诗可疗心
_文 艳
人食五谷杂粮,难免会有微恙时,身体上的疾病在药物的治疗下便可如期痊愈,但倘若心灵有了顽疾,无药可施时该当如何呢?答案是,可以靠诗歌这剂良药,尝试医愈。“诗疗”在中国有着悠久的历史,早在春秋时期,管仲就曾言“止怒莫若诗,去忧莫若乐”,杨万里也曾有过诗句“偶然一读《香山集》,不但无愁病亦无”……品读触动人心的诗篇,可以给人以美的享受、心灵的抚慰、灵魂的洗涤。因此,每一个人都可以通过读诗、品诗、写诗来疗愈自己的心灵。
本期作品,作者们不仅是一个个工于遣词用句的小诗人,还是一位位善于疗愈人心的小“医者”——
有个灯笼躲在角落/一会儿亮/一会儿灭/好像在大口喘气//它真的/很累(吴宜桐《角落的灯笼》)
小诗人吴宜桐的这首诗,把“灯笼”作为叙事对象,陈述了悬于角落的灯笼在沉重地喘着气,恰似一个伤痕累累、满心疲惫的患者,整首诗弥漫着淡淡的忧伤气息。但是小诗人又善于用自己的文字来“探病”,进而做“自我精神之医生”。虽然暂时困于暗室之中,但是不会放任内心消极情绪的滋长,而是巧借“灯笼”作为药引,在灯光的忽明忽灭中渐渐坚定了自己的内心,疗愈了自我,也治愈了读者。
站在屋檐上的麻雀/将笑语落在了/燕尾脊上//到了夜晚全都被/月光扫进了/那条寂寞的巷子里(郑胤哲《燕尾脊上》)
袁枚曰:“美人之光,可以养目;诗人之诗,可以养心。”每每品读一首好诗,可以温养我们的心灵。诗歌是作者精神境界的高度表达,小诗人郑胤哲的这首诗通过麻雀、燕尾脊、月光、巷子这四个意象的巧妙组合,为每一位读者构建出了温暖、安全的心灵避难所。在这条“寂寞的巷子里”,诗人可以停下来,不必再隐藏自己的伤痕,为自己找到“月光”这枚关键的药引,养护了自己疲惫的心灵。初读小诗人的这首诗,可能会被一股徐徐的寂寥所裹挟,但是当我们沿着作者心灵的路径立于这条“巷子”时,不禁豁然开朗,喜上心头,油然而生的是一种温暖而坚定的力量……
我注视着月亮,月亮也看着我//它的目光里/似乎流着一条小溪/而我的目光/只是它当中的一条鱼(傅铭鑫《一条鱼》)
小诗人眼里的月亮,月亮眼里的小诗人,各自从不同的视角仰望,因此便觉出宇宙之大。而每个人只是倏忽而过的存在,于是我们便以谦卑的姿态承认了自己的渺小,治好了自己的自大。英国文论家柯尔律治说过:“一本好书就是药房,它的每一篇就是药粒,且药效持久。”诗歌也是如此。每个诗人在写这剂养心药方的时候,都力求能找到对症下药的药引入药。小诗人傅铭鑫的这首诗可以说是一剂良药,给读者以心灵的启迪,由此也惊叹于孩子诗歌创作中所呈现出的哲思。
“诗疗”理论的原理,其实是当我们困于一定的情绪状态时,通过诵读那些细腻的词句或者传世之诗,得到情感的共鸣,那些诗句或抚慰我们的心灵,或支撑我们朝前走,抑或是在前路茫茫时亮起一盏灯……最后达到中医所说的“正气存内,邪不可干”。在这个疮痍丛生的世界中,我们庆幸还有诗歌这剂良药,让每一位读者在踽踽前行的路上,通过读诗,得以治病养心。
_文 艳
人食五谷杂粮,难免会有微恙时,身体上的疾病在药物的治疗下便可如期痊愈,但倘若心灵有了顽疾,无药可施时该当如何呢?答案是,可以靠诗歌这剂良药,尝试医愈。“诗疗”在中国有着悠久的历史,早在春秋时期,管仲就曾言“止怒莫若诗,去忧莫若乐”,杨万里也曾有过诗句“偶然一读《香山集》,不但无愁病亦无”……品读触动人心的诗篇,可以给人以美的享受、心灵的抚慰、灵魂的洗涤。因此,每一个人都可以通过读诗、品诗、写诗来疗愈自己的心灵。
本期作品,作者们不仅是一个个工于遣词用句的小诗人,还是一位位善于疗愈人心的小“医者”——
有个灯笼躲在角落/一会儿亮/一会儿灭/好像在大口喘气//它真的/很累(吴宜桐《角落的灯笼》)
小诗人吴宜桐的这首诗,把“灯笼”作为叙事对象,陈述了悬于角落的灯笼在沉重地喘着气,恰似一个伤痕累累、满心疲惫的患者,整首诗弥漫着淡淡的忧伤气息。但是小诗人又善于用自己的文字来“探病”,进而做“自我精神之医生”。虽然暂时困于暗室之中,但是不会放任内心消极情绪的滋长,而是巧借“灯笼”作为药引,在灯光的忽明忽灭中渐渐坚定了自己的内心,疗愈了自我,也治愈了读者。
站在屋檐上的麻雀/将笑语落在了/燕尾脊上//到了夜晚全都被/月光扫进了/那条寂寞的巷子里(郑胤哲《燕尾脊上》)
