在我的咨詢室里，我发现很多姐妹在发现丈夫出軌后，都会保持缄默，装作什么都不知道，也有一些姐妹会隐忍多年，直到身体健康出现状况，才来找我咨詢。出出于种种顾虑，有的姐妹害怕丈夫会因为自己的所作所为，而感到内疚，不敢面对自己的家人。也有人怕丈夫一怒之下，破罐破摔要离婚，可是，你想，他要是真想离婚，肯定会跟你提的，何必这么鬼鬼祟祟去出軌呢？

所以，要不要和他摊牌？我经常对女性朋友们说，只要你有精力，有头脑，又能理智地对待感情，就一定要敢于和他摊牌。但是，在摊牌前，我们必须明确这样做的意图。我曾经遇到过一个案例，这位妻子在无意中发现丈夫有了其他女人之后，非常生气，她将两人的聊天记录摆在丈夫面前，并且让丈夫和小仨马上分开，但是丈夫非但没有后悔，反而更加的肆无忌惮。她不想让丈夫走，但事情已经发生了，她来找我的时候，已经很绝望了。

姐妹们，如果你发现丈夫出軌，想跟他摊牌，那我们的目标不是让他立刻回到家里，或者让他逃离这个家，我们的目的是让丈夫和你一起去面对你们的婚姻危机，是去分离他和小仨的㛰外情。

如果你的丈夫也想要拯救这段婚姻，我建议你在情绪稳定的时候，让他与你开诚布公地进行沟通，相互了解彼此对婚姻的认知、感受和满意度，以及对相处模式的看法，从而有助于你对婚姻的现状进行梳理。

而且，按照你的说法，你看着你的丈夫，你的孩子，你的家，你的心都碎了。我为你所受的痛苦感到难过。人在极度悲伤的时候，会出现迷走神经紊乱，从而影响到心脏，导致心肌缺血，出现心痛症状。周围的一切都会勾起你的记忆，让你感到心痛。

其实疼痛也是可以减轻的，只是要有一定的技巧，例如给周围的环境添加一点不熟悉的东西，让人产生好奇心，激发大脑产生陌生感，就能有效转移注意力从而减轻疼痛感。

婚姻里遇到的问题不同，痛苦的程度也不同，如果你还有不明白的地方，可以继续把你的情况跟我说一下，我来进一步帮你诊断、分析！#家庭婚姻情感# #胡宇崴陈庭妮订婚#

今天整理行李 突然想到我的一个百宝柜 （里面有小部分信和纸条 都是初高中的）看着一个礼物盒 好久没有打开它了 我好像弄丢了一个对我很好而且很重要的人 里面的几封信记录着我们的曾经 署名是你 日期是2019.9 已经过去了4年 那些信那些纸条当初也只是草草看了一遍 盒子重你送给我你小时候买的粉色手链 今天我轻轻一拉就断了 不知道是时间长了还是象征着感情碎了

我好像总是会把一段关系搞断 总是把你对我的好当成理所当然 父母双方都知道名字的人还是会走散 我也不知道是为什么 是我们之间出现了很多不认识名的人 是见面的尴尬不自在 是没有重合点的见面时间 是没有新鲜感的旧人 是永远在计划中的旅行 是…

我们之间还有俩本一起写的日记 当时没有认真写 心气儿浮躁 那天你突然来学校想收我本子 发现我半个多月才写了4/5面的日记 后来你就好像没有给我啦 我不敢提 你没也没说 可能看出我态度的敷衍啦 也没有啥解释 就这样这个也成了你心中的一个芥蒂吧 那你有没有好好保存啊 你有空会看嘛 应该已经落灰了吧

好奇怪啊 之前那么亲密的人 都会走散 我还一直以为自己是不忘初心的人 但是看到你给我的信 好像是我 我是那个“负心汉”（哈哈哈负心汉哈哈哈）我们还一起坐了“南昌之星”啊啊啊！讨厌它 它是分手之轮 这个民间流传还是挺真的 我们还在摩天轮顶端聊了我们的未来 那个时候的我们好像也没有初中那么纯洁（好像不能用纯洁 应该是…嗯…就是…不知道）心里都有事情 （再也不会做摩天轮了 唔…）

搬了新家后 记忆变得更模糊了 有时间会去以前的房间看看 柜子里有好多纸条呢

我们都失约了 你没能陪我去看张艺兴的演唱会 我也没和你去重庆

突然的感悟 希望你的大学生活更加美好哟
（重新发下 忘带图了）

今天去给岳阳姑姑家，路过一个狗肉摊，老板问我要不要来点，350元一只，我连忙摆摆手。我准备离去时，发现小狗眼巴巴地盯着我，眼泪都流出来了。我觉得可怜，就想带走它，谁知老板却说：“活的要400元。”

我一听，这就是坐地起价啊，就问老板：“为啥原本350的狗狗，转身就要400块呢？”老板笑着说：“350是狗肉价，活得就是宠物价，当然不一样。”

我一听觉得有点无语了，这不是坑人吗？不过这狗狗好像听懂我们的对话，一个劲地对我摇尾巴。我看着真的好可怜，也不再考虑那么多，丢给老板400块，就把狗狗带走了。

狗狗走出笼子后，一下就蹦到我车上，特别乖，也不闹腾，看着好心疼。其实狗狗真的有灵性，你对它好，它是看得出来的。

不过家里宝宝对狗毛过敏，我只能把它送到农村奶奶家了，希望它能陪奶奶，也不枉我救它一命吧。