哈呀～这已经是自己的第几次打卡啦？！
好吧这不重要，只要自己真的有安排好时间没有懈怠就好，虽然短时间内真的看不出来有多么显著的塑身效果，但希望长此以往能有自己所期待的模样吧！哈哈哈～
嗯嗯嗯我是昨晚（7.24）下了不算太晚的晚班后今天（7.25）起个大早赶早班的，的确到今天下午办完工作上的事儿回到单位驻地啊我是真的难敌困倦的，然后我收拾好自己呀把衣服晾晒在阳台的收下来准备好换洗的我就睡了一会儿，大概有个二十来分钟的样子然后我才开始运动的……
其实也还好啦就是自己晚饭的时间推后了点儿，八点多吃饭的，单位阿姨超好的给我留了足够丰富的菜和刚刚好量的饭，谢谢
所以其实也不用跟自己死磕、较劲儿啦！咱得分清咱是干啥事儿，如果时间和安排对于自己来说是自由可控的，那么我觉得是可以给自己匀点时间照顾身体比较急需的诉求的，这或许是身体在向自己“求救”呢？
讲真的，我今儿下午回来睡到傍晚了才开始运动真的会比前几次下早班回来五点多就马上“强制开机”到有氧运动状态啊就很主观的感受是有好很多的，最起码跑步的速率和撸铁后身体的状态是不至于出现疲态的。
拉弓搭箭的确要绷紧拉满才能发挥武器的威力，但别忘了是有个度的，过了，弦断弓折这又是何苦呢？
所以千万别觉得这是懈怠啦不自律了哈，咱不是不坚持做，只是缓一下做个合理的调整和安排来让想做的事儿做得能更好，真的好过“应付式”的交付隐藏着后患无穷。
“放过自己”不是“放纵自己”，与自己和解是为了能在遇上事儿的时候冷静理性地做出分析，寻找最优方案做出决策来把事儿漂亮完结。可如果是任由自己颓废堕落，总会有一些教训或简单提点或铭心深刻让咱成长成熟的。
而真正的成熟沉稳有城府也需要我们如此吧？！
不在乎他们说的什么，我只关注我自己有没有做到自己所期待的那样，矢志不渝着初心去修炼自己，把“优秀”设定成追求的目标而不是压迫自己的负累，脚踏实地去做点什么，不要妄自尊大更不能妄自菲薄，岁月自会定评～
每个人心中都有自己想成为的模样，所以我从7.25写到新的一天了我依然饱满着热情是很有激情着在解答着我自己内心底的好奇，更好的自己去邂逅往后余生的妳，我仰望着星空憧憬着未来，此刻静谧的美好如此疗愈
做个聪明的傻瓜吧，就这样眼里有光着满眼温柔地过，我相信运气总不会一直很差的，对吧？
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
我是我，虽然很多时候我不是我，但我相信我依然是我，也希望你们如此，也没关系啦你们认不认识我吧！
妳认得出来我，就好
安啦！
共勉
愿我身边每一个难能可贵的你们在接下来的每一天都能拥有阳光般的超级好心情！
晚安也是最早的早安，祝好
我是Henry 小锋
#期待##治愈系##选择##年龄的增长让你懂得了什么##不想上班的原因是为什么##普通人的一生应该是怎样的##自己的生活##感情真的都会经历厌倦期吗##愿你遇到的人都是温暖的##一个人心理成熟的表现有哪些##人生感悟##自律# https://t.cn/z8AuTtI
好吧这不重要，只要自己真的有安排好时间没有懈怠就好，虽然短时间内真的看不出来有多么显著的塑身效果，但希望长此以往能有自己所期待的模样吧！哈哈哈～
嗯嗯嗯我是昨晚（7.24）下了不算太晚的晚班后今天（7.25）起个大早赶早班的，的确到今天下午办完工作上的事儿回到单位驻地啊我是真的难敌困倦的，然后我收拾好自己呀把衣服晾晒在阳台的收下来准备好换洗的我就睡了一会儿，大概有个二十来分钟的样子然后我才开始运动的……