袁枚曰:“美人之光,可以养目;诗人之诗,可以养心。”每每品读一首好诗,可以温养我们的心灵。诗歌是作者精神境界的高度表达,小诗人郑胤哲的这首诗通过麻雀、燕尾脊、月光、巷子这四个意象的巧妙组合,为每一位读者构建出了温暖、安全的心灵避难所。在这条“寂寞的巷子里”,诗人可以停下来,不必再隐藏自己的伤痕,为自己找到“月光”这枚关键的药引,养护了自己疲惫的心灵。初读小诗人的这首诗,可能会被一股徐徐的寂寥所裹挟,但是当我们沿着作者心灵的路径立于这条“巷子”时,不禁豁然开朗,喜上心头,油然而生的是一种温暖而坚定的力量……
我注视着月亮,月亮也看着我//它的目光里/似乎流着一条小溪/而我的目光/只是它当中的一条鱼(傅铭鑫《一条鱼》)
小诗人眼里的月亮,月亮眼里的小诗人,各自从不同的视角仰望,因此便觉出宇宙之大。而每个人只是倏忽而过的存在,于是我们便以谦卑的姿态承认了自己的渺小,治好了自己的自大。英国文论家柯尔律治说过:“一本好书就是药房,它的每一篇就是药粒,且药效持久。”诗歌也是如此。每个诗人在写这剂养心药方的时候,都力求能找到对症下药的药引入药。小诗人傅铭鑫的这首诗可以说是一剂良药,给读者以心灵的启迪,由此也惊叹于孩子诗歌创作中所呈现出的哲思。
“诗疗”理论的原理,其实是当我们困于一定的情绪状态时,通过诵读那些细腻的词句或者传世之诗,得到情感的共鸣,那些诗句或抚慰我们的心灵,或支撑我们朝前走,抑或是在前路茫茫时亮起一盏灯……最后达到中医所说的“正气存内,邪不可干”。在这个疮痍丛生的世界中,我们庆幸还有诗歌这剂良药,让每一位读者在踽踽前行的路上,通过读诗,得以治病养心。
「气色堂膏方·阿胶药膳」乌发养肾粥吃起来
阿胶是气血双补的药材和食材,为什么本草说它是仙药,圣药呢?
从营养学来说阿胶富含多种氨基酸,是构建细胞、修复组织的基础材料,是制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染,制造血红蛋白以传送氧气,制造酶和激素以维持和调节新陈代谢,所以阿胶补充气血的作用就非常之好了。
我们人体气血充盈,五脏六腑健康了,身体健康,外表自然更是美丽漂亮,当然也能拥有一头乌黑浓密的秀发。下面就讲一讲专养黑发和延年益寿的阿胶补血方:
乌发养肾粥
材料:阿胶粉、黑豆、,薏米,黑米,核桃,黑枣适量。
做法:把黑豆、,薏米,黑米,核桃,黑枣,洗净,放入冷水浸泡半天,捞出之后放入加了适量清水的炖锅中,大火煮开后,转小火慢熬一小时,加入阿胶粉化开即可关火。
吃法:出锅食用,加入红糖调味。
功用:滋补肾阴、健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血。
延年益寿粥
材料:小米,阿胶粉,枸杞。
做法:阿胶隔水烊化、小米浸泡备用。枸杞洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放烊化好的阿胶粉拌匀,加入适量红糖调味。
功效:养胃润肺,补气养血,益肾延年抗衰老。
气色堂膏方姑娘提醒:因每个人体质不同 ,以上内容请大家谨慎运用,不建议作依据参考。#气色堂##阿胶[超话]##中医养生##原创美化[超话]#
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材料:阿胶粉、黑豆、,薏米,黑米,核桃,黑枣适量。
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功用:滋补肾阴、健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血。
延年益寿粥
材料:小米,阿胶粉,枸杞。
做法:阿胶隔水烊化、小米浸泡备用。枸杞洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放烊化好的阿胶粉拌匀,加入适量红糖调味。
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9月1日小记:早上突然眩晕和呕吐,挂急诊照CT,结果医生说是熬夜加感冒抵抗力差引起的症状,以后不要熬夜,增强抵抗力;
皮肤科医生也让我不要熬夜,10点入睡。
看来我真的是不能熬夜体质。
台风影响,工作狂魔给自己放会假,好好休息!
八月工作目标超额完成✅ 那么九月生活目标:早睡!早睡!养好身体!
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