜场，然后提一袋人间烟火回家
▪️可以再浪漫一点 落叶 晚风 还有见面
▪️当丁达尔效应出现的时候 光便有了形状
▪️总要热爱点什么 不能被这无趣的生活吞没
▪️不要因为别人的一句话，丢掉一整天的快乐
▪️日子过得莫名其妙，但我喜欢这种莫名其妙
▪️人生匆匆，愿我们同享光荣，愿我们的梦永不落空#治愈##治愈系##女生头像##头像#