其实也还好啦就是自己晚饭的时间推后了点儿，八点多吃饭的，单位阿姨超好的给我留了足够丰富的菜和刚刚好量的饭，谢谢
所以其实也不用跟自己死磕、较劲儿啦！咱得分清咱是干啥事儿，如果时间和安排对于自己来说是自由可控的，那么我觉得是可以给自己匀点时间照顾身体比较急需的诉求的，这或许是身体在向自己“求救”呢？
讲真的，我今儿下午回来睡到傍晚了才开始运动真的会比前几次下早班回来五点多就马上“强制开机”到有氧运动状态啊就很主观的感受是有好很多的，最起码跑步的速率和撸铁后身体的状态是不至于出现疲态的。
拉弓搭箭的确要绷紧拉满才能发挥武器的威力，但别忘了是有个度的，过了，弦断弓折这又是何苦呢？
所以千万别觉得这是懈怠啦不自律了哈，咱不是不坚持做，只是缓一下做个合理的调整和安排来让想做的事儿做得能更好，真的好过“应付式”的交付隐藏着后患无穷。
“放过自己”不是“放纵自己”，与自己和解是为了能在遇上事儿的时候冷静理性地做出分析，寻找最优方案做出决策来把事儿漂亮完结。可如果是任由自己颓废堕落，总会有一些教训或简单提点或铭心深刻让咱成长成熟的。
而真正的成熟沉稳有城府也需要我们如此吧？！
不在乎他们说的什么，我只关注我自己有没有做到自己所期待的那样，矢志不渝着初心去修炼自己，把“优秀”设定成追求的目标而不是压迫自己的负累，脚踏实地去做点什么，不要妄自尊大更不能妄自菲薄，岁月自会定评～
每个人心中都有自己想成为的模样，所以我从7.25写到新的一天了我依然饱满着热情是很有激情着在解答着我自己内心底的好奇，更好的自己去邂逅往后余生的妳，我仰望着星空憧憬着未来，此刻静谧的美好如此疗愈
做个聪明的傻瓜吧，就这样眼里有光着满眼温柔地过，我相信运气总不会一直很差的，对吧？
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
我是我，虽然很多时候我不是我，但我相信我依然是我，也希望你们如此，也没关系啦你们认不认识我吧！
妳认得出来我，就好
安啦！
共勉
愿我身边每一个难能可贵的你们在接下来的每一天都能拥有阳光般的超级好心情！
晚安也是最早的早安，祝好
我是Henry 小锋
#期待##治愈系##选择##年龄的增长让你懂得了什么##不想上班的原因是为什么##普通人的一生应该是怎样的##自己的生活##感情真的都会经历厌倦期吗##愿你遇到的人都是温暖的##一个人心理成熟的表现有哪些##人生感悟##自律# https://t.cn/z8AuTtI
小雅书写的力量 第2907日
【心游大师】
意义本来只与自己有关
价值需要与他人有关
有的人把谋利说成意义
有人践行意义创造了价值
阴谋，实
阳谋，虚
空，心无所住，自生万有
无为而多功
纳，虚怀若谷，不评不判
持，能持否，无咎
守中不倦，经时而就
“脱死狗…”
向上的状态，比他现在达成的目标更重要
美好的东西就像是花朵，需要我们去呵护浇灌，而不是考验。
去创造美好，而不仅仅是得到美好
卷，自己收缩，评判别人绽放
一个躺平的人，去指责一个成长的人
成长的过程不是卷，躺平的状态才是卷
知道/知“道”
你知道自己不知道
但是你知“道”
所以你知
我心不动，随机而动
惧门易入，贵门难识
————————
欣姐整理的“脱死狗”的故事，收藏了
