从小到大都很喜欢吃洋芋
包括但不限于洋芋片 洋芋丝 洋芋粑粑 薯片薯条……
每次去吃酒我都会给自己定下一个把土豆丝吃完的小目标
印象中每一次都能完成
记得小时候喜欢去舅娘屋吃她做的炒洋芋丝或者炒洋芋片
不知道她怎么做的 比馆子上的还好吃
到后面就很少吃到了
初中的时候喜欢跟当时耍得好的去黔中对门的姐妹餐厅吃或者就是再回首餐馆
我一向是不喜欢面食的 不是吃炒饭就是吃盖饭
当时姐妹餐厅做盖饭我记得可以自己选菜炒
十块钱一份 我记得当时应该是加了很多洋芋丝
当时那嬢嬢人傻了 还问我吃不吃得完
之前在黔中天桥下头 有家很好吃的木桶饭
当年还是张露月告诉我的菜单
洋芋渣海椒肉丝盖饭
后面很长一段时间我都喜欢去那里吃
那时候晚上在天桥下头有一家卤肉卷饼
那嬢嬢卤的藕yyds 饼软糯程度刚刚好
我会时不时的吃上那么几次
我们班李嘉棋是他们家的常客
高中的时候每天晚上回家路过南海城都会点一碗洋芋吃
一般三块的洋芋一半薯条一半洋芋坨坨
再加一个鱼排 一根热狗 一块米豆腐或者茄子或者南瓜刚刚好
偶尔腻了会试试天桥下面那家湖南泡菜
但总是会点太多

[老师好]今天完成了干翻土豆丝的目标[举手]

西安美食

完全没有上午 吃饭无规律 饱一顿饿一顿 感觉少吃了很多 不过大致上都尝了一遍 完全没有踩雷 好好吃！碳水是快乐源泉！（流口水 来回忆一下

牵人麻辣粉
肥肠米线 温拌肥肠 干饼

一真楼
小炒泡馍

大厨小馆
酿皮子 老醋里脊 臊子面 馒头

正宗裤带面
干拌裤带面

苗记麻什
孜然夹馍 鸡蛋麻什 烤腰子、肉筋、牛肉

老马家砂锅烧烤
米线砂锅 烤牛筋

铁城烧烤
涮毛肚 烤肉筋、腰子 烤饼

老焦熏肉大饼
熏肉大饼 丸子汤

笼笼夹馍 柿饼 胡辣汤

今日体重：167/98.6斤
吃什么并不能决定胖不胖，吃多少才是关键！不给自己吃放纵餐的理由：前一天会故意少吃很多体重下来一点，第二天放纵餐狂吃，有时甚至吃不出食物的本味，囫囵吞枣一般，体重必然会上升，又开始新一轮减脂，如此循环…

现在我不再有放纵餐，食欲稳定了很多，吃东西不再有负罪感，也能享受食物带来的快乐，最重要的是不会猛的一下给胃带来超大的负担去消化，那种特别撑的感觉很难受，所以好好吃饭很重要！

饮食记录
早餐：黑咖啡，红枣，
午餐：12个韭菜鸡蛋馅儿水饺，肘子，1个汤圆
加餐：春卷，薯条，牛肉干，一些蚕豆，4个话梅，1个五黑饼

运动
健身房练背
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