#汉堡周末# #汉堡露天爵士音乐节#

当爵士乐再次响彻花卉植物园（Planten un Blomen），那一定是汉堡露天爵士音乐节活动又开始啦！在为期两天的时间里，您可以在这里免费欣赏爵士乐。此外，还将在台地广场Lattenplatz举行开幕音乐会。

花卉植物园是汉堡最美丽的公园之一，它为一年一度的汉堡露天爵士音乐节增添了不少色彩。露天爵士音乐节一直以来都非常受欢迎，每年会吸引多达10000名爵士乐迷来到公园。音乐家们在舞台上展现爵士乐的最新潮流。游客可以在轻松愉快的氛围中免费欣赏两天美妙的音乐。2023年的创新：本次音乐节不仅在花卉植物园举办，还将首次在Lattenplatz/Knust 举办音乐晚会。爵士露天音乐节自1996年开始举办，由汉堡爵士乐团主办。

在台地广场举行的开幕晚会于9月1日下午6:30开始。在花卉植物园举办的活动将于这两天的下午3点开始，免费入场。音乐会将在花卉植物园音乐厅举行。

【活动安排】
✦ 2023年9月1日星期五
18:30 San Glaser
20:00 Ufa Palava

✦ 2023年9月2日星期六
15:00 Lukas Clapp Quartett
16:30 Sophia Oster Quartett
18:00 Eva Klesse Quartett
19:30 Jazzkombinat feat. Lisa Stick

✦ 2023年9月3日星期日
15:00 Yo!Jazz
16:30 Tokunbo
18:00 Jens Düppe Quartett
19:30 Viktor Marek & Aschraf Sharif Khan

照片：© Jazzbüro
来源以及更多信息：https://t.cn/A6Oq5cih

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洗净花椰菜头部，然后拍干。
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把花椰菜分成四等份，切成小块。
如果使用食物处理器，将花椰菜切成小块，方法是将小花分离出来，放入带有S刀片的食物处理器中。启动，直到它被切成小块，像大米一样。
如果使用磨碎机，将花椰菜通过中等大小的孔磨碎，放入一个大碗中。
把花椰菜放到干净的茶巾上，用另一条茶巾盖住，将水分彻底压出。
加工后的花椰菜米可以用于炒菜、做汤等。#减肥大作战##减脂餐##辣妈YO想瘦就瘦[超话]#

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