11条打破养胃常识，不要再被误导啦
1️⃣牛奶确实有一定的保护胃黏膜的作用，可以形成一个保护膜，但是也要分时间，睡前和睡醒后，基本上胃里的东西消化的差不多了，空腹，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌
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2️⃣胃病不建议喝牛奶，一瓶牛奶大概有十八克脂肪，如果你消化不好一瓶牛奶下去，过不了多久胃里都是胀气，胃病胃痛很多也是由于胃酸过多引起的，牛奶不易消化，会产生过多的酸，使病情加重。
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3️⃣胃溃疡者也不宜喝牛奶，因为牛奶可以引起胃酸大量分泌，牛奶开始进入胃内时能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激，也会使上腹不适暂时缓解，过一会儿后牛奶变成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，病情进一步恶化，一定要记住要帮助自身修复胃粘膜。
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4️⃣只要你是自己做饭，做菜的时候油，清淡简单一点，每顿七八分饱，细嚼慢咽，坚持下去。
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5️⃣其实你多数的食物都能吃，但都不能多吃。
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6️⃣不赞同少食多餐，胃液分泌是有时间规律的，少食多餐对于消化不好胃胀气的人来说，只会加重肠胃负担。
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7️⃣猪肚真的养胃，白胡椒猪肚汤真的特别适合胃寒者。
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8️⃣不要想着自己能吃什么，觉得自己只能吃被米汤泡软的馒头块，还有烂面条。你想得越多就越焦虑越难受对你的肠胃越不好。
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9️⃣三餐都吃饱，吃饱并不是让你吃到多一口都塞不下，7.8分饱又能感受到胃里有食物，又不会撑，慢慢调理后期要是两餐之间感到饿了，也不要吃薯片辣条等零食。
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大症状没有了，再慢慢养胃，养的时间占大部分，需要选比较温和的补充剂，常用又好用还适合大多数人的就是泰渭散，肠胃益生菌金免幽。
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1️⃣1️⃣万事都有两面性
小米养胃，但也有人说他性凉
南瓜养胃，但他又助湿热
山药养胃，又有人说他富含淀粉多食易腹胀
每个人的情况都不一样，弄清楚自己的状态蕞为重要。
最后希望大家都能健康平安！
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#脾胃##养胃##胃##肠胃不好的人一定要看看##亚健康##健康生活##金免幽##泰渭散#
1️⃣牛奶确实有一定的保护胃黏膜的作用，可以形成一个保护膜，但是也要分时间，睡前和睡醒后，基本上胃里的东西消化的差不多了，空腹，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌
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2️⃣胃病不建议喝牛奶，一瓶牛奶大概有十八克脂肪，如果你消化不好一瓶牛奶下去，过不了多久胃里都是胀气，胃病胃痛很多也是由于胃酸过多引起的，牛奶不易消化，会产生过多的酸，使病情加重。
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3️⃣胃溃疡者也不宜喝牛奶，因为牛奶可以引起胃酸大量分泌，牛奶开始进入胃内时能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃及十二指肠溃疡的刺激，也会使上腹不适暂时缓解，过一会儿后牛奶变成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，病情进一步恶化，一定要记住要帮助自身修复胃粘膜。
