●扭扭宝宝
●22迈入23生日直播夜记
！！跟所以的烦恼说拜拜~跟所有的快乐说high！high！亲爱的 亲爱的生！日！快！乐！每一刻都精彩！！！
似乎已经陪你过了俩个生日啦，这次是第三次了。很开心遇见你，我的情绪调节的良方！喜欢你真的蛮快乐！
啊啊啊啊啊啊啊啊啊不知道说什么，最后一分钟，快速发出去卡点！啊啊啊啊啊啊啊
生日快乐！！！！[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
【和猪蹄一起看生日直播，结果猪蹄根本坐不稳，好笨啊[哼]】
●22迈入23生日直播夜记
！！跟所以的烦恼说拜拜~跟所有的快乐说high！high！亲爱的 亲爱的生！日！快！乐！每一刻都精彩！！！
似乎已经陪你过了俩个生日啦，这次是第三次了。很开心遇见你，我的情绪调节的良方！喜欢你真的蛮快乐！
啊啊啊啊啊啊啊啊啊不知道说什么，最后一分钟，快速发出去卡点！啊啊啊啊啊啊啊
生日快乐！！！！[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
【和猪蹄一起看生日直播，结果猪蹄根本坐不稳，好笨啊[哼]】
今天在火车站听到身边一个小姑娘在打电话，肆无忌惮地说:你不喜欢我没关系，我就在你眼前，让你一直看见我，直到你喜欢我为止。这嚣张跋扈的语气，让我不禁歪头看向她。一个胖胖的小姑娘，也只有这肆意张扬的青春，才能说出这嚣张的话语。
反观自己，人到中年，自我情绪调节的能力一流。无论多喜欢的人，只要在我最需要的时候不在，也会远离。快乐源于自己，不需要向外索取。
反观自己，人到中年，自我情绪调节的能力一流。无论多喜欢的人，只要在我最需要的时候不在，也会远离。快乐源于自己，不需要向外索取。
我这段儿可是免费送的，不收
关于情绪调节，可以了解一下情绪ABC理论。
这个理论的看法是，你的情绪并不是由事件本身引起的，而是由你对这个事件的认识决定的。
如果你想调整自己的情绪，可以改变一下你对这件事的认识。
还要避免过度接收过于单一的信息，进入信息茧房，难以形成客观的观点。
避免不合理信念：绝对化要求、过分概括化、以偏概全⬇️
关于情绪调节，可以了解一下情绪ABC理论。
这个理论的看法是，你的情绪并不是由事件本身引起的，而是由你对这个事件的认识决定的。
如果你想调整自己的情绪，可以改变一下你对这件事的认识。
还要避免过度接收过于单一的信息，进入信息茧房，难以形成客观的观点。
避免不合理信念：绝对化要求、过分概括化、以偏概全⬇️
✋热门推荐