主人养了一只可爱的小狗，在小狗幼年的一天，阳光明媚，春风拂面，小狗愉快的在院子里找主人埋的肉骨头，玩的不亦乐乎！主人说：外面的空气这么好，家门口的山上风景更美，我带你去山上看风景吧！小狗不理主人，依然在那找它的肉骨头。主人抱起小狗就往山上去，小狗拼命的挣扎，由于太小，无力反抗主人，只能装死，主人就抱着一直死狗上山了，到山上主人大加赞叹山上的美景，可小狗却无精打采，毫无兴趣，主人只好抱着死狗下山回家，小狗又愉快的在院子里找骨头。
转眼小狗长大了点，个头力气都大了很多，主人又说带狗狗上山看风景，狗狗特别不想去，但主人说：山上的风景多好啊，我是为你好啊，你怎么能不去呢？打着赶着一条死狗上山了，到山上主人依然大加赞美山顶的风景，狗狗依然死狗相，无奈主人又带着狗狗下山，一到山下狗狗就活蹦乱跳的去找骨头了。
又过了几年，小狗长成大狗了，藏獒的本性已经展现，主人依然要带着它去山上看风景，藏獒不愿意去，对着主人汪汪汪的叫着，无奈无法违抗主人的意志，一次、两次、三次……这只狗狗变成了一只疯狗！
【觉 察】
关于“只”和“最”，给我调制了舒服的心空间～
只，是限制，最，是珍惜与创造…
去绽放，去创造，去追寻自己喜欢的东西
接下来，调整自己现实，先安心扎根后向阳生长
结束六期课程，悟空！
在不空中修空，在不从容中练从容
确定了安排一期心游辅导班的计划。
我的生命召唤：活出自己，成为爱，绽放光
我的使命价值：心游大师/成就导师的导师
终身成长2015年8月9日/2023年7月24日
【心游大师】
意义本来只与自己有关
价值需要与他人有关
有的人把谋利说成意义
有人践行意义创造了价值
阴谋，实
阳谋，虚
空，心无所住，自生万有
无为而多功
纳，虚怀若谷，不评不判
持，能持否，无咎
守中不倦，经时而就
“脱死狗…”
向上的状态，比他现在达成的目标更重要
美好的东西就像是花朵，需要我们去呵护浇灌，而不是考验。
去创造美好，而不仅仅是得到美好
卷，自己收缩，评判别人绽放
一个躺平的人，去指责一个成长的人
成长的过程不是卷，躺平的状态才是卷
知道/知“道”
你知道自己不知道
但是你知“道”
所以你知
我心不动，随机而动
惧门易入，贵门难识
————————
欣姐整理的“脱死狗”的故事，收藏了
主人养了一只可爱的小狗，在小狗幼年的一天，阳光明媚，春风拂面，小狗愉快的在院子里找主人埋的肉骨头，玩的不亦乐乎！主人说：外面的空气这么好，家门口的山上风景更美，我带你去山上看风景吧！小狗不理主人，依然在那找它的肉骨头。主人抱起小狗就往山上去，小狗拼命的挣扎，由于太小，无力反抗主人，只能装死，主人就抱着一直死狗上山了，到山上主人大加赞叹山上的美景，可小狗却无精打采，毫无兴趣，主人只好抱着死狗下山回家，小狗又愉快的在院子里找骨头。
转眼小狗长大了点，个头力气都大了很多，主人又说带狗狗上山看风景，狗狗特别不想去，但主人说：山上的风景多好啊，我是为你好啊，你怎么能不去呢？打着赶着一条死狗上山了，到山上主人依然大加赞美山顶的风景，狗狗依然死狗相，无奈主人又带着狗狗下山，一到山下狗狗就活蹦乱跳的去找骨头了。
又过了几年，小狗长成大狗了，藏獒的本性已经展现，主人依然要带着它去山上看风景，藏獒不愿意去，对着主人汪汪汪的叫着，无奈无法违抗主人的意志，一次、两次、三次……这只狗狗变成了一只疯狗！
【觉 察】
关于“只”和“最”，给我调制了舒服的心空间～
只，是限制，最，是珍惜与创造…
去绽放，去创造，去追寻自己喜欢的东西
接下来，调整自己现实，先安心扎根后向阳生长
结束六期课程，悟空！
在不空中修空，在不从容中练从容
确定了安排一期心游辅导班的计划。
我的生命召唤：活出自己，成为爱，绽放光
