上班不内耗自己

1、领导的评价，别太在意
打工而已，记得保持你自己。对领导太在意，你就输了。领导的期待是没有止境的，你永远也无法满足。不要太在意领导的批评，他的评价不是决定你个人价值的唯一标准。
“2、同事的话，也别往心里去
真正的高手，都懂得提高自己的"屏蔽力”。对消耗你的人和事，哪怕多看一眼都是你的不对。非必要，不向别人证明自己。无利益别尝试说服别人。
3、过剩的责任心，记得要收起
我们是去打工，不是去卖命。要明确自己的职责范围，该自己干的活用心干好每天超负荷去工作，只会让你的身体被拖垮。单位离了你照样运转，但家里缺了你可不行。
注意自己的承受能力，适可而止。
4、情绪上头，抓紧脱离
别让同事，领导，客户的杂七杂八问题，搞砸你的情绪。提升自己的格局，允许一切发生。每个人都只是为了谋生而已。
5、工作是手段，生活才是目的
别让自己的生活被工作挤占掉，务必减少生活中受到工作的打扰。下班后把生活放在首位，好好享受非工作时间的人生。上班时做一颗有用的螺丝钉，下班做一个快乐的人，好好生活。

喝酒要懂得看、识、闻、醉。
一、看酒
“看酒”就是看品牌、看包装、看资质，这“看”字包含很多学问，比如你倒酒是拉线的长度，酒花的多少，酒的粘稠度等等······你的眼睛不会欺骗你，因为它真实的存在着。
二、识酒
“识”字既包含认识，也包括辨识，在识的过程中你将会越来越懂酒的真伪，就是说去伪存真，真实的去感知它，认别他;只有当你真正知道它之后你才能跟它做朋友，当做知己，而它反馈给你的就是你的身体。
三、闻酒
“闻”酒的闻可是不简单，每当你看电视剧的时候，拿到一壶好酒首先就是先用鼻子闻一下，感知它散发出来的香味。或许你说自己的鼻子不好使，可是真正的好酒所散发出来的气息是难以掩盖的，就像很多人说的“酒香不怕巷子深”就是这个道理。当你打开一瓶酒，认真的嗅一下，白酒的香气夹杂着时间的味道扑鼻而来，带给你神清气爽的感觉，这就是陈年老酒带给你不同的感受。
四、醉酒
这里的”醉“不是伶仃大醉，而是微醺的感觉，当你走入这种境界，你会感知整个世界轻了许多，飘飘然不知所踪，天旋地转为你开路。此时不管回忆也好，做事也罢，留下的就是思绪的飞扬。”酒壮人胆“此时的你无论什么事情都敢去做，去尝试，或许你的表白就因为它而成功呢?
当你感到生活很压抑的时候不妨静下心来，用心去体会“看酒、识酒、闻酒、醉酒”，这样你才会懂酒，才会体会到生活的意义。
#酒知识#天上人间酒##纯粮食酒好喝不上头#

昨晚补作业到22：35，田过来跟我说，妈妈我今天熬一下夜多做点作业，好久没有这么认真做作业了，有点上头[囧]我说，好啊，享受一下上头的感觉吧，虽然你再多做也没有办法改变做不完的事实。田笑，是啊，再怎么补也补不到1/2，但是感觉很充实。我点头说，那就做吧，但是还是别太晚了，我底线是23：30可以吗。田说好吧，反正做不完就这样吧。明天6：30起来先收拾一下，你可以6：40起来，实在起不来也没啥，我出门吃。我说到时候看吧
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​结果呢，今早我听见他起来就醒了，一看时间才6：20[吐]我知道他有事儿容易早起，有点担心就问他几点起的，是自己起的还是闹钟闹醒的。田说闹钟。好吧，田收拾，我做饭[胜利]

蒜香法棍，煎尊乐车达香肠，蔬菜沙拉，车厘子他橙汁，我椰汁#早餐

#餐具 用的益子烧多角盘，美浓烧杯子，西川芳浩的荷叶碗，作家木器