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《被讨厌的勇气》
2021年看过的，最近有人推荐，我想起来我看过了，但是居然忘记里头讲了啥，好在手机备忘录有当时的笔记，正如笔记里头的第一句话，被遗忘就意味着蜕变成感觉，说的是事件，也是生活的小细节。
1.被遗忘就意味着思想已经由一门学问蜕变成人们的共同感觉。
2.原因论vs目的论
3.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
4.内心本来就有促使他那样认为的目的。
5.获得父母的关注集于一身，不甘成为逊色无人的平庸之辈。
6.震慑犯错的服务员，讲道理太麻烦，快捷的方式。
7.愤怒其实只是可放可收的一种手段而已？
8.充满对人性的不信任。
9.无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。
10.如果你成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。
11.改变的第一步是理解。
12.答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
13.悦纳目前的自己。
14.我们需要的不是更换而是更新。
15.认为保持现状更加轻松、更能安心。
16.应该去做，应该去尝试。
17.你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
18.决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
19.价值问题最终也可以追溯到人际关系上。
20.越自负的人越自卑，沉浸在一种虚假的优越感之中。
21.以自己的不幸为武器来支配对方。
22.在我们的文化中，弱势其实非常强大而且具有特权。
23.价值在于不断超越自我。
24.无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。
25.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
26. 摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。
27.工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使那些不投缘也可以合作或者说必须合作。
28.当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。
29.束缚是想要支配对方的表现。也是一种基于不信任感的想法。
30.无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。
31.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。
32.对方想要结束这种关系，其实没有任何改变，只是自己的目的变了而已。
33.人就是这么任性而自私的生物。
34.货币是被铸造的自由。
35.事实上，我在不知不觉间就把自己的希望和父母的希望重合在了一起。
36.一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
37.课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
38.伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域。
39.没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
40.只做把马带到水边的努力，是否喝水是那个人的课题。
41.人际关系之卡总是掌握在自己手中。
42.把对自己的执着变成对他人的关心。
43.你不是世界的中心，只是世界地图的中心。每个国家使用的世界地图，都是把本国置于世界地图的中心，但是对于别人来说，会产生一种难以名状的不协调感。
44.根据看的人的位置或角度可以产生无数个中心，这就是地球仪。
45.如果了解世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是杯中风暴而已。
46.如果被提出不合理的要求，那就可以正面拒绝。
47.人只有能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
48.只要存在着，就有价值。
49.如果你与某人建立起了纵向关系，那你就会不自觉地从纵向去把握所有的人际关系。
50.自我接纳，他者信赖，他者贡献。
51.他者贡献：为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。
52.行为目标：自立，与社会和谐共处。心理目标：我有能力和人人都是我的伙伴。
《被讨厌的勇气》
2021年看过的，最近有人推荐，我想起来我看过了，但是居然忘记里头讲了啥，好在手机备忘录有当时的笔记，正如笔记里头的第一句话，被遗忘就意味着蜕变成感觉，说的是事件，也是生活的小细节。
1.被遗忘就意味着思想已经由一门学问蜕变成人们的共同感觉。
2.原因论vs目的论
3.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
4.内心本来就有促使他那样认为的目的。
5.获得父母的关注集于一身，不甘成为逊色无人的平庸之辈。
6.震慑犯错的服务员，讲道理太麻烦，快捷的方式。
7.愤怒其实只是可放可收的一种手段而已？
8.充满对人性的不信任。
9.无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。
10.如果你成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。
11.改变的第一步是理解。
12.答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
13.悦纳目前的自己。
14.我们需要的不是更换而是更新。
15.认为保持现状更加轻松、更能安心。
16.应该去做，应该去尝试。
17.你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
18.决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
