今天晚上我们群姐妹说到焦虑。说是最近发生的国际事件，加上自己生活中的一些鸡毛蒜皮事件，感觉自己的生活都乱套了。

说实话我很能理解这种感觉。有时候我也会陷入焦虑的情绪里出不来，觉得生活吧，哪哪都没有希望，感觉自己就像是掉入了一个内耗的漩涡，还是找不到暂停键的那种。

不过也正是在这种时候，我开始调整自己的生活状态。从最简单的小事做起，先让自己吃饱，睡好。昨天我还和朋友说，当我遇到特别伤心觉得过不去的事情时，我就对自己说：要不，先去洗澡睡觉吧。睡一觉说不定就会好了。

然后往往也是在第二天醒来的时候，那种焦虑、绝望的想法没有了，更多就是去找解决问题的办法，而不是还在内耗里面打转。

今天看七哥的书，七哥说到当自己遇到问题觉得没办法解决的时候，会想起一行禅师教他的方法。

一行禅师说，每个人内心都有个佛陀，当你处理不了时，可以交给佛陀来做。他经常在没有办法的时候就说：“佛陀，我没有办法了，这件事情交给你了”。他说自己经常这么做，而且屡试不爽。

想想看，如果我们遇到了一些问题，觉得自己已经努力过了，实在没有办法可以解决了。那不如就选择相信，相信“一切都是最好的安排”，相信老天会给我们安排好一切。当你“轻松”对待问题的时候，说不定问题就“轻松”解决了。

此刻，我坐在阳台的小桌旁看了一会书，听着窗户外面的大风刮的“呜呜作响”。我家闺女说，妈妈我好害怕啊。我轻轻的把她揽入怀，安抚着，陪着。没事的，没事的。

愿大家都平安。[抱抱] https://t.cn/RTv4Kyo

其实凡是用尽各种手段争取到的，都是带着一种业障的。
如果你有福报，老天自会给你，倘若你没有这种福报，而你却用尽了手段去争取，会导致原本是好的到你这就变成不好的，这就是业障。倘若你有德，老天便会帮你，因为你的德行暗合了天地之道，就会发现当年遇到困难的时候就总会出现人莫名其妙帮你解决问题，而别人难以办成的事到你这里便会顺理成章，这便是德到了。

已婚男人，你要明白，那些知道你有老婆还不断接近你的女人，千万不要碰，只要你碰了，那后果只有四个字，自作自受。你可能会觉得我跟她也没什么，就聊聊天，她就是工作上同事，我也不吃亏……

你是不吃亏，但是你媳妇吃亏了，你让她挑拨你们夫妻之间的关系，你把本应该跟妻子说的话给了那个女人，你给她温柔，给她耐心，给她时间，到头来你就会觉得，她好懂我呀，她整天跟你聊天，怎么可能不懂你呢？

你觉得她理解你，她支持你，她跟你的兴趣爱好甚至爱吃的菜都一样，那妻子呢？好像什么都比不过她。接着你的家里就会出现各种矛盾，各种问题，你都会觉得是妻子的原因，妻子脾气不好，可是，如果你把时间跟精力花在你的妻子身上，她还会脾气不好吗？

我告诉你，只要你碰了外面的女人，不管是聊天还是实质上的接触。从那一刻开始，你们这个家所有的问题都在你的身上，因为你三心二意，如果你做了，你就要做好为自己的行为买单的准备，因为老天不会容忍任何一个好女人被你这样欺负！#家庭婚姻情感# #aespa新歌舞台#