我的使命价值：心游大师/成就导师的导师
终身成长2015年8月9日/2023年7月24日
https://t.cn/A6pwXIJj 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影长安三万里#说实话我并不期望有一个影视作品能把我心目中顶流中顶流李白呈现出来，因为这样一个精彩绝伦大起大落的耳熟能详的人物形象，想想讲好他的故事，太难，我从未想过有一天一部国漫，是的我一直支持的国漫做到了，追光动画它做到了，说实话追光这几年的动画一直在进步，但总觉得他所谓的新神话掺杂着几分不纯粹，中国故事的壳子包含着欧美剧情的模式化，香车美女大动作，爱与家人，自我实现等等西方审美标准下的作品，不能说不好，毕竟国漫真的在崛起，但不足以称之为国漫之光，但是这次的长安三万里不同于以前，这是一部属于我们中国人浪漫情怀的电影，唐诗～华夏文明之瑰宝，电影将诗词意境融入电影画面，以高适的回忆叙事，揭幕唐朝顶流李白的一生，双男主的剧情推进，将唐朝从盛世繁华到战乱破败，人物境遇转换及内心的变化，一层一层的剥开，娓娓道来，两个多小时的时间却没有任何尿点生怕错过了哪个情节，每一帧的大唐美的让人移不开眼，当然观影时明显感觉到了两极分化，大人看的津津有味，小朋友们看的有点无聊，本以为是一部合家欢的电影，但是我发现可能上了点年纪的人才能看懂李白人物的悲凉。#成年人看长安三万里的评价# 在大唐这样空前盛世，开明先进海纳百川的时代，李白这等才气斐然之人，人间的路依然走不通。小时候读将进酒，君不见黄河之水天上来 奔流到海不复回的词魂何其壮阔博大，现听只觉人生如匆匆转瞬成空，儿时品天生我材必有用 千金散尽还复来，总觉得一时失意终会复得，现明白那不过是李白的不甘与自嗨，将进酒杯莫停，因为停下所剩只有痛苦，人生何其得意又何其失意，谁又能真的在大起大落中看开呢？就算李白寻得修道之路，却抵不住内心对于仕途的渴望，终究所谓的洒脱卓尔不凡只不过是对于无法完成梦想的一种逃避罢了。反观高适，前半生也是怀才不遇报国无门，人过半百终在乱世之中抓住了时机，最终完成了自我成就。同为少年不得志心中一团锦绣的同路人，却慢慢成为一分为二的故事线，故事的精妙之处就在于此，看网评很多人认为故事不够抓人也有人觉得很多细节改动历史，但我觉得如果本片作为李白的人物传记电影，这种平铺的叙事的方式更能展现人物的经历以及所带来心境的变化，就像带着卷轴的水墨画，需要一点一点展开才能看清全貌，这是属于中国文化的意境，看官见仁见智各有自己心中所好恶。追光这次的用心肉眼可见，一改之前建模脸，从人物设计更加精细多样，李白就像课本上走出来一样，王维是诗佛所以造型也算是一种还原了，大多人物形象采用中国唐佣唐画造型，服饰，马匹，黄鹤楼以及繁华长安的还原都有历史背书，对于古诗意境的还原度等等都做到了最大程度的res拜，细节点上分，剧情中安史之乱前的长安和安史之乱后的长安形成鲜明对比，让我印象最深的是着火仓皇而逃的大象和站在城楼屋瓦上舞蹈的侍女，隐喻着风雨飘摇的开始，就连名字的长安三万里是与长安遥不可及的心路等种种细节，无不让我向所有的追光动画人致敬，我一直说这是属于我们中国人的动画也是属于我们中国人的浪漫主义情怀，将一个大唐盛世，唐朝顶流全民偶像的诗歌天团活灵活现的展现给我们观众，那种动人心魄的力量和民族自豪感流淌于我们的血脉，我们通过古诗与前人心意相同，通过古诗发现命运的齿轮从未停止循环往复，人也不过是浩渺宇宙中微小的存在，在这不做剧透，愿还没看过的人去电影院亲自感受，感受古诗的魅力，感受文化的力量！