19.价值问题最终也可以追溯到人际关系上。
20.越自负的人越自卑，沉浸在一种虚假的优越感之中。
21.以自己的不幸为武器来支配对方。
22.在我们的文化中，弱势其实非常强大而且具有特权。
23.价值在于不断超越自我。
24.无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。
25.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
26. 摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。
27.工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使那些不投缘也可以合作或者说必须合作。
28.当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。
29.束缚是想要支配对方的表现。也是一种基于不信任感的想法。
30.无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。
31.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。
32.对方想要结束这种关系，其实没有任何改变，只是自己的目的变了而已。
33.人就是这么任性而自私的生物。
34.货币是被铸造的自由。
35.事实上，我在不知不觉间就把自己的希望和父母的希望重合在了一起。
36.一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
37.课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
38.伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域。
39.没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
40.只做把马带到水边的努力，是否喝水是那个人的课题。
41.人际关系之卡总是掌握在自己手中。
42.把对自己的执着变成对他人的关心。
43.你不是世界的中心，只是世界地图的中心。每个国家使用的世界地图，都是把本国置于世界地图的中心，但是对于别人来说，会产生一种难以名状的不协调感。
44.根据看的人的位置或角度可以产生无数个中心，这就是地球仪。
45.如果了解世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是杯中风暴而已。
46.如果被提出不合理的要求，那就可以正面拒绝。
47.人只有能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
48.只要存在着，就有价值。
49.如果你与某人建立起了纵向关系，那你就会不自觉地从纵向去把握所有的人际关系。
50.自我接纳，他者信赖，他者贡献。
51.他者贡献：为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。
52.行为目标：自立，与社会和谐共处。心理目标：我有能力和人人都是我的伙伴。
台风天，不到四点下班等电梯，天天帮我们按电梯向大家问好的保安小哥还在站岗
我问 今天什么时候下班呀
他答 八点
我感叹 今天台风天诶
他说 天塌下来我们都是八点下班
虽然戴了口罩，但肉眼可见他整张脸变红了。希望小哥顺利到家
四点了 没忍住 还是抓紧时间又点了一个外卖，然后乖乖把今天下午的骑手都小小打赏了
晚上因为不知名原因被退出考试界面，暴躁，这试咱就非要今天考完，于是重新约时间 等一个半小时再开始，本来三个小时的考试花了不到20分钟，立志不给系统退出的机会。满意了，但再也不碰这个破认证
然后转身看到姐妹的可爱晒娃娃，心要化了
又一个转身刷到某蕉的初舞台，18年真好啊，各方面都好
明天让我验证验证是不是只有丑石榴才更好吃
哦对，今天还公布了promotion list，和peer一对，加上最近的风起云涌，一些血淋淋事实还是令人感慨
2023.09.01
我问 今天什么时候下班呀
他答 八点
我感叹 今天台风天诶
他说 天塌下来我们都是八点下班
虽然戴了口罩，但肉眼可见他整张脸变红了。希望小哥顺利到家
四点了 没忍住 还是抓紧时间又点了一个外卖，然后乖乖把今天下午的骑手都小小打赏了
晚上因为不知名原因被退出考试界面，暴躁，这试咱就非要今天考完，于是重新约时间 等一个半小时再开始，本来三个小时的考试花了不到20分钟，立志不给系统退出的机会。满意了，但再也不碰这个破认证
然后转身看到姐妹的可爱晒娃娃，心要化了
又一个转身刷到某蕉的初舞台，18年真好啊，各方面都好
明天让我验证验证是不是只有丑石榴才更好吃
哦对，今天还公布了promotion list，和peer一对，加上最近的风起云涌，一些血淋淋事实还是令人感慨
2023.09.01
我是没有要去，我的内地读者整个下午都在讨论这件事。
「恶劣天气请大家提早出门」是多奇特的逻辑？
我想不透其他人的演唱会都延期或取消了，这个硬要举办的理由，除非，就是不想赔钱，所以让粉丝冒着风雨危险提早在恶劣天气出门？
香港是一个邻近地区都会很多人跑去特地参加演唱会的城市，举个例子，深圳昨天（9. 1）早就宣布铁路列车延期到9. 2的18：00点，那请问该地的粉丝怎么办？飞来？
身为最后公布而且还死不延期／取消的主办单位，我也是见识到了。
我不知道谁会忍心自己的歌迷在风雨里提早出门参加自己的演出，还是让他们心惊胆跳苦等整天看风球消息（他们今天已等了大半天），都是千万个不应该。
说点人话，做点人事，很难吗？
没有那种本事延期取消，就不要举办！
（贴文连结放留言页）
「恶劣天气请大家提早出门」是多奇特的逻辑？
我想不透其他人的演唱会都延期或取消了，这个硬要举办的理由，除非，就是不想赔钱，所以让粉丝冒着风雨危险提早在恶劣天气出门？
香港是一个邻近地区都会很多人跑去特地参加演唱会的城市，举个例子，深圳昨天（9. 1）早就宣布铁路列车延期到9. 2的18：00点，那请问该地的粉丝怎么办？飞来？
身为最后公布而且还死不延期／取消的主办单位，我也是见识到了。
我不知道谁会忍心自己的歌迷在风雨里提早出门参加自己的演出，还是让他们心惊胆跳苦等整天看风球消息（他们今天已等了大半天），都是千万个不应该。
说点人话，做点人事，很难吗？
没有那种本事延期取消，就不要举办！
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