慢病时代的冬天即将来临，你做好御寒准备了吗？（5）#张淋琳健康超话#

七、通过观念进化实现生命终极关怀

　　“生命无常”，“死亡有期”。个体生命与其说是一个存在，不如说是偶在。不认识人类的终极真相，就不会有生命的终极关怀。慢病时代的战略棋局第一步是观念的解放，其次才是行胜于言。

①　首先必须切实改造我们社会的生死观：树立死亡不可抗拒的意识，长生不老、长生不死只是虚幻的乌托邦。

　　必须从死亡教育与死亡辅导着手，发展善终的艺术：帮助银发族接纳顺应死亡，克服死亡恐惧，追求生命的善终，重点拓展生命终末期的灵性照顾与合理的医疗个体决策。

②　其次要花气力去更新我们的疾苦观：生命的本相是疾病与苦难，既要抗争，又要调和。

　　银发一族最大的苦楚是老之将至的衰老之苦，失能之困，要通过人类对生老病死规律的认知，彻悟生命存在的价值与意义，帮助银发族接纳，顺应衰老，克服衰老恐惧，追求乐老悠居的境界。

　　同时发展居家介护：针对衰老不同阶段（初中末期）介绍实用性环境改造方案、介护的原理与实际操作，身心平衡艺术、社会支持应对系统，尤其是介绍功能减退、部分失能状态下的介护与优化生存问题，尤其要关注老年的失智状态与精神健康问题。

　　切实加强居家疗养：针对老年常见病（心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤，以及老年失智）状态开发，培训居家生活艺术与护理（照顾）技巧，如何预防“管涌效应”、“多米诺骨牌效应”的发生，切实提升生存质量，提高带病延年的尊严与质量。

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