转自-家里煮的米汤配上它,萎缩性胃炎不用怕,大家好,我是脾胃医生孟捷,米汤加鸡蛋对付萎缩性胃炎,花小钱解决大问题。大家千万不要错过,查出萎缩性胃炎,有的人会出现胃胀、反酸、嗳气、打嗝等症状。萎缩性胃炎分为轻、中、重度,严重是发展成肠上皮化生,不及时调理发展到胃癌的风险。今天就给大家分享一个简单的食谱,其实我们在家中的米汤就可以对付萎缩性胃炎,很多人不知道,今天我就告诉你,我们在熬粥的时候,很大一部分营养会进入汤中,尤其是粥油里的营养极为丰富。米粥油的性味平稳,能够润养我们的五脏六腑,它的滋阴效果甚至比熟地等药材还好。每天能够吃一碗清淡的米粥油是很好的养胃方法。鸡蛋有丰富的营养,含有蛋白质、多种维生素和微量元素,大家。将米淘洗干净,加水煮成粥,都快煮好的时候,撇出浮面稠厚的粥油一碗,将盛好的米粥油快速的冲入鸡蛋和红糖中,边冲边搅拌,在冲好后最好盖上盖子焖上一分钟,早晚都可以喝,对调理萎缩性胃炎很有帮助,大家学会了吗?
受访专家:北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄
环球时报健康客户端记者 任琳贤
8月26日,国际医学期刊《柳叶刀·数字健康》上发表了一项新研究。美国西达斯-西奈斯密特心脏研究所的研究人员,分析了1672名心脏骤停患者的数据后发现,50%经历过心脏骤停的人在24小时前都有明显的预兆——对女性来说,最明显的症状是呼吸急促,男性则是胸痛。另外,还有一少部分男性和女性都经历了异常出汗和癫痫样发作。
北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄介绍,心脏骤停就是心脏突然不跳了,完全停搏。另外,一些恶性的室性心律失常,比如心室颤动、心室扑动等,过快的室速导致心脏几乎不跳动,失去了射血能力,这类情况也属于心脏骤停。病人发生心脏骤停后,若不能尽快恢复心跳,一般很快就会死亡,相当危险,致死率很高。心脏骤停的诱因有很多,常见的是心肌梗死、心衰急性恶化、大动脉动脉瘤破裂、恶性心律失常等。
由国家卫健委、中国疾控中心等组织专家撰写的《中国心脏骤停与心肺复苏报告(2022年版)》称,我国心脏骤停总体发病率为97.1/10万,较10年前有上升趋势。“心脏骤停通常是突如其来的,就像研究说的那样,发作前可能会有预兆,但有时却没有任何征兆,或是症状轻微让人难以发觉。”张海澄说,比较典型的发病先兆有胸痛、胸闷、憋气、心慌等,但也有一些不典型症状,比如牙疼、脖子疼、肚子疼、胳膊疼等,这些症状即使出现,人们也可能误以为是常见的不适症状,比如知名相声演员侯耀文当年就是先有肚子疼症状,并没想到是心脏骤停的前兆。
关于心脏骤停信号的性别差异,张海澄认为,研究中提及的差异有一定道理。男性心脏骤停多与冠心病急性发作有关,比如心肌梗死、心肌缺血等,发作前可能胸痛。女性冠心病发病率要比男性少很多,而且对胸痛也不是很敏感,容易忽视,因此呼吸急促相对而言表现得更多些。
专家提醒,老年、有心脏病史、心功能不全、心律失常、有心脏骤停或猝死家族病史的人,都是心脏骤停高危人群。为了防范突发心脏骤停,建议大家在生活中做好三点:
第一,生活节奏有张有弛。无论年轻还是年老,都不能过度透支健康,连续熬夜、加班,心脏得不到休息,就可能诱发心脏骤停。
第二,不要过量饮酒、吸烟、喝刺激性饮料(如咖啡、能量饮料等),这些行为都可能诱发急性心脏病发作。
第三,避免过量做剧烈运动,尤其是高危人群一定要小心。
心脏骤停一旦发生,在4分钟内接受高质量心肺复苏和电除颤是挽救生命的关键。人一旦发生心脏骤停,会立即跌倒、丧失意识。如果大家发现身边有人突然跌倒,第一时间要查看跌倒者是否有意识,可以大声呼叫、拍一拍对方。如果跌倒者没有意识也没呼吸,要马上施以心肺复苏,同时打开免提拨打120,以便边通话边实施心肺复苏。周围若有其他人,应尽快帮忙寻找自动体外除颤器(AED),按照仪器的文字和语音提示给跌倒者使用。
环球时报健康客户端记者 任琳贤
8月26日,国际医学期刊《柳叶刀·数字健康》上发表了一项新研究。美国西达斯-西奈斯密特心脏研究所的研究人员,分析了1672名心脏骤停患者的数据后发现,50%经历过心脏骤停的人在24小时前都有明显的预兆——对女性来说,最明显的症状是呼吸急促,男性则是胸痛。另外,还有一少部分男性和女性都经历了异常出汗和癫痫样发作。
