每天下课，是喊着累死了困死了

只想在床上躺着，我也不是电子杨伟，打游戏就是坐电脑前面，我就浑身难受，因为上课一整天就是盯着电脑了，下课完全提不起兴致，天天脊椎也疼。

也就多多少少躺着玩点手游看点剧，现在其实对什么都提不起兴趣[衰]我想干点什么，但身体说它自己很累 ​​​。最近好看的电影也都看过了，不过七夕档那一堆我都绕路走，再感叹一下《前任》系列为什么可以拍到第4部

有没有更好点的 休息方式，除了睡觉吃饭找不到别的，能不能像mc一样吃个东西就能回血，妈的不想当人了

神奇的时间医学，中国人每天就该这样过！

丑时（1：00-3：00 ）足厥阴肝经

如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。

人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

人卧则血归于肝，如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢，所以，丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而烦躁，易生肝病。

这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但是你要有所收敛，你不能让它一下子就生发上去，所以一定要让它有所控制，就是说升中要有降。

所谓升中有降，用一个比方来说：大家都看过九龙壁，看龙图就会发现，升龙的头都是降下来的，降龙的头是升上去的，就是所谓升的东西你一定要有降才可以，生发的东西一定要有收敛，而收敛之中也一定要有生发。

这就是学问，非常灵活，不能只有生发没有收敛，只有收藏而没有生长，都是不可以的，所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。

凌晨1点-3点是肝经开穴运转排毒的时间，按照正常的作息时间算都是应该在熟睡的时间，但是在我们这个大都市里，有太多的夜猫族在这个时间来欢快、喝酒、抽烟、上网、或看电视。

虽然对于脑部压力过大的白领是个很好的排解压力的娱乐方式，但是时间久了对于我们的肝胆都会造成很大伤害。

如果昨天有熬夜，无论第二天怎么休息脸色还是会暗淡无光，这也是身体没有及时排毒而造成的。

有肝部疾病的患者这段时间是最好的养护期，但是如果到了肝癌晚期，这个时间也是最容易病发的。

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谋事在人。
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​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
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​《墨韵书道》“顺其自然，随遇而安，谋事在人，成事在天”。世上没有谁一生都会诸事顺遂。人活一世，最重要的是开心，拥有一份好的心情，是我们做好一切事情的前提和基础。生命只是个过程，直面人生是一种对生活的态度，好的心情才是别人无法剥夺的财富。天天能有好心情相伴，那才是人生最大的幸福，生活定会步步为赢。人活一世，不要把什么事情都看得那么重要，不要什么事都去计较。活在当下，珍惜自己，得失随缘，成败由天。“天生我材必有用 ，千金散尽还复来”。必经人生只有一次，想明白了其实也没什么，干自己想干的事，见自己想见的人。生活百般滋味，笑着面对。善待自己，顺其自然，生活才能处处有惊喜，事事才能有回应。人这辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，顺其自然，随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，这才是人生应有的态度。凡事不必苛求，来了就来了，遇事不要皱眉，笑了就笑了，结果不要强求，做了就对了，无愧于心，“命里有时终须有，命里无时莫强求”！喜欢就去追求，得不到就放弃！每天都会发生很多事情，不可能全部都尽如人意，错过了就让它过去吧！明天又是新的开始。（尚廷震）2023·9·1