#吃辣可降低胃肠道癌风险# 近年来，有不少研究表明，辣椒对身体有诸多益处，比如，防止肥胖和高血压、降低糖尿病风险、延长寿命。

一项汇总分析进一步证实，经常吃辣椒，可显著降低死亡、心血管死亡和癌症死亡风险。

分析显示，与很少吃或不吃辣椒的人相比，经常吃辣椒的人死亡、心血管死亡、癌症死亡风险分别降低了13%、17%、8%。

不过，研究者指出，各研究中辣椒的食用方法和摄入量存在较大差异，因此，基于目前的文献，很难推荐辣椒的最佳食用方式和摄入量。

作者指出，辣椒降低死亡风险的潜在机制包括：抗炎作用、抗氧化作用、抗菌作用、减重、调节血压等。

辣椒中含有的辣椒素可能是带来健康获益的重要成分，辣椒中辣椒素的含量与其获益程度相关。辣椒中辣椒素的含量高于甜椒，因此带来的获益更大。

该汇总分析共纳入4项研究，涉及中国、伊朗、意大利、美国的研究，共纳入57万余名18~79岁的成人，其中45.4%的人经常吃辣椒。

该研究中涉及的辣椒包括红辣椒、黑胡椒、新鲜辣椒、辣椒酱或辣椒油；吃辣椒的频率包括每周至少1次、每周2次至4次以上、每个月至少1次。

来源：Association of Pepper Intake with All-Cause and Specific Cause Mortality - A Systematic Review and Meta-Analysis. Am J Prev Cardiol, 8 December 2021

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【原神】用身体拯救提瓦特 正在更新中[打call]
长篇all荧剧情向！
传说中勇者被天理击败后，提瓦特神明堕落，战争不断，混乱持续百年。
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#种植牙[超话]#
千里迢迢的一趟，带回一口好牙，幸福
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大哥刚归国，第二天就赶着过来看牙并当场确定方案，要做全口all-on-6*，选择了美国皓圣身体健康，各项指标都合格所以做完种植，精神头依旧很好
今日结束，大哥戴着一口新牙就兴冲冲的回家去了
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