休息并不仅仅指要你一直睡，而是去做一些喜欢的事情,让你生活放缓步调得到喘息的机会。关

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关于释放心情的文案

1.不用理解各有各的路

2.情绪还是在自己手里安心

3.缓一缓吧缓到不想要了就释怀了

4.浅渐喜静静爱深深懂得慢慢释怀

5.风停在窗边嘱咐你要热爱这个世界

6.如果生活很苦的话就做个甜甜的梦

7.释怀了不再执着于没有结果的事情了

8.当烦躁的时候就用心听自己的心跳声

9.人的悲欢并不相通冷暖自知各自安好

10.请保持自己的心因为总会有人等你共鸣

11.遗憾的事情太多了所以没关系尽力就好

12.累了就出去浪心情是自己给的开心万岁

13.既然去不了远方那就感受一下路上的风景

14.有些东西期待久了连想要的念头都没有了

15.不要因为别人的一句话就丢掉一整天的快乐

16.无论现在多么不开心你要相信明天会比今天更好

17.一个人听听音乐心里就释然了就会感觉一切都没有那么重要了

18那些我们曾经以为无法释怀的事件都随着时间被冲刷的一干二净

19.一盏茶也许可以苦后明智一壶酒也许可以醉后释怀

20.有些东西你以为很重无论如何都放不下等真的放下了也就释怀了

21.你的状态就是你最好的风水简单点善良点努力点惊喜就会多一点

22每件事情都会好起来的到那时风变得软绵绵的阳光也会为你而温暖

23.最放松的状态大概就是走路放着最爱的音乐在无人的道路所有的疲惫都会随风而散

24.累了就出去浪天空是你的阳光是你的心情是自己给的不管发生什么开心万岁

25.偶尔对自己好点放松一下抽点小疯花点小钱要让自己快乐平凡的生活才有意义#厦门[超话]##闲言碎语##致自己##怎么度过人生的至暗时刻##成年人的世界##心情日记##情感语录##今日最佳# https://t.cn/EyPFKKk

曾仕强：“该休息就要休息。你在家闲着。不是罪恶。人，不一定要工作。人，是不得已，才工作。人要努力。但是，不要拼命。不要卖命。卖命干什么？明天的事，明天来吧。”

向前，是一种能力，而停下来，却是一种智慧。只有适当去放松和休息，才能走得更稳更远。一张一弛，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。

玩，玩不尽兴，心里总有种罪恶感；学，学不进去，心里总有种烦躁感；干，干不尽心，心里总有种无力感；睡，睡不安心，心里总有种焦虑感。

在这个快节奏的社会里，什么都讲求高效、方便。这种节奏让我们的大脑超负荷运转，长期休息不够，压力过大，这些正一点点吞噬着我们的健康。让我们时刻都处在焦虑不安状态中。

做事提不起劲，充满无力感；注意力不集中，记性不好；身体不舒服，又查不出毛病；经常为一点小事生气郁闷。这些都是身体反射给我们的信号，说明我们该停下来休息一下了。

美学大师朱光潜曾说：“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。学会休息，已经成为我们每个人的必修课。休息并不仅仅指要你一直睡，而是去做一些喜欢的事情,让你生活放缓步调得到喘息的机会。

生活虽没有解药，但止痛片很多，比如跑步、健身、阅读、拍照、旅游。所以我们需要培养一些爱好，来支撑生活的疲敝和琐碎，哪怕是随拍路边花草，都能让生活充满期待和快乐，用生活治愈生活。

我们只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。如果你累了，不妨放慢脚步，给身体留一点小憩的时间，给生活留一份从容的姿态。

努力不一定能得到认可，但休息一定可以。放松休息不是消磨时间，而是有张有弛，在生活中找到奋斗与停歇的平衡。

人生，有必须的忙，也要有必须的闲。一边努力赶路，一边也要学会欣赏沿路的风景，才能把日子过成自己想要的样子。往后余生，愿我们都有奔跑的动力，也有会休息的能力。