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4️⃣只要你是自己做饭，做菜的时候油，清淡简单一点，每顿七八分饱，细嚼慢咽，坚持下去。
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5️⃣其实你多数的食物都能吃，但都不能多吃。
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6️⃣不赞同少食多餐，胃液分泌是有时间规律的，少食多餐对于消化不好胃胀气的人来说，只会加重肠胃负担。
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7️⃣猪肚真的养胃，白胡椒猪肚汤真的特别适合胃寒者。
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8️⃣不要想着自己能吃什么，觉得自己只能吃被米汤泡软的馒头块，还有烂面条。你想得越多就越焦虑越难受对你的肠胃越不好。
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9️⃣三餐都吃饱，吃饱并不是让你吃到多一口都塞不下，7.8分饱又能感受到胃里有食物，又不会撑，慢慢调理后期要是两餐之间感到饿了，也不要吃薯片辣条等零食。
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大症状没有了，再慢慢养胃，养的时间占大部分，需要选比较温和的补充剂，常用又好用还适合大多数人的就是泰渭散，肠胃益生菌金免幽。
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1️⃣1️⃣万事都有两面性
小米养胃，但也有人说他性凉
南瓜养胃，但他又助湿热
山药养胃，又有人说他富含淀粉多食易腹胀
每个人的情况都不一样，弄清楚自己的状态蕞为重要。
最后希望大家都能健康平安！
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#脾胃##养胃##胃##肠胃不好的人一定要看看##亚健康##健康生活##金免幽##泰渭散#
坐在书房看书，总想总结下旅途，但不知从何说起。闻着桂花香，想着，还是写几笔吧。
大连，名字是很美的。大海会让人充满敬畏和向往。海的辽阔会觉得心胸宽阔也会心生畏惧。我是后者。下飞机，和预期有些差距。有些破旧，少了些现代城市应有的繁华。总体感觉，大连老了。海边，不那么干净，海水不那么蓝，充满了大型机械的汽油臭味。这是对大连的唯一印象。
大连，不是浪漫的，反而多了些俗气。喜欢用各种海洋雕塑装扮城市，在我印象里，五彩的人造雕塑应该是古老的城市形象。北方城市本身没有南方城市那么精致，再多一份俗气，可能就更不那么浪漫。很多喷泉修砌在海边，只在固定的时间喷水，没有了自由的浪漫，不是浪漫。欧式建筑的城市应该是浪漫的，闲庭散步的野鸽也是浪漫的，端一杯咖啡，拿一支鱼竿，自由才是浪漫的前提，当一切被设定好，就是毫无新意的千篇一律。更何况，喷泉的背景音乐是那些歌颂类的歌曲。他们说，大连成这样，和某个人有很大的关系。不敢写明了。
大连的公园，无力吐槽了。就不写了
自己找了几个很小众的地方。灯塔，大概就是每次去看大海的意义吧。孤独却永远独处，这是生命追求的意义。我们终将走向孤独，一步步，能像灯塔一样，永远矗立在孤独中，才能永恒的留下。风，浪，雨，一切得一切是跋涉大海应该经历的。那天，站在悬崖边，敬畏灯塔，敬畏生命，留下了泪水
我在陌生的城市，找寻你得身影，找寻你生活的味道，这一切，都与他人无关
只是自己的无病呻吟罢了
大连，名字是很美的。大海会让人充满敬畏和向往。海的辽阔会觉得心胸宽阔也会心生畏惧。我是后者。下飞机，和预期有些差距。有些破旧，少了些现代城市应有的繁华。总体感觉，大连老了。海边，不那么干净，海水不那么蓝，充满了大型机械的汽油臭味。这是对大连的唯一印象。
大连，不是浪漫的，反而多了些俗气。喜欢用各种海洋雕塑装扮城市，在我印象里，五彩的人造雕塑应该是古老的城市形象。北方城市本身没有南方城市那么精致，再多一份俗气，可能就更不那么浪漫。很多喷泉修砌在海边，只在固定的时间喷水，没有了自由的浪漫，不是浪漫。欧式建筑的城市应该是浪漫的，闲庭散步的野鸽也是浪漫的，端一杯咖啡，拿一支鱼竿，自由才是浪漫的前提，当一切被设定好，就是毫无新意的千篇一律。更何况，喷泉的背景音乐是那些歌颂类的歌曲。他们说，大连成这样，和某个人有很大的关系。不敢写明了。