#电影长安三万里#说实话我并不期望有一个影视作品能把我心目中顶流中顶流李白呈现出来，因为这样一个精彩绝伦大起大落的耳熟能详的人物形象，想想讲好他的故事，太难，我从未想过有一天一部国漫，是的我一直支持的国漫做到了，追光动画它做到了，说实话追光这几年的动画一直在进步，但总觉得他所谓的新神话掺杂着几分不纯粹，中国故事的壳子包含着欧美剧情的模式化，香车美女大动作，爱与家人，自我实现等等西方审美标准下的作品，不能说不好，毕竟国漫真的在崛起，但不足以称之为国漫之光，但是这次的长安三万里不同于以前，这是一部属于我们中国人浪漫情怀的电影，唐诗～华夏文明之瑰宝，电影将诗词意境融入电影画面，以高适的回忆叙事，揭幕唐朝顶流李白的一生，双男主的剧情推进，将唐朝从盛世繁华到战乱破败，人物境遇转换及内心的变化，一层一层的剥开，娓娓道来，两个多小时的时间却没有任何尿点生怕错过了哪个情节，每一帧的大唐美的让人移不开眼，当然观影时明显感觉到了两极分化，大人看的津津有味，小朋友们看的有点无聊，本以为是一部合家欢的电影，但是我发现可能上了点年纪的人才能看懂李白人物的悲凉。#成年人看长安三万里的评价# 在大唐这样空前盛世，开明先进海纳百川的时代，李白这等才气斐然之人，人间的路依然走不通。小时候读将进酒，君不见黄河之水天上来 奔流到海不复回的词魂何其壮阔博大，现听只觉人生如匆匆转瞬成空，儿时品天生我材必有用 千金散尽还复来，总觉得一时失意终会复得，现明白那不过是李白的不甘与自嗨，将进酒杯莫停，因为停下所剩只有痛苦，人生何其得意又何其失意，谁又能真的在大起大落中看开呢？就算李白寻得修道之路，却抵不住内心对于仕途的渴望，终究所谓的洒脱卓尔不凡只不过是对于无法完成梦想的一种逃避罢了。反观高适，前半生也是怀才不遇报国无门，人过半百终在乱世之中抓住了时机，最终完成了自我成就。同为少年不得志心中一团锦绣的同路人，却慢慢成为一分为二的故事线，故事的精妙之处就在于此，看网评很多人认为故事不够抓人也有人觉得很多细节改动历史，但我觉得如果本片作为李白的人物传记电影，这种平铺的叙事的方式更能展现人物的经历以及所带来心境的变化，就像带着卷轴的水墨画，需要一点一点展开才能看清全貌，这是属于中国文化的意境，看官见仁见智各有自己心中所好恶。追光这次的用心肉眼可见，一改之前建模脸，从人物设计更加精细多样，李白就像课本上走出来一样，王维是诗佛所以造型也算是一种还原了，大多人物形象采用中国唐佣唐画造型，服饰，马匹，黄鹤楼以及繁华长安的还原都有历史背书，对于古诗意境的还原度等等都做到了最大程度的res拜，细节点上分，剧情中安史之乱前的长安和安史之乱后的长安形成鲜明对比，让我印象最深的是着火仓皇而逃的大象和站在城楼屋瓦上舞蹈的侍女，隐喻着风雨飘摇的开始，就连名字的长安三万里是与长安遥不可及的心路等种种细节，无不让我向所有的追光动画人致敬，我一直说这是属于我们中国人的动画也是属于我们中国人的浪漫主义情怀，将一个大唐盛世，唐朝顶流全民偶像的诗歌天团活灵活现的展现给我们观众，那种动人心魄的力量和民族自豪感流淌于我们的血脉，我们通过古诗与前人心意相同，通过古诗发现命运的齿轮从未停止循环往复，人也不过是浩渺宇宙中微小的存在，在这不做剧透，愿还没看过的人去电影院亲自感受，感受古诗的魅力，感受文化的力量！
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