北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄介绍,心脏骤停就是心脏突然不跳了,完全停搏。另外,一些恶性的室性心律失常,比如心室颤动、心室扑动等,过快的室速导致心脏几乎不跳动,失去了射血能力,这类情况也属于心脏骤停。病人发生心脏骤停后,若不能尽快恢复心跳,一般很快就会死亡,相当危险,致死率很高。心脏骤停的诱因有很多,常见的是心肌梗死、心衰急性恶化、大动脉动脉瘤破裂、恶性心律失常等。
由国家卫健委、中国疾控中心等组织专家撰写的《中国心脏骤停与心肺复苏报告(2022年版)》称,我国心脏骤停总体发病率为97.1/10万,较10年前有上升趋势。“心脏骤停通常是突如其来的,就像研究说的那样,发作前可能会有预兆,但有时却没有任何征兆,或是症状轻微让人难以发觉。”张海澄说,比较典型的发病先兆有胸痛、胸闷、憋气、心慌等,但也有一些不典型症状,比如牙疼、脖子疼、肚子疼、胳膊疼等,这些症状即使出现,人们也可能误以为是常见的不适症状,比如知名相声演员侯耀文当年就是先有肚子疼症状,并没想到是心脏骤停的前兆。
关于心脏骤停信号的性别差异,张海澄认为,研究中提及的差异有一定道理。男性心脏骤停多与冠心病急性发作有关,比如心肌梗死、心肌缺血等,发作前可能胸痛。女性冠心病发病率要比男性少很多,而且对胸痛也不是很敏感,容易忽视,因此呼吸急促相对而言表现得更多些。
专家提醒,老年、有心脏病史、心功能不全、心律失常、有心脏骤停或猝死家族病史的人,都是心脏骤停高危人群。为了防范突发心脏骤停,建议大家在生活中做好三点:
第一,生活节奏有张有弛。无论年轻还是年老,都不能过度透支健康,连续熬夜、加班,心脏得不到休息,就可能诱发心脏骤停。
第二,不要过量饮酒、吸烟、喝刺激性饮料(如咖啡、能量饮料等),这些行为都可能诱发急性心脏病发作。
第三,避免过量做剧烈运动,尤其是高危人群一定要小心。
心脏骤停一旦发生,在4分钟内接受高质量心肺复苏和电除颤是挽救生命的关键。人一旦发生心脏骤停,会立即跌倒、丧失意识。如果大家发现身边有人突然跌倒,第一时间要查看跌倒者是否有意识,可以大声呼叫、拍一拍对方。如果跌倒者没有意识也没呼吸,要马上施以心肺复苏,同时打开免提拨打120,以便边通话边实施心肺复苏。周围若有其他人,应尽快帮忙寻找自动体外除颤器(AED),按照仪器的文字和语音提示给跌倒者使用。
刚刚做了一个梦,梦里的我居然记得外婆家新房子盖好了。大概这样:外婆说房子还没好时,每天给猫猫换一盆水,旧房子落灰,现在猫猫去新房子了(现实中外婆没有养猫,外婆说全社有500只猫在田里转悠,根本没老鼠);
现在房子建好了,每天在旧瓦房厨房换一瓢水,给落白蚁用(这是啥根据?梦里乱的)
然后外婆要带我去山林饭后散步,我边说好边拿了个鸭肝手上吃,掰了一半给外婆(刚吃饱我还吃得下?)两个人开开心心出门。但现实中我肯定:啊,这么晚了,不要走山林了,我害怕️这些小动物[允悲][允悲]
半个月前我回去住了两天,跟外婆说我搬进自己的新房子了,我们大家现在都有新房子住了。她问我几楼啊,几间房间,有没有厨房卫生间,客厅呢。当我告诉她都有都有。她说你面积那么小,怎么塞得下这么多,噢!一定是跟你大舅从前的房子一样,小小的但啥都有。我:对对对!快来我新房子住两天吧
现在房子建好了,每天在旧瓦房厨房换一瓢水,给落白蚁用(这是啥根据?梦里乱的)
然后外婆要带我去山林饭后散步,我边说好边拿了个鸭肝手上吃,掰了一半给外婆(刚吃饱我还吃得下?)两个人开开心心出门。但现实中我肯定:啊,这么晚了,不要走山林了,我害怕️这些小动物[允悲][允悲]
半个月前我回去住了两天,跟外婆说我搬进自己的新房子了,我们大家现在都有新房子住了。她问我几楼啊,几间房间,有没有厨房卫生间,客厅呢。当我告诉她都有都有。她说你面积那么小,怎么塞得下这么多,噢!一定是跟你大舅从前的房子一样,小小的但啥都有。我:对对对!快来我新房子住两天吧
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