大连的公园，无力吐槽了。就不写了
自己找了几个很小众的地方。灯塔，大概就是每次去看大海的意义吧。孤独却永远独处，这是生命追求的意义。我们终将走向孤独，一步步，能像灯塔一样，永远矗立在孤独中，才能永恒的留下。风，浪，雨，一切得一切是跋涉大海应该经历的。那天，站在悬崖边，敬畏灯塔，敬畏生命，留下了泪水
我在陌生的城市，找寻你得身影，找寻你生活的味道，这一切，都与他人无关
只是自己的无病呻吟罢了
浙江金华，一位中年女子点了一份外卖，可是送到的时候，汤都已经被洒出来了。外卖小哥唯唯诺诺地说：“对不起，刚才急着给你送，不小心摔了一跤，把外卖摔在地上了，我给你赔钱，你别给我差评可以吗？
女子听到这话，愣了一下。小哥看女子半天没回应，以为他生气了，连忙说：“要不您现在申请退单吧，或者东西你留下，我把你这单的钱赔给你，求你别差评。”那语气充满了哀求，心理也做好了女子对自己责骂的准备！
但让外卖小哥意外的是，女子没有一点责备，反而说：“没关系！没关系！”
小哥有点诧异，平时自己送外卖晚了几分钟，都会被客户骂得狗血淋头，而现在自己把女子的汤洒了，她居然没有埋怨自己？不会自己一走，就给自己一个差评吧？想到这里，外卖小哥再次说：“您先打开看下里面，如果觉得不行的话，可以申请退单的。”
“没事的，你以后小心点，你走吧。”女子说道。
小哥听后将信将疑，正准备转身走人，没想女子又大喊一声：“你等一下！”
这让小哥心里一个疙瘩，暗叹不好，以为女子反悔了。
可下一刻，小哥才知道自己真的遇上好心人了。原来女子从房间里拿来了酒精和纱布、还有创口贴和矿泉水。她把东西递给外面小哥说：“你自己把伤口检查一下，你放心，我不会退单的，别在意了！”
外卖小哥接过女子的东西，非常感动，他发自内心地朝着女子鞠了个躬！
事后，女子在网上分享了这件事情，她说，她看到这个外卖小哥才20岁不到，还没有她的儿子大！长得高高瘦瘦，皮肤被晒得黝黑，觉得他挺可怜的。这么小的年纪就出来为了生活奔波！
她看到外卖小哥，想起了自己在外面工作的儿子，他何尝不是这样辛苦呢！生活不易，得饶人处且饶人！她希望儿子在外面有困难的时候，别人也可以对他伸出援助之手！
这事虽小，但令人感动，这种理解和包容，温暖人心！一句生活不易，道尽了多少心酸！为了让客户不要差评，小伙子卑微成这个样子！但很多人都不知道，对一个外卖员来说，一个差评意味着什么！那可能会少了好几百块钱！
但有时候，外卖送慢送迟，真的不能怪小哥，他们都争分夺秒地想按时送到，但路上和取货都有很多不确定性！生容易，活容易，可生活不容易！不要给人使绊子，多一分宽容，少一分苛责，世界都变得美好了！#公益救援在行动##生活#
女子听到这话，愣了一下。小哥看女子半天没回应，以为他生气了，连忙说：“要不您现在申请退单吧，或者东西你留下，我把你这单的钱赔给你，求你别差评。”那语气充满了哀求，心理也做好了女子对自己责骂的准备！
但让外卖小哥意外的是，女子没有一点责备，反而说：“没关系！没关系！”
小哥有点诧异，平时自己送外卖晚了几分钟，都会被客户骂得狗血淋头，而现在自己把女子的汤洒了，她居然没有埋怨自己？不会自己一走，就给自己一个差评吧？想到这里，外卖小哥再次说：“您先打开看下里面，如果觉得不行的话，可以申请退单的。”
“没事的，你以后小心点，你走吧。”女子说道。
小哥听后将信将疑，正准备转身走人，没想女子又大喊一声：“你等一下！”
这让小哥心里一个疙瘩，暗叹不好，以为女子反悔了。
可下一刻，小哥才知道自己真的遇上好心人了。原来女子从房间里拿来了酒精和纱布、还有创口贴和矿泉水。她把东西递给外面小哥说：“你自己把伤口检查一下，你放心，我不会退单的，别在意了！”
外卖小哥接过女子的东西，非常感动，他发自内心地朝着女子鞠了个躬！
事后，女子在网上分享了这件事情，她说，她看到这个外卖小哥才20岁不到，还没有她的儿子大！长得高高瘦瘦，皮肤被晒得黝黑，觉得他挺可怜的。这么小的年纪就出来为了生活奔波！
她看到外卖小哥，想起了自己在外面工作的儿子，他何尝不是这样辛苦呢！生活不易，得饶人处且饶人！她希望儿子在外面有困难的时候，别人也可以对他伸出援助之手！
这事虽小，但令人感动，这种理解和包容，温暖人心！一句生活不易，道尽了多少心酸！为了让客户不要差评，小伙子卑微成这个样子！但很多人都不知道，对一个外卖员来说，一个差评意味着什么！那可能会少了好几百块钱！
但有时候，外卖送慢送迟，真的不能怪小哥，他们都争分夺秒地想按时送到，但路上和取货都有很多不确定性！生容易，活容易，可生活不容易！不要给人使绊子，多一分宽容，少一分苛责，世界都变得美好了！#公益救援在行动##生活#
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