学会调节情绪，身体就会少得病！
一、养心
何谓养心，心宽也。
《黄帝内经》认为是 “恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。心情愉快，开阔，遇事不烦不燥，平心对待是日常养心。
《龚廷贤寿世保元》中说道：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”
对于现实事物要顺其自然，做到内心宁静，方可延年益寿。
养心贵在静心，情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。
要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心，心静才能气顺，气顺才能健身。
二、真正高明的医生，在你的身体里
郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
当我们生病或身体不舒服时，除了寻医问药，更重要的是，调整自己的生活方式、心态、情绪，焕发我们身体的自愈机制！
三、情绪不爽，会导致肝病
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗。
肝喜调达，由于情绪致病，导致气机紊乱，影响血液运行，伤及肝之疏泄功能。
现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就会下降，使人容易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病。
正如一首歌所唱的“心中有个太阳”，让希望时刻在你的心中，保持一种平静，多几分快乐，就能拥有一个健康的身体。
四、心要静，身要动
《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”
也就是现在我们常说的：生命在于运动。
心静则生安，生安则体健，心安体健则百病少生；
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健；
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家所提倡的三大法宝。
食毕，饮清茶一杯，起行百步，有益健康。
根据世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。只要把控好情绪，就可以不得大病，少得病。
学会调节情绪，适当转移注意力，进行一些娱乐活动，不仅能身心愉悦，更能使日子过得充实、幸福。
一、养心
何谓养心，心宽也。
《黄帝内经》认为是 “恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。心情愉快，开阔，遇事不烦不燥，平心对待是日常养心。
《龚廷贤寿世保元》中说道：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”
对于现实事物要顺其自然，做到内心宁静，方可延年益寿。
养心贵在静心，情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。
要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心，心静才能气顺，气顺才能健身。
二、真正高明的医生，在你的身体里
郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
当我们生病或身体不舒服时，除了寻医问药，更重要的是，调整自己的生活方式、心态、情绪，焕发我们身体的自愈机制！
三、情绪不爽，会导致肝病
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗。
肝喜调达，由于情绪致病，导致气机紊乱，影响血液运行，伤及肝之疏泄功能。
现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就会下降，使人容易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病。
正如一首歌所唱的“心中有个太阳”，让希望时刻在你的心中，保持一种平静，多几分快乐，就能拥有一个健康的身体。
四、心要静，身要动
《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”
也就是现在我们常说的：生命在于运动。
心静则生安，生安则体健，心安体健则百病少生；
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健；
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家所提倡的三大法宝。
食毕，饮清茶一杯，起行百步，有益健康。
根据世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。只要把控好情绪，就可以不得大病，少得病。
学会调节情绪，适当转移注意力，进行一些娱乐活动，不仅能身心愉悦，更能使日子过得充实、幸福。
心情文案
短句文案
.别急 有缘自会相逢
.我不需要谁的定义
.给点时间 变成更好的样子
.想办事 先定心
.不计较 也不原谅 再见
.别在无用的人和事上浪费时间
.奔赴要值得放弃要利落
.敏于事而慎于言
.开弓没有回头箭 且行且珍惜
.所有人都在往前走 你也要
.别怕一切苦难皆是修行 没什么大不了的
.算了懒得讲 不该对你抱有任何幻想
.不回头的人最勇敢
.话怎讲心怎释
.从此唯行乐 闲愁奈我何
.弱不卑 则进 强不负 则久
.心平能愈三千疾
.爱要给自己留余地
.盛开的人不需要在乎花落谁家
.心无杂念自然神
.前路漫漫 决定好的 坚持就行
.劝君宜努力 勿做暂时花
.心宽何处不桃源
.真正快乐的时候 一阵风也觉得美好
短句文案
.别急 有缘自会相逢
.我不需要谁的定义
.给点时间 变成更好的样子
.想办事 先定心
.不计较 也不原谅 再见
.别在无用的人和事上浪费时间
.奔赴要值得放弃要利落
.敏于事而慎于言
.开弓没有回头箭 且行且珍惜
.所有人都在往前走 你也要
.别怕一切苦难皆是修行 没什么大不了的
.算了懒得讲 不该对你抱有任何幻想
.不回头的人最勇敢
.话怎讲心怎释
.从此唯行乐 闲愁奈我何
.弱不卑 则进 强不负 则久
.心平能愈三千疾
.爱要给自己留余地
.盛开的人不需要在乎花落谁家
.心无杂念自然神
.前路漫漫 决定好的 坚持就行
.劝君宜努力 勿做暂时花
.心宽何处不桃源
.真正快乐的时候 一阵风也觉得美好
学会调节情绪，身体就会少得病！
一、养心
何谓养心，心宽也。
《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。心情愉快，开阔，遇事不烦不燥，平心对待是日常养心。
《龚廷贤寿世保元》中说道：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”
对于现实事物要顺其自然，做到内心宁静，方可延年益寿。
养心贵在静心，情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。
要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心，心静才能气顺，气顺才能健身。
二、真正高明的医生，在你的身体里
郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：
“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
当我们生病或身体不舒服时，除了寻医问药，更重要的是，调整自己的生活方式、心态、情绪，焕发我们身体的自愈机制！
三、情绪不爽，会导致肝病
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗。
肝喜调达，由于情绪致病，导致气机紊乱，影响血液运行，伤及肝之疏泄功能。
现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就会下降，使人容易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病。
正如一首歌所唱的“心中有个太阳”，让希望时刻在你的心中，保持一种平静，多几分快乐，就能拥有一个健康的身体。
四、心要静，身要动
《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”
也就是现在我们常说的：生命在于运动。
心静则生安，生安则体健，心安体健则百病少生；
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健；
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家所提倡的三大法宝。
食毕，饮清茶一杯，起行百步，有益健康。
根据世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。只要把控好情绪，就可以不得大病，少得病。
学会调节情绪，适当转移注意力，进行一些娱乐活动，不仅能身心愉悦，更能使日子过得充实、幸福。 https://t.cn/Rcdt451
一、养心
何谓养心，心宽也。
《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。心情愉快，开阔，遇事不烦不燥，平心对待是日常养心。
《龚廷贤寿世保元》中说道：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”
对于现实事物要顺其自然，做到内心宁静，方可延年益寿。
养心贵在静心，情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。
要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心，心静才能气顺，气顺才能健身。
二、真正高明的医生，在你的身体里
郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：
“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
当我们生病或身体不舒服时，除了寻医问药，更重要的是，调整自己的生活方式、心态、情绪，焕发我们身体的自愈机制！
三、情绪不爽，会导致肝病
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗。
肝喜调达，由于情绪致病，导致气机紊乱，影响血液运行，伤及肝之疏泄功能。
现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就会下降，使人容易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而导致诱发肝脏疾病。
正如一首歌所唱的“心中有个太阳”，让希望时刻在你的心中，保持一种平静，多几分快乐，就能拥有一个健康的身体。
四、心要静，身要动
《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”
也就是现在我们常说的：生命在于运动。
心静则生安，生安则体健，心安体健则百病少生；
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健；
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家所提倡的三大法宝。
食毕，饮清茶一杯，起行百步，有益健康。
根据世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。只要把控好情绪，就可以不得大病，少得病。
学会调节情绪，适当转移注意力，进行一些娱乐活动，不仅能身心愉悦，更能使日子过得充实、幸福。 https://t.cn/Rcdt451
✋热门推荐